nobeastsofierce/Shutterstock Pour les femmes d'âge moyen, le cancer et les maladies cardiaques occupent les premières places sur la liste des causes de décès les plus courantes du CDC. Selon l'âge de la femme, ces deux maladies représentent environ 30 à 55% de tous les décès, selon les données.
Alors oui, tu as raison de t'inquiéter pour eux. Mais il y a d'autres tueurs communs sur la liste du CDC qui font des centaines de milliers de morts chaque année, mais peuvent ne pas être sur votre radar.
Les voici, plus leurs facteurs de risque et ce que vous pouvez faire pour vous protéger.
éranicle/ShutterstockVotre foie est responsable d'une poignée de fonctions biologiques vitales, allant du nettoyage de votre système des déchets et des toxines à l'aide à votre corps à absorber les vitamines, les nutriments et l'énergie des aliments que vous mangez, selon le Instituts nationaux de la santé (NIH).
La maladie chronique du foie, également connue sous le nom de cirrhose, est la dégradation progressive de votre fonction hépatique. Les symptômes incluent une sensation de faiblesse ou de fatigue, une perte d'appétit, des nausées et des ballonnements, selon le NIH. (Soignez tout votre corps avec Rodale's Détox du foie de 12 jours pour la santé totale du corps .)
Des virus comme l'hépatite, une forte consommation d'alcool et d'autres troubles ou infections peuvent tous entraîner une maladie chronique du foie, selon les ressources de Médecine Johns Hopkins . L'obésité et certaines maladies du sang aussi, dit Sharonne Hayes, MD , professeur de médecine à la Mayo Clinic.
Bien que vous ne puissiez pas faire grand-chose pour vous protéger de certains de ces facteurs de risque, Hayes dit que surveiller votre poids, bien manger, faire de l'exercice et limiter votre consommation d'alcool à un verre par jour sont tous des moyens éprouvés de protéger votre foie des maladies.
Les maladies chroniques des voies respiratoires inférieures portent souvent un autre nom que vous avez probablement déjà entendu : maladie pulmonaire obstructive chronique, ou MPOC.
La MPOC est un terme générique désignant une poignée de problèmes de santé pulmonaires, notamment l'emphysème et la bronchite. Environ 5% de tous les adultes américains ont été diagnostiqués avec l'une de ces deux affections pulmonaires, Les statistiques du CDC montrent .
Étant donné que vos poumons sont les organes dans le réticule, vous pouvez probablement deviner le plus grand facteur de risque de MPOC : le tabagisme. « Fumer pourrait causer ou aggraver toutes ces conditions de MPOC », déclare Hayes. Travailler dans la construction, la démolition et certains autres métiers du bâtiment sont également des facteurs de risque majeurs de MPOC, suggère recherche dans BMJ . (La bonne nouvelle : arrêter de fumer aide votre santé à tout âge.)
Le symptôme le plus courant est l'essoufflement. (Voici d'autres signes indiquant que vos poumons pourraient être défaillants.) Mais comme la maladie progresse lentement, vous ne remarquerez peut-être aucun changement soudain dans votre respiration, dit Hayes. C'est peut-être pourquoi la maladie n'est souvent pas diagnostiquée jusqu'à ses derniers stades.
Si vous avez parfois des difficultés à respirer, et surtout si ces difficultés semblent nouvelles, demandez à votre médecin de vous faire un dépistage de la MPOC. C'est un test simple qui consiste à respirer dans un appareil pendant quelques secondes, dit Hayes.
Harisn / Shutterstock Le diabète fait référence à la dégradation de la capacité de votre corps à gérer sa glycémie. Au fil du temps, cette panne pourrait entraîner des maladies cardiaques, des lésions nerveuses, des maladies rénales ou d'autres problèmes de santé mortels, selon le NIH .
Le diabète se présente sous deux formes : le type 1 et le type 2 . Seulement 5% des personnes atteintes souffrent de diabète de type 1, qui est une maladie auto-immune qui détruit la capacité du corps à fabriquer de l'insuline. Le diabète de type 2, comme celui de 95 % des diabétiques, signifie que votre corps n'est plus en mesure d'utiliser l'insuline produite par votre pancréas. Près de 10 % des Américains souffrent d'une forme ou d'une autre de diabète. Encore plus effrayant : environ 1 personne sur 4 a la maladie mais ne le sait pas, selon le NIH.
Les Association américaine du diabète dit que les premiers symptômes du diabète incluent uriner tout le temps, avoir soif, fatigue extrême, problèmes de vision et avoir faim même lorsque vous mangez suffisamment.
Alors que les experts disent le diabète de type 1 est probablement causé par Une combinaison de vos gènes et de certains déclencheurs précoces, le diabète de type 2 est quelque chose que vous pouvez prévenir ou éviter en changeant votre mode de vie, dit Hayes. «Une alimentation prudente et le maintien d'un poids santé peuvent réduire votre risque», dit-elle.
Même si vous êtes sur le point de recevoir un diagnostic de diabète, une condition connue sous le nom de « prédiabète », vous pouvez prendre certaines mesures pour éviter la maladie .
Royaltystockphoto.com/Shutterstock La grippe - alias la grippe - fait référence à un groupe de virus qui causent diverses maladies respiratoires, le CDC dit .
Pour la plupart des adultes en bonne santé, attraper la grippe vous amènera au lit pendant quelques jours avec de la fièvre et des frissons. Mais pour toute personne souffrant d'un problème de santé sous-jacent, des troubles rénaux ou sanguins aux maladies cardiaques, la grippe peut entraîner des complications qui deviennent rapidement mortelles, le CDC met en garde .
La grippe peut également entraîner une infection pulmonaire appelée pneumonie, qui peut être mortelle si vous avez un système immunitaire affaibli ou tout problème de santé persistant, selon le Association pulmonaire américaine .
« La meilleure façon d'éviter tout cela est de se faire vacciner contre la grippe chaque année », déclare Hayes. Les personnes à haut risque de pneumonie - les malades et les personnes âgées - devraient également parler à leur médecin de la possibilité de se faire vacciner une seule fois contre l'infection, dit-elle.
Il s'agit d'une forme d'infection du sang et elle n'affecte généralement que les personnes déjà malades, explique Hayes.
Selon le NIH , la septicémie commence généralement par une infection dans une autre partie de votre corps, comme les poumons, les voies urinaires, la peau ou les reins. Cette infection finit par se propager dans votre circulation sanguine, où elle déclenche une réponse immunitaire «écrasante» qui conduit à des caillots sanguins et, potentiellement, à une défaillance des organes, selon le NIH.
Les personnes qui ont un système immunitaire affaibli ou des problèmes de santé existants sont les plus à risque, explique Hayes. Mais la septicémie peut affecter n'importe qui si les infections ne sont pas traitées.
'Vous ne pouvez pas faire grand-chose pour l'empêcher', dit Hayes. Mais vous POUVEZ prendre certains symptômes au sérieux. Une fièvre soudaine, des frissons, une respiration rapide et une accélération du rythme cardiaque sont tous des signes précoces de septicémie. Bien sûr, ces symptômes sont également associés à des rhumes ou à des grippes ordinaires, ce qui rend difficile la détection précoce de la septicémie.
Hayes dit que les personnes âgées ou les personnes ayant des problèmes de santé préexistants ne peuvent pas se permettre d'ignorer ces symptômes. 'Vous pouvez tomber très malade très rapidement, et les heures comptent quand il s'agit de traiter cela', dit-elle. Si vous savez que votre système immunitaire est affaibli ou affaibli, rendez-vous chez votre médecin ou à l'hôpital pour être du bon côté.
