7 raisons d'avoir des règles manquées qui n'ont rien à voir avec la grossesse

Soyons réalistes, c'est dur ne pas sentir votre période J'arrive. Des crampes aux fringales étranges en passant par les sautes d'humeur, les règles ne sont pas difficiles à prévoir. Mais pour certaines femmes, leur cycle menstruel est tout sauf une horloge. Cela peut être très pénible, car il n'est pas vraiment facile de déterminer ce qui pourrait être à l'origine de vos règles précoces, tardives ou simplement différentes de ce à quoi vous êtes habitué.

Mais qu'est-ce qui classe exactement une période comme normale (ou régulière), de toute façon ? Une période régulière est espacée de 21 à 35 jours (du premier jour d'une période au premier jour de la suivante), et dure généralement de 2 à 8 jours, explique Angela Chaudhari, MD, gynécologue au Northwestern Memorial Hospital. Une quantité moyenne de flux varie également d'une personne à l'autre, mais ne devrait jamais dépasser le besoin de changer une serviette ou un tampon toutes les 1 à 2 heures.

Lorsque vous ressentez un changement dans ce rythme, c'est-à-dire que vos cycles se rapprochent ou s'éloignent, durent plus longtemps, ont un flux beaucoup plus abondant que d'habitude ou vous manquez complètement une période, alors vos règles sont considérées comme irrégulières, explique le Dr Chaudhari. Nos corps ne se comportent pas toujours comme des manuels scolaires, il n'est donc pas inhabituel pour les femmes d'avoir des règles irrégulières de temps en temps, mais si les règles irrégulières deviennent un problème récurrent, il est temps de consulter votre gynécologue pour essayer d'en déterminer la cause. .

Si les choses restent incohérentes pendant plus de deux cycles, c'est votre signal pour vous rendre au bureau du médecin. D'autres signaux d'alarme incluent des taches entre les cycles réguliers, le fait de tremper dans une serviette ou un tampon toutes les heures, des saignements pendant plus de 10 jours consécutifs ou des symptômes d'anémie pendant votre cycle, tels que des étourdissements ou une fatigue extrême.

Parfois, rétablir votre rythme cardiaque se résume simplement à modifier votre mode de vie, mais des règles irrégulières peuvent également être le signe d'un problème de santé grave. Vous ne savez pas où vous en êtes ? Voici sept raisons pour lesquelles vos règles pourraient être anormales et exactement ce que vous pouvez faire pour les remettre sur la bonne voie.

Votre thyroïde est un paradis hormonal. Lorsqu'il fait son travail correctement, il aide à équilibrer votre appétit, votre énergie et même votre niveau de stress. Les hormones produites par l'hypophyse dans votre cerveau aident à stimuler votre thyroïde et sont produites juste à côté des hormones qui stimulent vos ovaires, de sorte que des anomalies dans l'une peuvent créer des problèmes avec l'autre, explique le Dr Chaudhari.

Corrigez votre flux : Consultez votre interniste ou votre gynécologue pour des analyses de sang afin de déterminer si votre thyroïde est sous-active (appelée hypothyroïdie) ou hyperactive (appelée hyperthyroïdie). Si votre thyroïde est la cause de vos problèmes menstruels, votre médecin vous fera commencer à prendre des médicaments.

Une fois que les niveaux se normaliseront au cours des premiers mois de traitement, votre cycle suivra, explique le Dr Chaudhari.

L'endométriose se produit lorsque des morceaux de muqueuse utérine s'implantent à l'extérieur de l'utérus, explique Petra Casey, MD, gynécologue à la clinique Mayo. Traduction : les cellules de l'endomètre (qui vivent à l'intérieur de votre utérus et se détachent à chaque période) se déplacent vers des parties de votre corps au-delà de votre utérus, comme vos ovaires ou même vos intestins, ce qui peut causer beaucoup de douleur, des crampes, des problèmes de règles et même l'infertilité .

Elles peuvent entraîner des règles très douloureuses, mais ne conduisent généralement à des irrégularités que si elles se transforment en kystes ovariens anormaux, explique le Dr Chadhauri.

