Planète Flem/getty images Il y a de fortes chances que vous connaissiez déjà les bases pour garder votre haleine fraîche (ou du moins non offensante pour ceux qui se trouvent à distance). Vous vous brossez les dents, passez la soie dentaire et faites peut-être un rinçage rapide avec un rince-bouche plusieurs fois par jour. Vous ne rêveriez pas de commander du pain à l'ail lors d'un premier rendez-vous et vous mettez toujours un bâton de gomme sans sucre peu de temps après avoir bu votre café du matin. Mais disons que vous faites toutes ces choses, et pourtant votre haleine pue toujours.
C'est le cas plus souvent qu'on ne le pense, car une mauvaise hygiène bucco-dentaire n'est pas la cause la plus fréquente de mauvaise haleine , dit Harold Katz , DDS, dentiste, bactériologiste et fondateur des California Breath Clinics. La plupart des mauvaises haleines chroniques sont en fait dues à la sécheresse buccale : lorsque vous n'avez pas assez d'humidité, les bactéries qui vivent dans votre bouche se développent. « Quand vous dormez la nuit, il y a peu ou pas de production de salive. C'est ce qui provoque la sécheresse et l'haleine matinale », explique Katz.
Si l'haleine du matin est votre seul problème, vous n'avez pas vraiment de problème (il suffit de brosser !). Mais beaucoup de gens ont la bouche sèche (et la mauvaise odeur qui l'accompagne) qui persiste toute la journée, souvent grâce à un médicament qu'ils prennent. 'Soixante-quinze pour cent des médicaments sur ordonnance, y compris les antidépresseurs, les antihistaminiques et les médicaments contre l'hypertension, ont la bouche sèche comme effet secondaire', explique Katz. Donc, si vous constatez que des gens reculent fréquemment lorsque vous parlez, demandez à votre médecin si vos médicaments pourraient être à blâmer. Si c'est le cas, siroter plus d'eau, mâcher de la gomme sans sucre ou peut-être passer à un autre médicament pourrait vous aider. (Découvrez comment guérir plus de 95 problèmes de santé naturellement avec Rodale's Mangez pour une santé et une guérison extraordinaires .)
Dans d'autres cas, une mauvaise haleine chronique peut signaler que quelque chose ne va pas ailleurs dans votre corps. Et—croyez-le ou non—le parfum spécifique peut fournir des indices qui peuvent aider votre médecin ou votre dentiste à comprendre ce qui ne va pas.
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Vous pourriez avoir des allergies, un écoulement post-nasal ou une infection des sinus. Lorsque vous avez des problèmes de sinus chroniques, les bactéries de votre bouche peuvent convertir les protéines du mucus en un composé appelé skatole. Prendre des médicaments contre les allergies, rincer vos sinus avec un pot neti ou (si votre médecin détermine que vous avez une infection bactérienne) commencer des antibiotiques devrait vous aider.
baibaz/shutterstock Vous êtes peut-être diabétique. Le sucre dans votre circulation sanguine se dirige normalement vers vos cellules, où il est utilisé pour produire de l'énergie. Si cela ne se produit pas, la glycémie augmente et vos cellules commencent à brûler les graisses pour produire de l'énergie. Le sous-produit de ce processus est constitué de cétones, qui peuvent donner à votre haleine une odeur fruitée, explique Shilpi Agarwal, MD, médecin de famille et médecin de médecine intégrative à Washington, DC. 'Si je remarquais cela chez une patiente, je testerais sa glycémie' pour voir si elle a développé un diabète, explique Agarwal.
Vous pourriez être intolérant au lactose. Cette odeur peut indiquer que vous ne décomposez pas correctement les protéines des protéines laitières, explique Katz. Bien sûr, vous aurez également probablement d'autres symptômes, tels que la diarrhée, des crampes et des gaz après avoir consommé des produits laitiers.
Vous pourriez avoir une pierre d'amygdale. Les bactéries et les débris peuvent se coincer dans vos amygdales et former une « pierre » visible dans les crevasses. 'C'est vraiment pourri, comme une couche sale', dit Agarwal, qui dit que votre médecin de soins primaires peut probablement retirer la particule incriminée avec un coton-tige ou une pince.
Vous pourriez avoir une maladie pulmonaire. Une odeur très nauséabonde — « bien pire que la mauvaise haleine traditionnelle », dit Katz — pourrait être le signe d'un problème pulmonaire allant d'une infection (comme une pneumonie) au cancer. Fait intéressant, les tests respiratoires conçus pour identifier les odeurs associées au cancer sont actuellement en travaux . Si vous pensez que vous pourriez avoir un problème avec vos poumons, consultez votre médecin pour un examen. Après avoir écouté avec un stéthoscope, elle pourrait vous référer pour une prise de sang, une radiographie pulmonaire ou d'autres tests.
