Que peuvent vous dire vos orteils ? L'infirmière a juste pris votre température, vérifié votre tension artérielle et vous a même fait monter sur la balance (avec ce gros pull, rien de moins). Et alors qu'elle vous remet la robe en papier, elle donne sa dernière directive : Vous pouvez laisser vos chaussettes.
En ce qui concerne votre santé, cela pourrait être une grosse erreur. Un changement de vos pieds, que ce soit sur la peau, les ongles ou même la sensation qu'ils ressentent, peut être le premier signe d'un problème potentiellement grave qui, s'il est détecté tôt, pourrait vous sauver la vie. Nos pieds sont les premières parties à être affectées par les problèmes nerveux, car ils sont les plus éloignés de notre cœur et de notre colonne vertébrale, explique Carolyn McAloon, DPM, podiatre de la région de la baie et présidente de la California Podiatric Medication Association. Raison de plus pour ne jamais ignorer les pieds : ils sont facilement compromis lorsque notre corps se sent menacé, car nous envoyons du sang aux organes internes et au cerveau avant les extrémités.
Ici, nous révélons ce qui pourrait se cacher derrière vos problèmes de pieds les plus courants. Si vous voyez quelque chose de familier sur la liste, il est préférable de le faire vérifier par votre médecin ou votre podologue avant de tenter un traitement.
Pieds et orteils sans poils Ce que cela pourrait signifier : De graves problèmes de circulation
Bien sûr, c'est une douleur pendant la saison des sandales, mais les cheveux sur vos orteils sont une bonne chose. Une calvitie soudaine peut être un signe que vos pieds ne reçoivent pas suffisamment de sang pour soutenir la croissance des cheveux. Attendez-vous à ce que votre médecin vérifie un pouls dans vos pieds, ce qui est une autre indication que votre cœur peut ne pas être en mesure de pomper suffisamment de sang vers vos pieds, explique le Dr McAloon.
Crampes fréquentes aux pieds Ce que cela pourrait signifier : Déshydratation et carences nutritionnelles
Les crampes survenant au hasard sont à peu près aussi génériques que les problèmes de pieds. Ils peuvent être aussi graves que des problèmes circulatoires et nerveux, ou aussi inoffensifs qu'une carence nutritionnelle. Si vous faites de l'exercice, assurez-vous de boire beaucoup d'eau, car la déshydratation entraîne souvent des crampes musculaires. Vous pouvez également essayer d'augmenter votre consommation de potassium, de magnésium et de calcium (avec le feu vert de votre médecin, bien sûr), car leurs carences rendent les crampes plus fréquentes. Pour un soulagement, faites tremper les pieds dans un bain de pieds chaud et étirez vos orteils vers votre nez, sans pointer vers le bas, explique le Dr McAloon. Si les crampes ne cessent pas, consultez votre médecin pour des tests afin d'éliminer les problèmes de circulation ou les lésions nerveuses.
Une plaie qui ne guérit pas Ce que cela pourrait signifier : Diabète ou cancer de la peau
Les plaies tenaces sont des signaux d'alarme pour le diabète. Des taux de glucose incontrôlés dans le sang peuvent entraîner des lésions nerveuses jusqu'au bout de vos pieds, ce qui signifie que toute coupure, plaie ou éraflure peut aller et venir sans que vous ne le sentiez jamais. Et s'il s'infecte, les cas les plus graves peuvent nécessiter une amputation.
Une plaie qui ne cicatrise pas peut également être un signe de cancer de la peau, explique le Dr McAloon. Le mélanome peut apparaître n'importe où sur votre corps, même entre vos orteils, alors assurez-vous d'inclure vos pieds dans vos contrôles cutanés réguliers. (Raffinez vos compétences en détection de taupes ici.)
