14 meilleures collations favorables à la perte de poids que vous pouvez acheter sur Amazon

Une poignée de noix. Yaourt grec aux fruits rouges. Une poignée de noix. Yaourt grec aux fruits rouges.

Si vous essayez de perdre du poids, cette rotation des collations peut sembler assez familière, et pour cause. Les noix, le yaourt et les fruits sont des options riches en protéines et en fibres qui peuvent vous satisfaire pendant des heures, en évitant les fringales et les grignotages insensés. Mais ils peuvent aussi devenir assez ennuyeux.

Heureusement, ce ne sont pas les seules options qui peuvent combattre la faim et aplatir votre ventre. Ces 14 options propres et emballées réveilleront vos papilles gustatives, tout en vous aidant à rester sur la bonne voie pour mincir. Mieux encore, ils sont tous disponibles sur Amazon.com. Ajoutez-les à votre panier maintenant pour obtenir des améliorations de collations livrées directement à votre porte d'entrée. (Vous cherchez à accélérer vos gains de perte de poids, sans passer des heures à la salle de sport ou à la cuisine ? Les nouveaux entraînements de 10 minutes et les repas de 10 minutes de Prevention sont la réponse. Avoir Fit in 10: Slim et Strong for Life maintenant! )

Faites plaisir à votre dent de sel avec ces amuse-gueules meilleurs pour la santé qui n'augmenteront pas votre tension artérielle.

Salés et croquants, ces pois chiches rôtis calmeront une envie de croustilles de pommes de terre ou de tortillas. Mais contrairement à ces collations à calories vides, elles sont chargées de protéines et de fibres pour vous aider à rester rassasié. (Pour plus d'aliments rassasiants à essayer absolument, consultez ces 7 aliments les plus nourrissants.)

Pack de variétés, 12 unités, 32,74 $, amazon.com

Oubliez ces mélanges montagnards ultra-sucrés avec les pépites de chocolat et les raisins secs enrobés de yogourt. Les mélanges d'Epic sont à faible teneur en sucre et contiennent des protéines supplémentaires grâce à l'ajout de bouchées séchées de bœuf maigre. Nous vous suggérons d'opter pour le pack de variété - il contient des combinaisons de saveurs savoureuses comme le bacon, la patate douce et les graines de citrouille; et pomme-noix de pécan.

Pack de variétés, 5 unités, 25,95 $, amazon.com

Les noix nature sont toujours un choix judicieux pour les collations, mais elles peuvent devenir un peu ennuyeuses. Augmentez le facteur plaisir avec des options aromatisées propres comme ces noix de cajou au curry. Ils sont épicés et sucrés, mais ne contiennent que 3 grammes de sucre par portion. (Pour plus d'idées de collations riches en protéines, ne manquez pas ces 8 protéines à emporter qui vous rassasient.)

Caisse de 12, 29,95 $, amazon.com

Grâce à leurs graisses monoinsaturées saines, ces collations aux olives marinées peuvent vous aider à calmer votre faim, pour seulement 25 calories par portion. Et comme ils n'ont pas besoin d'être réfrigérés, ils seront bien rangés dans votre sac ou votre bureau. Il n'y a pas mieux que ça !

Pack de variétés, 24 unités, 29,95 $, amazon.com

Augmentez le facteur de saveur de vos produits et craquelins préférés avec ces ajouts sains à l'heure des collations.

Si vous aimiez ces paquets de biscuits à tremper quand vous étiez enfant, vous adorerez tremper ces bâtonnets de bretzel croustillants dans le beurre d'amande sucré et salé de Justin. Contrairement aux collations de votre jeunesse, celles-ci sont riches en protéines, en fibres et en graisses saines, pas en sucre. Et les emballages individuels rendent le contrôle des portions un jeu d'enfant. (Vous avez besoin d'aide pour vous en tenir à une seule portion pendant tous vos autres repas et collations ? Ce guide de taille de portion simple peut vous aider !)

Paquet de 6, 16,58 $, amazon.com

Délicieux, polyvalent et riche en protéines et en fibres, le houmous est une collation classique pour une raison. Mettez l'un de ces emballages individuels dans votre sac avec des légumes tranchés pour vous assurer d'être prêt en cas de faim.

