10 meilleures semelles pour la fasciite plantaire qui aideront à réduire la douleur au pied

Découvrez Votre Nombre D'Anges

meilleurs inserts de semelles de chaussures pour le travail de fasciite plantaire en cours d'exécution Courtoisie

La fasciite plantaire peut donner l'impression d'être poignardé à plusieurs reprises dans le talon ou la plante du pied, mais grâce à l'invention des semelles intérieures achetées en magasin, vous pouvez aider soulager les douleurs au talon et à la voûte plantaire en enfilant une paire de soutien.

Un insert de chaussure peut à l'extérieur soutenir l'arc , réduisant ainsi le stress ou la charge sur l'arc, explique Kenneth Jung, M.D. , chirurgien orthopédiste du pied et de la cheville au Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute de Los Angeles. Les semelles intérieures pour fasciite plantaire offrent également une coupe moelleuse à votre talon pour soulager la pression. Ensemble, ces caractéristiques peuvent aider à rendre votre pied plus confortable.



Comment acheter les meilleures semelles pour la fasciite plantaire

Les semelles en vente libre sont une bonne première option à essayer avant d'envisager de s'équiper d'orthèses personnalisées, qui nécessitent généralement une prescription médicale, explique le Dr Jung. Gardez simplement à l'esprit qu'il n'y a pas beaucoup de recherches sur le fonctionnement des inserts achetés en magasin ou sur ceux qui sont les plus efficaces, explique Kamran Hamid, M.D., M.P.H., chirurgien du pied et de la cheville à Midwest Orthopédie à l'Université Rush de Chicago.



C'est pourquoi le confort personnel compte beaucoup. L'aspect le plus important est ce qu'ils ressentent pour vous, dit le Dr Hamid. Certains sont utiles et certains peuvent aggraver votre état.

Il est également important de noter que les inserts achetés en magasin ne sont qu'une option pour gérer la douleur de la fasciite plantaire. Chaussures pour fasciite plantaire valent également la peine d'être examinés, ainsi qu'un attelle de nuit . Ainsi, même si vous pouvez acheter des inserts sans ordonnance, vous devriez toujours consulter votre médecin avant de traiter vous-même votre douleur au pied. C'est une bonne idée de confirmer votre diagnostic avant de dépenser une fortune en inserts, dit le Dr Hamid.

Lorsque vous achetez des semelles intérieures pour fasciite plantaire, le Dr Jung et le Dr Hamid disent que vous devriez en trouver une qui a un rembourrage sous la voûte plantaire et le talon pour fournir un soutien supplémentaire et redistribuer la pression qui peut causer de la douleur. Cela peut impliquer un peu d'expérimentation, nous avons donc rassemblé les options les mieux notées pour vous aider dans votre recherche.



Dr. Scholl's est une marque de confiance qui crée des semelles intérieures et des inserts spécialement conçus pour les personnes atteintes de fasciite plantaire . Ces orthèses se démarquent des autres sur la liste parce qu'elles s'adapte à pratiquement tous les types de chaussures . Ils sont assez faciles à couper, s'adaptant à la taille et à la forme de vos chaussures pour que vous puissiez les porter avec toutes sortes de baskets , bottes , talons , ou appartements. Fabriquées avec une coque de talon profilée et un amorti spécial qui absorbe les chocs, ces semelles intérieures aident également à stabiliser le fascia plantaire et à l'empêcher de s'étirer davantage.

Une infirmière qui lui ajoute ces inserts sabots de travail dit, l'orthèse fournit un bon coussin pour aider à absorber le choc de chaque pas qui conduit à la douleur intense au talon.



2Meilleure valeurCoquilles de talon en gel de silicone ViveSole Amazone amazon.com9,99 $ ACHETEZ MAINTENANT

Que vous portiez des sandales ou des ballerines, ces semelles intérieures en silicone ont une base autocollante qui reste en place tout au long de la journée. Ils sont aussi fait d'un gel doux et moulable qui masse vos talons et épouse la forme de votre pied. Ils aident à fournir un amorti supplémentaire autour du talon pour absorber la pression et minimiser les douleurs, réduisant ainsi douleur au genou .