Pieds perpétuellement froids Ce que cela pourrait signifier : Hypothyroïdie
L'hypothyroïdie est la cause la plus fréquente des pieds qui ne peuvent tout simplement pas se réchauffer. Et si vous avez plus de 40 ans, vous pourriez vivre avec une thyroïde lente sans même le savoir. Malheureusement, les pieds froids sont le moindre de vos problèmes - l'hypothyroïdie peut également provoquer une perte de cheveux, de la fatigue, une prise de poids inexpliquée et une dépression. Obtenez à nouveau vos pieds au chaud en vous rendant chez votre médecin pour un simple test sanguin, et vous commencerez à vous réchauffer peu de temps après avoir commencé le traitement quotidien.
Gros orteil soudain agrandi Ce que cela pourrait signifier : goutte ou autre problème inflammatoire
L'apparition soudaine d'une articulation rouge, chaude, enflée et douloureuse nécessite des soins médicaux immédiats, explique le Dr McAloon. Les causes typiques incluent la goutte, l'arthrite inflammatoire, une infection ou un traumatisme.
Engourdissement Ce que cela pourrait signifier : neuropathie périphérique ou nerf pincé
L'engourdissement des deux pieds est connu sous le nom de neuropathie périphérique, causée le plus souvent par le diabète, l'alcoolisme chronique ou un effet secondaire de la chimiothérapie. Si vous souffrez d'un névrome ou d'un engourdissement dans un seul pied, cela peut être dû à un nerf pincé dans le pied, la cheville ou le dos. Cela est probablement dû à des années de port de chaussures serrées (nous voulons dire tu , passionnés de stylet.)
Oignons Ce que cela pourrait signifier : structure du pied défectueuse héritée
Si vous pensiez que vos oignons étaient causés exclusivement par un placard rempli de chaussures magnifiques (mais restrictives et souvent douloureuses), vous pouvez arrêter de blâmer la boutique. Les oignons sont en fait le signe d'une structure de pied défectueuse qui est souvent héritée et simplement aggravé par des chaussures inappropriées. Le premier os du pied se dirige vers le milieu du corps et vous voyez la bosse, explique le Dr McAloon. Cela peut être douloureux et inesthétique, mais la seule façon de vraiment le corriger est la chirurgie.
très douloureux Qu'est-ce que cela pourrait signifier: Fasciite plantaire
Vous ne pouvez pas vous tromper, cette douleur aiguë au bas du talon lorsque vous sortez du lit ou que vous vous levez d'une chaise. C'est une tension du ligament qui soutient votre voûte plantaire. Et que vous l'ayez fait en portant des chaussures trop serrées, en marchant avec des tongs ou en portant des baskets d'entraînement usées, plus vous le laissez aller, plus il faut de temps pour guérir. Votre podologue vous dira probablement d'alléger votre entraînement au début, de repenser vos chaussures et d'adopter une bonne routine d'étirement. (Essayez ces étirements apaisants pour soulager votre douleur au pied.)
Peau squameuse, qui démange ou qui pèle Qu'est-ce que cela pourrait signifier: Infection fongique
Même si vous n'avez jamais enfilé de maillot de sport de votre vie, vous pourriez toujours vous promener avec le pied d'athlète, le terme euphémique pour désigner une infection fongique. Cause la plus fréquente de démangeaisons et de desquamation, elle peut être traitée en appliquant une crème antifongique et en gardant vos pieds aussi frais et secs que possible pendant la journée. Si vous n'avez pas de champignons, vous souffrez peut-être d'eczéma ou de psoriasis, tous deux à déterminer par votre podiatre à l'aide d'un échantillon de peau.
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Ongles jaunes Ce que cela pourrait signifier : surcharge fongique ou pédicure
Vous voyez du jaune quand vous regardez en bas ? Ne paniquez pas, surtout si vous portez du vernis à ongles depuis des mois sans interruption. Le jaunissement peut également se produire naturellement avec l'âge, explique le Dr McAloon. S'il s'accompagne de fragilité ou de desquamation, il est fort probable que vous ayez une infection fongique comme le pied d'athlète (découvrez comment vous pouvez soulager les symptômes avec du vinaigre !).
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