13 raisons pour lesquelles vous ressentez un engourdissement ou des picotements dans les mains et les doigts, selon un médecin

mains engourdies picotements SEBASTIAN KAULITZKIGetty Images

Cet article a été examiné médicalement par Rekha Kumar, MD, professeur adjoint de médecine et membre du Conseil d'examen médical de prévention, le 10 juillet 2019.

Vos mains contiennent certains des récepteurs tactiles les plus sensibles de tout votre corps, et tous ces récepteurs tactiles sont connectés à votre cerveau par un réseau de nerfs.



Si même un de ces nerfs - ou une partie de ces nerfs - est pincé ou endommagé d'une manière ou d'une autre, votre cerveau peut ne pas recevoir toutes les informations sensorielles que vos mains envoient. Le résultat? Engourdissement inconfortable ou sensations de picotements, dit Rob Danoff, DO , directeur de la médecine familiale au système de santé Aria de Philadelphie.



Cependant, il y a donc beaucoup de choses différentes qui peuvent engourdir vos mains. Des blessures de surutilisation aux infections en passant par les problèmes de santé chroniques, voici pourquoi vos mains peuvent ressentir cette sensation de picotement - ou rien du tout.

1. Coude de tennis

Si vous êtes un joueur de tennis ou un golfeur, ou si vous participez à une activité qui nécessite une torsion répétitive de la main, du poignet ou du coude, vous êtes à risque d'épicondylite ou de tennis elbow, explique le Dr Danoff. Cette condition découle de l'usure ou de l'affaiblissement des tendons qui s'enroulent autour de votre coude, selon l'American Society for Surgery of the Hand (ASSH) .



Alors que le tennis elbow à part entière a tendance à se manifester par une douleur au coude ou à l'avant-bras, les premiers signes sont des picotements et un engourdissement dans les mains. Si vous rencontrez l'un ou l'autre, faites une pause dans le sport ou l'activité en cause pendant un moment. Si cela revient, informez-en votre médecin.

2. Syndrome du canal carpien

Le Dr Danoff dit que l'une des causes les plus courantes d'engourdissement de la main est le syndrome du canal carpien, une affection dans laquelle le nerf médian, qui descend le long de votre avant-bras et dans votre main, se pince au niveau de votre poignet.



Attelle de support de poignet réglable pour la douleur du canal carpienamazon.com 25,97 $16,97 $ (35 % de rabais) ACHETEZ MAINTENANT

C'est assez courant pour les personnes qui passent beaucoup de temps à travailler sur un ordinateur, dit-il. Surtout si la configuration de votre bureau vous oblige à poser votre poignet contre un bord ou une surface dure pendant que vous tapez ou utilisez une souris, vous courez un risque.

En plus de l'engourdissement, les symptômes du canal carpien incluent la sensation qu'un ou plusieurs de vos doigts, en particulier le pouce, l'index et le majeur, sont gonflé ou des picotements, selon l'Institut national des troubles neurologiques et des accidents vasculaires cérébraux (NNDS). Si ces symptômes décrivent ce que vous ressentez, informez votre médecin dès que possible, dit le Dr Danoff. Si elle n'est pas traitée trop longtemps, vous pourriez avoir besoin d'une intervention chirurgicale pour soulager votre nerf pincé.

Il est également important de noter que lorsque le syndrome du canal carpien survient dans les deux mains, il peut s'agir d'une manifestation d'une autre maladie. Par exemple, la polyarthrite rhumatoïde , une maladie auto-immune qui attaque les articulations, peut également être associée au syndrome du canal carpien.

3. Troubles de la thyroïde

Ce n'est peut-être pas la première chose qui vient à l'esprit, mais un trouble de la thyroïde pourrait entraîner un engourdissement des mains, explique le Dr Danoff. Votre thyroïde est la glande en forme de papillon qui se trouve sous votre pomme d'Adam, et elle est responsable de divers processus dans votre corps.

Lorsqu'elle n'est ni diagnostiquée ni traitée, une thyroïde sous-active, c'est-à-dire hypothyroïdie -peut endommager les nerfs qui transportent l'information entre votre cerveau et votre moelle épinière et le reste de votre corps. C'est parce que votre glande thyroïde ne pompe pas suffisamment d'hormones cruciales pour ces fonctions.

Surtout si vous présentez d'autres symptômes d'un thyroïde sous-active -tel que perte de cheveux , prise de poids et sensation de froid tout le temps, il est temps d'en parler avec votre médecin.

4. Médicaments

Certains médicaments peut provoquer un engourdissement, des sensations anormales et des picotements dans les mains et les pieds comme effet secondaire courant. Les plus courants sont les médicaments de chimiothérapie ou les traitements contre le VIH/SIDA.

