6 combats que tout couple heureux devrait avoir

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Combats que chaque couple devrait avoir SuperStock/Getty Images

Que vous soyez en proie au bonheur des jeunes mariés ou que vous vous approchiez de votre 20e anniversaire de mariage, il y a quelque chose qui peut être prédit avec une clarté cristalline : vous aurez très probablement quelques (ou plusieurs) combats passionnés en cours de route. Mais les poussées ne sont pas nécessairement une mauvaise chose. 'Certaines disputes sont nécessaires dans une relation', souligne Jane Greer, PhD, thérapeute conjugale et familiale basée à New York et auteur de Et moi? Arrêtez l'égoïsme de ruiner votre relation . 'Si vous n'indiquez jamais clairement que vous n'êtes pas d'accord les uns avec les autres, alors la colère et le ressentiment deviennent souterrains et se manifestent par des comportements de représailles, ce qui peut affaiblir votre relation.'



Cela dit, la plupart de vos combats ne devraient pas être des combats de cris, et ils ne devraient certainement pas devenir physiques (surveillez ces 5 signes que vous êtes dans une relation abusive). Quel que soit le conflit, vous devriez tous les deux pouvoir exprimer vos inquiétudes, exprimer vos préférences et être capable de proposer un plan raisonnable qui ne laisse pas l'un de vous ou les deux bouder dans le coin. « Vous devriez vraiment parler ensemble plutôt que de vous battre », déclare Susan Heitler, PhD, conseillère en mariage et relation à Denver et auteur de Le pouvoir de deux : les secrets d'un mariage fort et aimant . Voici six « combats » courants et comment les parcourir. (Obtenez des conseils relationnels plus pratiques que vous utiliserez réellement en vous inscrivant aux e-mails GRATUITS de Prévention !)



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Même les paires les mieux adaptées peuvent différer sur la façon dont elles aiment dépenser leur argent durement gagné. 'J'ai des couples qui se disputent sur tous les aspects de leurs finances, qu'il s'agisse de voyager en première classe ou d'acheter un expresso Starbucks tous les matins au lieu de le faire à la maison', explique Greer. Ce problème va souvent plus loin que celui de savoir si vous pouvez ou non vous permettre quelque chose, dit Heitler. 'Il ne s'agit pas vraiment de dépenser de l'argent pour des vêtements de marque ou des voitures de sport, vous vous battez pour des valeurs', dit-elle.

La prochaine fois que vous voulez faire des folies sur quelque chose et que votre mari rechigne (ou vice versa), asseyez-vous et demandez-vous si la personne qui est contre l'achat devrait sacrifier quoi que ce soit pour le financer. Si la réponse est oui (vous pensez peut-être que l'achat de nouveaux clubs de golf signifie que vous ne pourrez pas obtenir le nouvel ordinateur dont vous avez besoin), alors il est temps d'établir un budget (si vous n'en avez pas déjà un) pour voir ce qui est vraiment faisable. Si techniquement vous pouvez vous le permettre mais que l'un de vous est toujours contre, alors vous devez avoir une conversation plus approfondie. Peut-être que l'un d'entre vous pense que faire des folies sur certains articles est un gaspillage ou qu'il nourrit des craintes profondément ancrées de perdre même un gros pécule. En discuter devrait vous aider à prendre du recul et à comprendre comment aller de l'avant. (Voici 6 façons de sortir de la dette avant qu'elle ne ruine votre relation.)

Combat #2 : À quelle fréquence avez-vous des relations sexuelles À quelle fréquence avez-vous des relations sexuelles Maridav/Shutterstock

'Un couple asexué est un couple vulnérable, et quand il y a une asymétrie majeure [dans votre désir], c'est un gros problème', explique Heitler. Ignorer le problème ne le fera pas disparaître ; vous devez vous asseoir et vous mettre d'accord sur la fréquence à laquelle vous le faites. Si vous ne parvenez pas à le résoudre à l'amiable, ou d'une manière qui vous satisfasse tous les deux, vous devriez sérieusement envisager de consulter un thérapeute. 'C'est le type de conflit qui amène une personne à avoir une liaison', qui pourrait ouvrir la voie à la dissolution de la relation, prévient Heitler. (Voyez ce que c'est que d'être dans un mariage sans sexe.)