Aucune semelle aussi bon marché ne devrait fonctionner aussi bien, écrit un critique d'Amazon, qui dit que ces choses ont permis de marcher des kilomètres et des kilomètres dans des bottes qui étaient auparavant douloureuses. Je ne veux pas risquer autre chose en étant moins confortable. Changeur de jeu littéral. Je ne m'attendais pas à cela de semelles assez bon marché.

3Meilleur soutien du talonHeel That Pain Heel Seats Amazone amazon.com24,95 $ ACHETEZ MAINTENANT

Vous préférez quelque chose d'un peu moins spongieux ? Ces coques de talon sont fabriquées à partir d'un mélange de matériaux en caoutchouc, offrant un amorti ferme. La barre fascia brevetée applique également une pression sur votre ligament fascia plantaire, fournir un soutien pour la partie arrière de votre arcade . Choisissez parmi trois types différents : le caoutchouc ferme, un hybride de caoutchouc et de gel pour la semi-fermeté, et le gel mou. Ils sont également disponibles en quatre tailles, du petit au très grand.

Après huit mois de fasciite plantaire des deux pieds, d'avoir dépensé une tonne d'argent à essayer diverses chaussures, engins, attelles, chaussettes, etc., je le jure, ces talonnettes étaient mon sauveur, un acheteur d'Amazon s'extasie. Après trois mois à les porter fidèlement, je n'avais littéralement plus de douleur.

4Idéal pour les marcheursSemelles WalkHero pour fasciite plantaire Amazone amazon.com15,03 $ ACHETEZ MAINTENANT

La voûte plantaire et le talon de ces semelles sont conçus pour fournir un soutien modéré pour marcher ou se tenir debout sur tes pieds pendant des périodes prolongées. Ils ont également une assise plantaire profilée qui aide à prévenir la pronation (roulement), les oignons et la tendinite d'Achille. Un mélange de mousse haute densité et de silicone aide à réduire les chocs sans être trop épais, de sorte que les inserts peuvent s'adapter à une grande variété de chaussures.

Un critique Amazon qui est un promeneur de chien dit que ces semelles ont rendu ses pieds infiniment plus confortables : j'aime vraiment le soutien et elles étaient fidèles à la taille pour moi. Je ne les sens même plus et mes pieds sont toujours aussi heureux après des heures de marche.

5Idéal pour les entraînementsSemelle intérieure Powerstep Pinnacle Breeze Amazone amazon.com38,58 $ ACHETEZ MAINTENANT

Si vous aimez courir ou participer à entraînements de haute intensité , vous êtes probablement sujet à la fasciite plantaire. À chaque pas, saut ou saut, votre talon ressent l'impact. Ces inserts se vanter d'une coque ferme mais flexible pour soutenir et stabiliser les arches, plus un talon absorbant les chocs. En prime, le tissu extérieur antimicrobien éloigne les bactéries responsables des odeurs.

Prenez-le de quelqu'un qui a une expérience de première main (ou du premier pied): ces semelles sont ce que vous voulez si vous avez des douleurs au talon de la fasciite plantaire, explique un critique. Ils ont la bonne combinaison de soutien et d'amorti. J'ai encore un peu d'inconfort à cause de la fasciite plantaire, mais au moins je peux fonctionner pendant que le problème guérit lentement.

6Meilleure option légèreSemelles de soutien de la voûte plantaire Samurai Insoles Amazone amazon.com39,99 $ ACHETEZ MAINTENANT

Conçues par un podologue, les semelles intérieures Samurai sont légères et offrent un amorti de soutien pour les personnes souffrant de tous types de douleurs aux pieds. Ces semelles disposent d'un noyau intérieur moulé élastique qui vous donne du rebond et de l'assistance là où vous en avez le plus besoin.