Paquet de 12, 17,88 $, amazon.com

Vous avez généralement du yogourt grec avec des fruits ? Essayez plutôt l'une de ces itérations savoureuses sur des tranches de concombre ou des mini pitas de blé entier. La saveur de poivron rouge rôti est riche et fumée, tandis que le parmesan à l'oignon fumé a le goût d'une trempette à l'oignon caramélisé. Miam!

Caisse de 6, 47,05 $, amazon.com

Vous adorerez creuser dans vos salsas et tartinades préférées à l'aide de ces récipients nutritifs et féculents. (Si vous cherchez une collation saine pour servir une foule, essayez ces 14 recettes de croustilles et de trempettes sans culpabilité.)

La plupart des craquelins sont faits avec tellement de farine blanche et de sucre qu'ils pourraient aussi bien être des biscuits. Pas ceux-ci. Au lieu de grains raffinés, ils sont fabriqués avec des ingrédients sains comme des amandes moulues, des graines de lin (la pierre angulaire d'un régime nutritif adapté au diabète), de la farine de noix de coco et des graines de chia, et servent 6 grammes de protéines par portion.

Une boîte, 5,69 $, amazon.com

Les betteraves tranchées et déshydratées font de très bonnes chips. Qui savait? La meilleure partie est qu'ils sont faibles en calories et chargés d'antioxydants et de fibres. Trempez-les dans du yogourt grec pour une dose supplémentaire de protéines et un savoureux contraste de saveur acidulée.

Pack de variétés, 3 unités, 24,95 $, amazon.com

Lorsqu'une attaque de collation frappe et que seuls les chips et la salsa feront l'affaire, attrapez-les. Contrairement à vos chips ordinaires, elles sont faites de haricots noirs riches en protéines, de graines de sésame, de quinoa et de graines de lin.

Un sac, 2,48 $, amazon.com

Ce n'est pas parce que vous avez la dent sucrée que vous devez surcharger votre système de sucre. Ces options savoureuses et meilleures pour la santé vous plairont à coup sûr. (Vouloir manger mieux est un objectif sain, mais ne dénigrez pas votre corps en cours de route. Voici comment briser le cycle de la honte, de Prevention Premium.)

Trouvé : un délicieux granola qui est vraiment bon pour vous. Les bouchées moelleuses et croquantes de Kind sont faites avec un mélange de supergrains riches en fibres comme l'avoine, le sorgho et le quinoa. Mais les morceaux de chocolat généreux leur donnent un goût de dessert.

Pack de variétés, 3 unités, 12,99 $, amazon.com

Fabriquées avec des ingrédients simples comme la noix de coco, la carotte, les graines de sésame, les dattes et la muscade, ces friandises germées crues sont un choix beaucoup plus propre que les biscuits conventionnels. Et oui, ils ont vraiment le goût du gâteau aux carottes. (Envie de faire des biscuits à partir de rien ? Ces 10 recettes de biscuits sans culpabilité sont exactement ce dont vous avez besoin.)

Paquet de 4, 20,99 $, amazon.com

Dans des saveurs délicieuses comme le beurre d'arachide, le sel de mer à l'érable et les bleuets, ces barres saines ont le goût d'un biscuit dense et moelleux. Mais au lieu de farine et de sucre, ils sont faits de blancs d'œufs, de noix et de dattes. Vous obtenez donc 12 grammes de protéines et 4 grammes de fibres par portion.

Pack de variétés, 8 unités, 17,51 $, amazon.com

Avec cette collation propre et satisfaisante rangée dans le tiroir de votre bureau, le bol de bonbons de bureau deviendra beaucoup plus facile à ignorer. Les lamelles de noix de coco déshydratées et croustillantes de Dang sont légèrement sucrées avec du sucre de coco, qui a un impact plus faible sur la glycémie que le sucre de table. Et contrairement à une sucette ou à une barre chocolatée sans nutrition, ils fournissent 3 grammes de fibres qui remplissent le ventre par portion.

Un sac, 3,65 $, amazon.com