L'adénomyose est également une possibilité : bien que l'on ne parle pas autant que l'endométriose, cette maladie rare est causée par la croissance de la muqueuse endométriale. dans la paroi musculaire de votre utérus, plutôt qu'à l'extérieur de celui-ci. Cela peut entraîner des règles abondantes et douloureuses, et est plus fréquent chez les femmes dans la quarantaine et la cinquantaine.

Corrigez votre flux : Consultez votre gynécologue pour un examen pelvien ou peut-être même une échographie, explique le Dr Chadhauri, surtout si vous présentez d'autres symptômes associés à l'une ou l'autre affection, comme des problèmes gastro-intestinaux, des mictions fréquentes et des douleurs pelviennes. Il n'y a pas de remède contre l'endométriose, mais il existe plusieurs façons de la traiter. Les traitements comprennent des médicaments hormonaux tels que des contraceptifs oraux, un DIU ou un implant progestatif, ou des injections hormonales pour supprimer la croissance du tissu endométrial. Parfois, une intervention chirurgicale pour l'enlever est nécessaire, explique le Dr Casey.

En cas d'adénomyose sévère, une hystérectomie (ablation complète de l'utérus) est souvent la meilleure solution si vous n'envisagez plus d'avoir des enfants.

Lorsque vous vous sentez très stressé, votre corps pompe l'hormone cortisol, ce qui peut réduire ou retarder sa capacité à produire les hormones de reproduction dont vous avez besoin pour un cycle menstruel régulier. Le stress peut interférer avec l'ovulation normale et, par conséquent, vous faire sauter une période ou rendre vos règles trop rapprochées, explique le Dr Chaudhari.

En plus de ça, ça soulage la douleur : un 2010 étudier ont constaté qu'un stress élevé aggravait également les symptômes du syndrome prémenstruel chez les femmes, notamment les ballonnements, les crampes et les sautes d'humeur.

Corrigez votre flux : Le stress est souvent le plus difficile à traiter car nous en faisons tous l'expérience tous les jours, explique le Dr Chaudhari.

Mais même trouver seulement 10 minutes dans votre journée pour vous détendre peut faire des merveilles pour votre santé . Faites tout ce qui vous aide à vous détendre : allez courir, suivez un cours de yoga, trouvez des moyens de vous réorganiser ou de déléguer le travail, ou partez en mini-vacances. Nature si ton ami ici : recherche montre que passer plus de temps dans les espaces verts comme les parcs et les forêts peut vous aider à vous détendre et même à faire baisser votre taux de cortisol. (Pouvons-nous suggérer l'une de ces randonnées à couper le souffle ?)

Les kystes ovariens sont très fréquents; la plupart des femmes en obtiendront au moins un au cours de leur vie reproductive, explique le Dr Chaudhari. Ils sont généralement inoffensifs et disparaissent d'eux-mêmes, mais jusqu'à 10 pour cent des femmes âgés de 15 à 44 ans souffrent en fait du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), un déséquilibre hormonal qui peut entraîner le développement de nombreux petits kystes sur vos ovaires, gâchant ainsi votre fertilité.

Les femmes atteintes du SOPK ont un excès d'hormones mâles appelées androgènes. Pendant ce temps, leurs ovaires ne produisent pas suffisamment de certaines hormones féminines, ce qui rend difficile pour le corps d'avoir un cycle menstruel normal.

Corrigez votre flux : Si vous avez affaire au témoin symptômes du SOPK – comme des cycles irréguliers, une croissance excessive des poils, une glycémie élevée ou des difficultés à tomber enceinte – parlez-en avec votre gynécologue. Si le SOPK est le coupable, il suivra la progression de vos kystes pour s'assurer qu'ils se résolvent d'eux-mêmes. S'ils ne le font pas, une intervention chirurgicale pourrait être nécessaire pour les retirer.

