yngsa/Getty Images Les statistiques donnent à réfléchir, c'est le moins qu'on puisse dire : plus de 350 millions de personnes dans le monde souffrent de dépression. Rien qu'en 2015, on estime que 16,1 millions d'adultes ont vécu au moins un épisode dépressif majeur selon le Institut national de la santé mentale . La dépression est la cause d'invalidité la plus courante dans le monde et elle n'affecte pas seulement les adultes : la dépression chez les adolescents est également en augmentation. Malgré une grande variété d'antidépresseurs, 10 à 20 % des personnes souffrant de dépression souffrent de dépression résistante aux traitements.
Mais tout n'est pas catastrophique : les nouveaux traitements sont un moyen potentiel de combler l'écart et de fournir un soulagement bien nécessaire. Des jeux vidéo thérapeutiques aux plongées profondes dans le cerveau, les chercheurs du monde entier explorent de nouvelles façons de traiter la dépression. (Mangez pour garder votre cerveau jeune et réduisez votre risque d'accident vasculaire cérébral et de démence avec les conseils naturels de Prévention Cerveau sans âge .)
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Les jeux vidéo peuvent avoir mauvaise réputation, mais ils peuvent être un outil puissant contre la dépression. Une récente étudier de l'UC San Francisco et de l'Université de Washington ont découvert qu'un jeu spécialement conçu, appelé EVO, améliorait les mesures de la dépression chez les personnes âgées. EVO cible les problèmes de contrôle cognitif sous-jacents de la dépression chez les personnes souffrant de dépression tardive, comme la difficulté à prêter attention et à utiliser la mémoire de travail. Les chercheurs ont découvert qu'à mesure que la fonction cognitive s'améliore, l'humeur et la dépression s'améliorent également. Le jeu a fonctionné ainsi que d'autres traitements de thérapie dépressive courants dans le petit essai .
« De nombreuses personnes âgées participant à l'étude étaient médicalement résistantes à de nombreux médicaments prescrits pour leur dépression. Par conséquent, suivre une thérapie comportementale qui n'a pas d'effets secondaires comme les médicaments qui leur sont prescrits est incroyablement attrayant », déclare Joaquin. A. Anguera, PhD, directeur du programme clinique de Neuroscape à l'UCSF et auteur principal de l'étude.
Autre études ont également montré que les jeux vidéo thérapeutiques peuvent être un traitement efficace contre la dépression. Bien qu'il reste encore des recherches à faire, des jeux comme SuperBetter sont largement disponibles aujourd'hui et d'autres semblent être en route. «Ces types d'outils sont vraiment intéressants du point de vue que n'importe qui pourrait avoir accès à ses soins de santé dans la paume de sa main ou dans sa poche», explique Anguera.
Des substances psychédéliques comme la psilocybine, le composé psychédélique des champignons magiques, ont fait leur apparition dans l'actualité ces derniers temps après une résurgence d'études explorant leurs effets sur la dépression clinique, l'anxiété, l'alcoolisme et d'autres maladies chroniques. Les résultats à ce jour pour la dépression sont prometteurs.
Une récente étudier dans la revue de Psychiatrie Biologique ont constaté que la psilocybine améliorait l'humeur chez des volontaires sains, tandis que de petites études de l'Université de New York et de l'Université Johns Hopkins ont toutes deux montré une diminution substantielle et soutenue de la dépression chez les patients atteints d'un cancer en phase terminale. Malgré des études généralement modestes jusqu'à présent, le constatations préliminaires montrent que les psychédéliques comme la psilocybine peuvent offrir un soulagement à action rapide et des avantages à long terme pour les personnes souffrant de dépression.
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Riccardo Bruni / EyeEm / Getty Images Nous savons tous que l'inflammation peut être dommageable, mais elle peut également augmenter votre risque de dépression. En 2013, un petit étudier ont constaté que les personnes qui prenaient des médicaments anti-inflammatoires qui sont généralement utilisés pour traiter les maladies auto-immunes ont vu leurs symptômes de dépression diminuer. Un autre petit étudier de 2015 a montré que les patients cliniquement déprimés avaient 30 % plus d'inflammation dans le cerveau que les adultes en bonne santé. Cependant, on ne sait toujours pas si l'inflammation est la principale cause de dépression ou simplement un facteur contributif. Des recherches importantes restent à faire. (Ces 7 accords mets-vins peuvent aider à combattre l'inflammation.)
makaule/Getty Images Malgré sa réputation de drogue de fête, la kétamine s'est avérée être un traitement salvateur de la dépression. Les médicaments typiques pour la dépression peuvent prendre jusqu'à huit semaines pour commencer à agir. La kétamine, quant à elle, peut réduire les symptômes de dépression et les pensées suicidaires en deux heures. Un essai clinique en cours étudie l'effet de la kétamine sur le cerveau et sa capacité à traiter rapidement la dépression.
'Nous avons vraiment besoin de bien meilleurs traitements pour les personnes qui sont actuellement dans une crise suicidaire', déclare Elizabeth Ballard, PhD, scientifique à l'Institut national de la santé mentale qui étudie la kétamine et la prévention du suicide. 'Des interventions telles que [la kétamine] pourraient vraiment représenter une nouvelle voie à suivre pour le traitement de la dépression et du risque de suicide.'
powerofforever/Getty Images Malgré l'image que vous avez dans votre esprit, la thérapie par électrochocs (ECT) n'a rien à voir avec la configuration de Frankenstein. L'ECT s'est considérablement amélioré depuis sa première utilisation aux États-Unis il y a plus de 70 ans. Pendant l'ECT, un petit courant électrique est envoyé au cerveau pour provoquer une courte crise. Le traitement ne prend que quelques minutes à effectuer ; Cependant, le patient est soumis à une brève anesthésie qui dure environ une heure. Les patients reçoivent généralement des séances trois fois par semaine pendant 2 à 4 semaines, et ils commencent généralement à remarquer des améliorations après une semaine.
Le traitement peut apporter un soulagement aux personnes souffrant de dépression sévère qui n'ont pas répondu à d'autres traitements contre la dépression comme les médicaments et la thérapie par la parole traditionnelle. Mais la thérapie peut provoquer des effets secondaires négatifs tels que confusion, perte de mémoire temporaire ou à long terme, problèmes cardiaques et maux de tête.
petit diable/Getty Images Tout comme l'ECT, la stimulation cérébrale profonde utilise l'électricité pour cibler des zones spécifiques du cerveau. Bien qu'elle ait d'abord été développée comme traitement de la maladie de Parkinson pour réduire les tremblements et les mouvements incontrôlables, la stimulation cérébrale profonde est également être testé pour traiter la dépression . Le DBS est invasif - le traitement nécessite de placer chirurgicalement une paire d'électrodes dans le cerveau et de les connecter à un petit générateur implanté dans la poitrine. Cependant, il s'agit toujours d'une procédure expérimentale avec des effets secondaires et des avantages à long terme inconnus.
Généralement utilisée lorsque d'autres traitements ont échoué, la stimulation magnétique transcrânienne utilise des champs magnétiques pour stimuler les cellules nerveuses ciblées dans le cerveau. Les impulsions magnétiques courtes et intenses génèrent un courant électrique pour activer les zones du cerveau qui sont généralement moins actives chez les personnes souffrant de dépression, selon le Clinique Mayo . Le traitement est non invasif, mais il en est encore à ses débuts et on sait peu de choses sur ses effets à long terme.
