aleksandar mijatovic / shutterstock Des joues en fleurs ? Ne vous sentez pas stupide. La recherche suggère que le fait de rougir peut être un signe que vous êtes digne de confiance. En fait, certains experts disent que le rougissement pourrait avoir évolué comme un moyen de signaler aux étrangers que vos émotions sont authentiques. Bien sûr, ce n'est pas une grande consolation lorsque vous avez le visage rouge lors d'une réunion de travail ou que vous rougissez devant un partenaire romantique potentiel. Voici comment éviter que cette rougeur ne s'empare de votre visage. (Équilibrez vos hormones et perdez du poids avec Le régime de réinitialisation hormonale ! )
Prendre la pose.
Les rougeurs sont déclenchées par les émotions, généralement la gêne. Mais pour se sentir gêné, il faut se sentir vulnérable. C'est pourquoi il est peu probable que vous rougissez à la maison en présence de vos proches, même si vous faites quelque chose d'extraordinaire. Mais si vous êtes dans une pièce remplie de collègues ou d'étrangers, la plus petite erreur peut provoquer une chasse d'eau profonde. Pour lutter contre ce sentiment de vulnérabilité, la recherche montre que se tenir debout pendant quelques secondes avec les pieds écartés et les poings sur les hanches (pose Wonder Woman) ou au-dessus de la tête (pose hourra) peut augmenter votre confiance et bannir ces sentiments de vulnérabilité. Vous voudrez peut-être essayer celui-ci en privé, bien sûr.
Soyez doux avec votre peau.
Éloignez-vous des anti-âge agressifs et des peelings glycoliques. Ceux-ci peuvent aggraver les peaux sensibles et exacerber les rougeurs.
Ne touchez pas aux trucs chauds.
nosonjai/getty images Si vous avez tendance à rougir et que vous avez un événement ou un rendez-vous important à venir, évitez les boissons chaudes, l'alcool et tout ce qui est épicé. Tous ces éléments déclenchent la libération d'une substance chimique corporelle appelée histamine, qui peut provoquer ou aggraver les bouffées vasomotrices. D'un autre côté, si vous pensez qu'un rougissement est une fatalité, un premier rendez-vous avec de la nourriture épicée pourrait aider à masquer votre rougissement pendant que vous et votre rendez-vous apprenez à vous connaître. Thaï, quelqu'un ?
Adoptez une approche cool.
Avant un rendez-vous ou un événement, appliquez un gant de toilette imbibé d'eau froide sur votre visage pendant 10 minutes. Les compresse fraîche resserre les vaisseaux sanguins.
Mettre au vert.
Suivez cette compresse froide avec une lotion qui a une teinte verdâtre. 'Le vert annule les rougeurs car il se situe à l'opposé du spectre des couleurs', explique Elizabeth Briden, MD, professeure agrégée adjointe de dermatologie à l'Université du Minnesota.
