5 raisons pour lesquelles vous avez des odeurs de pieds et que faire à ce sujet

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les odeurs de pieds Anna Hoychuk/Shutterstock

Il y a une odeur dans l'air qui est distinctement... du pied. Les Est-ce moi?! la panique s'installe. Beaucoup d'entre nous ont été dans vos, hum, chaussures. Le cas étrange de bromodose - oui, l'odeur des pieds a même son propre nom très officiel - n'a généralement rien à craindre. Voici quelques raisons possibles pour lesquelles vos petons puent au paradis et que faire à propos de la puanteur.



Votre sueur est devenue incontrôlable.



Changez vos chaussettes Anna Hoychuk/Shutterstock

Eh bien, pour être juste, ce n'est pas vraiment la faute à la sueur. Lorsque vous avez les pieds moites, l'humidité et la chaleur produisent une frénésie alimentaire pour les bactéries qui traînent sur votre peau. Les bactéries créent en fait l'odeur en décomposant la sueur et les cellules mortes de la peau. Agréable, non ?

La meilleure façon de lutter contre la puanteur liée à la transpiration est de changer vos chaussettes régulièrement, surtout lorsqu'elles sont humides, explique Alex Kor, DPM, podologue à Johns Hopkins Medicine et président de l'American Academy of Podiatric Sports Medicine. 'Vous voulez porter quelque chose qui évacue l'humidité', dit-il, notant que la laine mérinos est un tissu particulièrement bon à rechercher.

Bien que l'idée de pieds moites puisse faire penser à l'été, Kor dit qu'il voit en fait une bonne partie des plaintes d'odeurs de pieds en hiver parce que beaucoup d'entre nous portent des chaussettes lourdes et moins respirantes pour rester au chaud. 'Même dans le froid, tu transpires, et puis quand tu rentres à l'intérieur, tu ne changes pas ces chaussettes parce que tu as encore froid', dit-il. Vous n'avez pas besoin d'avoir trop chaud pour être excessivement en sueur.



Si les chaussettes sèches ne font pas l'affaire, essayez un antisudorifique sur vos pieds. Oui vraiment. Votre vieux bâton ordinaire peut fonctionner (bien que nous ne puissions pas garantir personnellement de le remettre dans votre aisselle après un voyage aux orteils). Vous pouvez également appliquer des antisudorifiques sur ordonnance quelques fois par semaine le soir, dit Kor. (Évitez simplement ces 7 ingrédients dans votre antisudorifique.)

Vous ne laissez pas vos chaussures de repos.
Tout comme vos chaussettes, vos chaussures ne doivent pas non plus rester chaudes et humides, c'est pourquoi de nombreux podologues vous recommanderont de ne pas porter la même paire jour après jour. Bien sûr, 'beaucoup de gens ne peuvent pas se permettre de faire ça', dit Kor, surtout si votre travail nécessite une certaine chaussure. L'hygiène des pieds devient encore plus importante si vous portez toujours la même paire de chaussures. Nettoyez et frottez vos pieds, et utilisez une pierre ponce ou un PedEgg pour gratter la peau sèche, dit-il. Le type de chaussures que vous portez peut également aider. 'Si vous êtes connu pour avoir une odeur de pieds, portez quelque chose qui respire', dit Kor.



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Vous flippez le @#%$ out.

Tu PeopleImages.com/Getty Images

Quiconque a eu les pieds collés au feu (non, pas littéralement !) sait que ressentir une pression et un stress supplémentaires signifie souvent aussi se sentir plus en sueur. 'Il ne fait aucun doute que lorsque les gens sont plus stressés, ils vont transpirer davantage', dit Kor. Cette sueur induite par le stress, cependant, est composée d'ingrédients différents de la sueur induite par la chaleur ordinaire, car elle est produite dans un type différent de glande sudoripare, et elle conduit généralement à une odeur plus mauvaise. Pensez à garder quelques paires de chaussettes de rechange au bureau ou là où vous vous sentez le plus stressé.

Tu es hormonale.
Une variation de vos niveaux d'hormones peut également modifier votre production de sueur et votre odeur générale, de sorte que les femmes enceintes, les femmes ménopausées et même les adolescentes criblées d'acné pourraient remarquer une bouffée de quelque chose de particulièrement piquant venant de leurs pieds. Cela dit, les personnes au milieu de la puberté, de la grossesse ou au tournant de la vie ont souvent de plus gros poissons à fouetter. 'Ce n'est pas comme si je voyais une tonne d'adolescents ou de femmes enceintes avec une odeur de pied comme principale plainte', dit Kor. ( Équilibrez vos hormones et perdez jusqu'à 15 livres en seulement 3 semaines !)

Une infection a eu raison de vous.
Pied d'athlète est l'une des plus grandes craintes des amateurs de gym, et en plus de l'inconfort, le champignon peut également contribuer à l'odeur des pieds, dit Kor. Les athlètes bien intentionnés, cependant, sont susceptibles de faire une erreur clé, dit-il: 'L'humidité entre les orteils démange beaucoup de gens', dit-il. Pensant qu'il doit s'agir d'un champignon, ces sportifs appliqueront une crème antifongique, dans l'espoir de tuer les choses dans l'œuf. Au lieu de cela, l'humidité de la crème ne fait qu'empirer les choses. Gardez la crème uniquement pour le dessous et les côtés de vos pieds et optez pour une poudre antifongique entre les orteils, dit Kor.

Dans de très rares cas, Kor passera en revue toutes les règles classiques d'hygiène des pieds avec un patient et l'odeur persiste. 'Il y a des moments où j'ai tout essayé et rien ne fonctionne, alors j'ai mis les gens sous antibiotiques oraux', dit-il. 'C'est rare, mais certains types de bactéries produites par cette humidité excessive seront essentiellement tuées.'