Combat n°3 : Comment exprimez-vous votre colère Exprimer sa colère dans une relation Singe Business Images/Shutterstock

'Si une personne vient d'un foyer où l'on laisse tout sortir puis oublie et l'autre d'un foyer où les voix élevées ont été évitées à tout prix, alors il y a forcément une certaine tension', explique Heitler. Son conseil : parlez-en à un moment où vous êtes tous les deux calmes, et essayez de comprendre pourquoi l'un (ou les deux) d'entre vous est si en colère et comment exprimer cette émotion sans une grosse explosion. 'La colère est un signe d'arrêt, donc si vous la ressentez, vous devez faire une pause', dit-elle. (Jetez un œil à ces 9 règles que les couples heureux suivent lorsqu'ils se disputent.)

Combat n°4 : Quel rôle la famille élargie joue-t-elle dans votre vie Famille élargie Inde Photo/Shutterstock

Est-ce que ça te rend fou quand ta belle-mère appelle pendant le dîner tous les dimanches ? Votre mari perd-il la raison lorsque vos parents annoncent qu'ils viennent pour une visite impromptue et qu'ils prévoient de rester 3 semaines ? Il est temps de fixer des limites. Vous n'avez peut-être pas les mêmes idées sur ce qui est bien et ce qui ne l'est pas, mais vous devez en parler et respecter le point de vue de votre partenaire.



'Le truc, c'est de ne jamais se critiquer les uns les autres, y compris la famille de l'autre', explique Heitler. 'Si vous vous fâchez parce que votre belle-sœur insiste pour parler de votre relation avec votre mari, il est important de ne pas l'attaquer, mais plutôt de lui expliquer que vous vous sentez mal à l'aise parce que c'est votre espace personnel et privé.' (Est-ce que l'une de ces 6 relations qui peuvent ruiner votre mariage vous semble familière ?)

Combat #5 : Que faire quand l'un de vous perd son emploi Que faire si vous perdez votre emploi KieferPix / Shutterstock

Dans le marché du travail morose d'aujourd'hui, il est assez courant qu'un conjoint se retrouve soudainement (et souvent de manière inattendue) au chômage. Si cela se produit, il est impératif que vous parliez de vos attentes dès que possible. « Vous devez vous assurer que vous êtes sur la même longueur d'onde afin qu'il n'y ait pas de malentendus pouvant créer un conflit majeur par la suite », explique Heitler. Vous pourriez penser qu'il est important que votre partenaire saisisse la prochaine opportunité qui se présente, alors qu'il pourrait être d'accord pour rester au chômage pendant 6 mois en attendant la bonne personne. Une fois que vous savez où vous en êtes tous les deux, vous pouvez travailler à trouver un compromis qui ne vous laissera pas à la fois fauché et déprimé . (Rien ne te rapprochera, euh, plus près que ça vibromasseur couple télécommandé de la Boutique Prévention — voyez par vous-même pourquoi c'est si ridiculement populaire !

Combat n°6 : Qui fait quoi à la maison Se disputer pour les travaux ménagers craftvision/Getty Images

À moins que vos rôles relationnels ne soient aussi clairement définis que ceux de Betty et Don Draper dans Des hommes fous , vous devez vous asseoir et déterminer qui s'occupe de la lessive, de la vaisselle sale, de la sortie du chien, etc. «Il n'arrêtait pas de dire qu'il les laverait, et ils n'arrêtaient pas de s'entasser dans l'évier. Cela rendait sa femme folle. La solution? Les nuits où il était en service de nettoyage de cuisine, ils utilisaient des assiettes en carton. 'Une fois qu'il s'est rendu compte qu'il aimait vraiment manger dans leur porcelaine raffinée, il s'est approché de, euh, assiette', a déclaré Greer. Mission accomplie!