Mais d'autres médicaments courants, tels que les médicaments anti-alcool, les médicaments pour le cœur ou la tension artérielle, les combattants contre les infections et les traitements contre les affections cutanées (comme la Dapsone) se sont également avérés provoquer des engourdissements et des picotements dans certaines parties du corps.

Si vous pensez qu'un nouveau médicament peut être à blâmer, parlez-en à votre médecin, qui pourra peut-être réduire votre dose ou trouver un traitement similaire qui ne provoque pas d'effets secondaires inconfortables.

5. Carence en vitamine B12

Votre corps a besoin de vitamine B12, un nutriment que l'on trouve facilement dans la viande, les œufs, la volaille et les produits laitiers, pour créer des globules rouges, des nerfs et même de l'ADN sains. Sévère carence en vitamine B12 , aussi connue sous le nom d'anémie pernicieuse , se produit lorsque vous n'absorbez pas suffisamment de B12 dans les aliments, provoquant une gamme de symptômes, comme la fatigue, des problèmes d'équilibre, un essoufflement, des mains et des pieds froids, des maux de tête et même des picotements et des engourdissements dans les mains si la carence entraîne des nerfs dommage.

Si vous présentez des symptômes inhabituels et que vous mangez principalement à base de plantes, ou si vous avez un problème de santé qui a un impact sur l'absorption des nutriments, comme la maladie cœliaque ou La maladie de Crohn —parlez à votre médecin de votre apport en B12. Il ou elle peut recommander des injections hebdomadaires de B12 pour les carences sévères ou un supplément général pour les cas bénins.

Si les picotements dans les mains sont un signe important de carence en B12, ce n'est pas la seule carence liée à la sensation. Vitamine D , B6 et d'autres carences en nutriments peuvent également provoquer des picotements, alors parlez-en à votre médecin pour vous assurer d'un plan de traitement approprié.

6. Troubles liés à l'alcool

Une consommation excessive d'alcool à long terme peut entraîner une neuropathie alcoolique ou des lésions nerveuses, selon la National Library of Medicine (NLM) des États-Unis . La cause exacte n'est pas certaine, mais les experts pensent qu'une forte consommation d'alcool peut directement empoisonner le nerf. De mauvaises habitudes alimentaires associées à l'alcoolisme peuvent également jouer un rôle.

Selon la NLM, jusqu'à la moitié de tous les gros consommateurs d'alcool développent une forme de cette condition. D'autres symptômes incluent un engourdissement dans vos bras ou vos jambes, des sensations étranges d'épingles et d'aiguilles dans vos membres et une faiblesse ou des spasmes musculaires.

Si vous avez lutté avec alcoolisme ou vous êtes un gros buveur à long terme, généralement défini comme boire plus de trois verres par jour pour les femmes, ou quatre pour les hommes, cela pourrait être la cause de vos engourdissements et de vos picotements.

7. Kystes ganglionnaires

kyste du ganglion carpien fenteGetty Images

Les kystes ganglionnaires sont des grumeaux ou des dépôts non cancéreux qui peuvent se former n'importe où sur votre corps, mais ont tendance à apparaître sur ou autour de vos articulations. Les kystes ganglionnaires sont en fait la masse ou la masse la plus courante à apparaître dans la main, selon le Académie américaine des chirurgiens orthopédiques (AAOS) . Et si l'on se forme sur votre poignet, un engourdissement, une douleur, des picotements et une faiblesse musculaire sont des symptômes courants.

Ces kystes disparaissent parfois d'eux-mêmes. S'ils ne le font pas et qu'ils causent un inconfort majeur, une intervention chirurgicale ou une aspiration - une procédure au cours de laquelle un médecin draine le kyste de son liquide - sont des options de traitement.

8. Guillain-Barré Syndrome

Le syndrome de Guillain-Barré est une rare maladie auto-immune dans lequel votre système immunitaire attaque par erreur vos nerfs, causant des dommages pouvant entraîner un engourdissement et des picotements dans les mains. Les chercheurs ne savent pas exactement ce qui cause le syndrome de Guillain-Barré, mais ils savent s'il peut affecter n'importe qui, quel que soit l'âge ou le sexe. Elle est souvent précédée d'une maladie respiratoire, d'une grippe intestinale ou d'un autre type de maladie infectieuse, par le NNDS .

Les autres symptômes du syndrome de Guillain-Barré comprennent des sensations de picotements dans les doigts, les orteils, les chevilles ou les poignets, une faiblesse dans les jambes, une marche instable, une fréquence cardiaque rapide, un mauvais contrôle de la vessie ou des intestins et des difficultés avec les mouvements du visage comme la mastication.