Je suis en proie à des pieds plats et je travaille huit heures par jour debout, alors à la fin de mon quart de travail, je ressens une douleur insupportable aux pieds, note un critique. Avec ces semelles insérées, je sens à peine la fatigue de mes pieds.

7Idéal pour les pieds platsInserts orthopédiques de sport Physix Gear Amazone amazon.com17,28 $ ACHETEZ MAINTENANT

Ces semelles sont conçues pour soutenir la voûte plantaire, que vous ayez pied plat , douleur au genou ou tendinite d'Achille. Ils travaillent à corriger les habitudes de marche anormales et équilibrez la pression sur vos pieds en répartissant uniformément le poids. La mousse de qualité médicale de ces inserts offre également une absorption maximale des chocs et stabilise vos voûtes plantaires. Ils sont également ultra-légers, ce qui les rend idéaux pour la course.

Un client d'Amazon s'extasie, j'ai les pieds plats, et ceux-ci aident à aligner mes pieds, chevilles et jambes comme ils devraient l'être. Une fois que vous vous êtes habitué au bon positionnement de la voûte plantaire de votre pied, il est si confortable et aide à soulager mes douleurs au pied et au genou.

8Meilleur investissementSuperfeet Green High Arch Insert Amazone amazon.com49,95 $ ACHETEZ MAINTENANT

Contrairement aux autres semelles de cette liste, cette paire a un capuchon stabilisateur qui sert de base pour soutenir l'arrière-pied . Ils assurent également la stabilité de la couche de mousse et ont un talon profond qui berce votre pied pour l'empêcher de rouler. Il a un profil de volume élevé, ce qui signifie qu'il prend beaucoup de place dans votre chaussure, mais vous pouvez l'ajuster à votre niveau de confort et d'ajustement.

Je souffre de fasciite plantaire des deux pieds depuis plus de sept mois maintenant et j'ai reçu plusieurs injections de cortisone dans chaque pied. Si vous ressentez une douleur importante au talon, cela résoudra votre problème au fil du temps, dit un critique. C'est à peu près la SEULE chose qui m'a soulagé.

9Meilleure option personnalisableSemelles pour fasciite plantaire ViveSole Amazone amazon.com16,99 $ ACHETEZ MAINTENANT

Ces semelles intérieures en mousse légère peuvent être coupées pour s'adapter à tous les styles de chaussures, ce qui les rend idéales pour les chaussures de ville et autres formes uniques. Le rembourrage aide à absorber les chocs à chaque pas et redistribue la pression autour du pied , ce qui en fait d'excellents inserts pour les personnes qui sont sujet à la fasciite plantaire . Ils sont également doublés d'un matériau qui élimine les odeurs, sont facilement lavables et conservent leur forme (même après de nombreuses utilisations).

Ces semelles sont exceptionnelles, déclare un client d'Amazon. Ils ont juste la bonne quantité de support littéralement partout et sont d'un très bon rapport qualité-prix.

dixMeilleures semelles courtesSemelles 3/4 Longueur Sof Sole Amazone amazon.com19,99 $ ACHETEZ MAINTENANT

La longueur unique de trois quarts de ces semelles intérieures en gel est idéale pour les insérer dans presque tous les styles de chaussures. Les critiques les aiment pour leur talons super moelleux, qui minimisent les coups de talon , et leur support de voûte plantaire robuste, ce qui est particulièrement utile pour toute personne atteinte de fasciite plantaire.

Je dirais que je vais les acheter à nouveau, mais à ce stade, je ne sais pas si j'en aurai jamais besoin, un acheteur Amazon s'extasie. Ces travaux. J'ai eu une mauvaise fasciite plantaire et je suis un coureur. J'en ai acheté trois paires et, combinées à une thérapie physique, celles-ci ont corrigé mon PF.