Vous devrez peut-être également commencer un traitement hormonal, comme pilules contraceptives . La pilule peut aider à prévenir la croissance de nouveaux kystes et vous empêcher d'ovuler, laissant le temps à votre kyste actuel de se résoudre et de remettre vos cycles sur la bonne voie, explique le Dr Chaudhuri.

Les changements de poids, à la fois vers le haut et vers le bas, peuvent perturber vos règles. Par exemple, si vous êtes vraiment mince et athlétique (ou même en insuffisance pondérale en ce qui concerne votre IMC), votre corps pourrait avoir du mal à produire suffisamment d'œstrogènes pour l'ovulation, explique le Dr Casey.

D'un autre côté, prendre beaucoup de poids peut faire monter en flèche votre taux d'œstrogènes, ce qui peut entraîner un manque de règles, des règles très abondantes ou des règles très rapprochées, explique le Dr Chaudhari.

Corrigez votre flux : L'exercice régulier, une alimentation saine et le maintien d'un poids santé aident à maintenir des règles normales, explique le Dr Chaudhari.

Cela signifie que les régimes extrêmes et l'exercice excessif, ainsi que la suralimentation et le manque d'exercice, devraient être une préoccupation si vous commencez à avoir des règles irrégulières. Trouver une routine à laquelle vous pouvez toujours vous en tenir à long terme sera le meilleur pour votre santé globale, ajoute-t-elle.

Commencez par ces 50 aliments les plus sains pour les femmes et assurez-vous de programmer au moins 2,5 heures d'exercice modérément intense par semaine, par des lignes directrices des Centres de contrôle et de prévention des maladies.

Fibromes utérins —les excroissances bénignes composées de tissu musculaire dans la paroi utérine—sont extrêmement courantes. Ils sont rarement cancéreux, mais peuvent entraîner un écoulement abondant ou des saignements entre les règles, explique le Dr Chaudhari, selon l'emplacement des excroissances.

Les polypes utérins, en revanche, sont des excroissances composées de vos tissus endométriaux ou de la muqueuse de l'utérus. Ils sont également généralement bénins, mais sont surveillés de plus près.

Corrigez votre flux : Pour exclure les fibromes ou les polypes comme la cause de vos règles irrégulières, votre gynécologue vous prescrira une échographie pour examiner les excroissances possibles.

Le traitement, qui comprend des thérapies hormonales comme le contrôle des naissances ou l'ablation chirurgicale des fibromes et des polypes, dépendra du type d'irrégularité que vous rencontrez et de l'emplacement et de la taille des polypes ou des fibromes.

Les thérapies médicales peuvent améliorer les cycles lourds et les interventions chirurgicales peuvent aider à la fois les cycles lourds et les saignements intermenstruels, explique le Dr Chaudhari.

Le cancer de l'utérus, également appelé cancer de l'endomètre , se produit lorsque la muqueuse de votre utérus (l'endomètre) devient incontrôlable, ce qui la fait saigner à intervalles irréguliers, explique le Dr Casey. Plus de 63 000 personnes recevront un diagnostic de la maladie cette année, et plus de 11 000 en mourront, selon le Institut national du cancer .

Toute femme peut être touchée par le cancer de l'utérus, mais il est plus fréquent chez les personnes âgées de 45 à 74 ans ou celles qui sont déjà ménopausées. Les femmes plus âgées peuvent remarquer des saignements anormaux, même si elles ont déjà cessé d'ovuler, tandis que les femmes plus jeunes peuvent avoir des règles plus abondantes ou plus longues, ainsi que des taches entre les cycles.

Corrigez votre flux : Votre médecin effectuera une échographie transvaginale, ainsi qu'une biopsie, pour examiner le tissu de l'endomètre.

Des médicaments hormonaux peuvent être administrés ou un Un DIU hormonal peut être inséré . Parfois, l'ablation de l'hyperplasie ou de l'utérus (hystérectomie) est nécessaire, explique le Dr Casey.

Après le traitement, méfiez-vous de l'hormonothérapie substitutive à base d'œstrogènes seuls, car recherche montre qui peut augmenter votre risque de contracter la maladie.