9. Maladie de Lyme

Grâce à la propagation galopante des tiques à travers les États-Unis, maladie de Lyme -une condition que vous ne pouvez obtenir que par la morsure d'un tique à pattes noires infectée - est plus fréquent que jamais. En fait, les cas signalés de maladie de Lyme ont plus que triplé aux États-Unis depuis la fin des années 1990, selon le Centres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes (CDC).

De bonne heure signes de Lyme comprennent une fatigue grave, une éruption cutanée en forme d'œil de bœuf et des symptômes pseudo-grippaux comme de la fièvre, des frissons ou des courbatures. Si elles ne sont pas traitées, les douleurs articulaires et l'engourdissement des mains ou des membres sont quelques-uns des symptômes associés aux derniers stades de la maladie de Lyme. Si vous avez passé beaucoup de temps dans les habitats courants des tiques, comme les forêts, les zones broussailleuses ou les hautes herbes, ou si vous a subi une morsure de tique , Lyme pourrait potentiellement expliquer votre engourdissement.

10. Sclérose en plaques

Sclérose en plaque (SEP) est une maladie du système nerveux central (c'est-à-dire votre cerveau, votre moelle épinière et vos nerfs optiques) dans laquelle votre système immunitaire attaque et endommage la myéline, une substance grasse qui protège les fibres nerveuses de votre cerveau et de votre moelle épinière, ce qui peut entraîner un engourdissement des mains ou des picotements, explique le Dr Danoff.

Bien que la SEP puisse frapper à tout âge, elle est plus susceptible d'apparaître entre 20 et 50 ans, et les femmes sont deux à trois fois plus susceptibles que les hommes d'en souffrir, selon le rapport. Société nationale de la sclérose en plaques . Alors que les symptômes sont omniprésents, la faiblesse des membres et des muscles, la vision double, une mauvaise coordination et la douleur sont quelques-uns des signaux d'alarme qui pourraient coïncider avec l'engourdissement des mains d'une personne.

11. AVC

Lorsqu'il est associé à d'autres symptômes, le Dr Danoff dit soudain un engourdissement ou des picotements dans les mains peuvent également être un signe que vous avez un accident vasculaire cérébral, ce qui se produit lorsque le flux sanguin est bloqué dans une zone du cerveau. Cela peut mettre la vie en danger, car les cellules du cerveau commencent à mourir en raison du manque d'oxygène.

Malheureusement, les accidents vasculaires cérébraux sont plus fréquents que vous ne le pensez : près de 800 000 personnes en souffrent chaque année, et c'est la cinquième cause de décès aux États-Unis. à risque. Cependant, hypertension artérielle ou cholestérol, tabagisme, obésité et Diabète sont les principales causes, selon le CDC.

Autre symptômes d'AVC à surveiller comprennent un sourire tordu, des troubles de l'élocution ou des problèmes de réflexion, des étourdissements et une vision floue. Si tout cela décrit ce que vous ressentez et que c'est totalement anormal, allez immédiatement aux urgences.

12. Diabète

Pipi fréquent , une soif excessive et une glycémie élevée sont tous des signes de prédiabète, ou de cet état pas tout à fait diabétique qui signifie que vous êtes à risque majeur de contracter la maladie.

Mais de nombreuses personnes qui développent un diabète de type 2 à part entière ne le réalisent pas. Et, s'il n'est pas traité, un engourdissement des mains peut se développer à la suite de lésions nerveuses liées au diabète, explique le Dr Danoff. En fait, le diabète est l'une des causes les plus courantes de neuropathie périphérique ou de lésions des nerfs situés à l'extérieur du cerveau et de la moelle épinière. Une vision floue, des troubles rénaux et une insuffisance cardiaque sont tous des risques associés à diabète non traité , trop.

13. Maladie de Raynaud

raynaud Getty Images

Si votre engourdissement est accompagné de doigts glacés, vous pourriez avoir la maladie de Raynaud, une maladie rare dans laquelle les petites artères qui irriguent la peau se rétrécissent et limitent la circulation.

La maladie de Raynaud peut être atroce, et certaines personnes remarquent également que leurs doigts gonflent et deviennent blancs ou bleus au cours d'un épisode. Les experts ne savent pas exactement ce qui cause cette maladie, mais ils savent que les femmes sont plus susceptibles de l'avoir. Les températures froides, le stress, les blessures aux mains, les lésions tissulaires et même certains médicaments (comme les médicaments contre l'hypertension ou la migraine) peuvent tous être des déclencheurs.


Restez à jour sur les dernières nouvelles scientifiques sur la santé, la forme physique et la nutrition en vous inscrivant à la newsletter de Prevention.com ici . Pour encore plus de plaisir, suivez-nous sur Instagram .