7 remèdes maison qui apaiseront les démangeaisons de la peau, selon les dermatologues

Les démangeaisons de la peau ne nécessitent pas toujours une course à la pharmacie. Remèdes à la maison pour la peau qui gratte peut aussi vous aider à arrêter de vous gratter.

De manière générale, la clé pour apaiser une démangeaison est de se débarrasser de qu'est-ce qui le cause en premier lieu , dit Mélanie Grossman, M.D. , un dermatologue certifié basé à New York, que cela signifie traiter votre appartement contre les punaises de lit (pouah), enlever ce pull en laine irritant ou se faire soigner pour une maladie sous-jacente (il y en a beaucoup).

N'oubliez pas : bien que les démangeaisons soient généralement faciles à traiter (merci, Crème hydratante !), si vous essayez quelques remèdes maison pour les démangeaisons de la peau et que vous vous grattez toujours, consultez un dermatologue, dit Alix J. Charles, M.D. , dermatologue certifié et membre de l'American Academy of Dermatology (AAD).

Vous voudrez exclure une affection cutanée comme psoriasis ou eczéma -ou des complications de la grossesse ou du diabète. Et si vous avez des cloques, des plaies ou des ulcères, demandez de l'aide le plus tôt possible.

Trouvez un soulagement dès que possible avec ces remèdes maison approuvés par les dermatologues :

1. Portez des vêtements légers et amples.

Celui-ci est simple : si vous avez des démangeaisons, changer de vêtements peut faire une grande différence. La chaleur, les tissus irritants (leggings qui grattent) et le détergent ou l'assouplissant qui s'accrochent à vos vêtements peuvent provoquer ou aggraver les démangeaisons de la peau, explique le Dr Grossman. Laisser votre peau respirer peut réduire l'intensité de cette sensation de grattage.

2. Glacez les démangeaisons.

Une douche chaude n'est pas toujours une panacée : l'exposition à la chaleur et à l'eau augmente le facteur de démangeaison de piqures de moustiques , coup de soleil qui pèle , et peau sèche de même en desséchant davantage votre peau, ce qui l'aggrave à long terme.

Une compresse froide, par contre ? Le froid (et les bienfaits anti-inflammatoires qui l'accompagnent) peut aider à soulager les démangeaisons. Visez des séances de glaçage de 10 à 15 minutes jusqu'à ce que vos démangeaisons soient résolues, suggère Melissa Kanchanapoomi Levin, M.D., dermatologue certifiée et fondatrice de Entière Dermatology .

Une solution à court terme pour les piqûres d'insectes : appuyez un glaçon sur vos points chauds les plus gênants, suggère le Dr Grossman.

3. Réhydratez votre peau avec une lotion hydratante.

Pensez-y : est-ce que vous déjà hydrater ? Beaucoup de gens ne le font pas, dit le Dr Charles. Si votre peau est sèche, démangeaisons et peut-être même un peu écailleuse, elle pourrait simplement être très desséchée (ce qui, oui, déclenche une démangeaison). Faites mousser tous les jours avec un lotion pour le corps ou Crème hydratante sans additifs, parfums et parfums, par l'AAD . (Nous aimons Lotion hydratante anti-démangeaisons de CeraVe , qui est exempt de stéroïdes et de parfums.)

Conseil de pro : conservez-en un peu dans un bocal dans votre réfrigérateur et mettez-le pour un ou deux coups de fraîcheur et d'humidité, suggère un dermatologue certifié. Lauren Ploch, M.D. , membre de l'AAD.

4. Rafraîchissez-vous avec des remèdes à base de plantes.

Lotions, gels et crèmes en vente libre contenant des ingrédients comme le menthol, le camphre, la calamine et aloe vera faire d'excellents remèdes naturels pour traiter les démangeaisons de la peau, explique le Dr Charles.

Si vous avez des démangeaisons cutanées plus légères comme des piqûres d'insectes, une éruption cutanée due à l'herbe à puce ou des coups de soleil qui pèlent, tous les ingrédients ci-dessus peuvent aider à apaiser votre peau et à soulager le besoin de se gratter, ce qui peut en fait aggraver la zone irritée et augmenter votre risque d'infection.

5. Prenez un bain d'avoine tiède.

Bien sûr, un tremper les flocons d'avoine est beaucoup moins luxueux qu'un bain moussant torride, mais il pourrait aider à apaiser vos démangeaisons cutanées, explique le Dr Kanchanapoomi Levin.

La farine d'avoine colloïdale (alias avoine finement moulue) possède des qualités anti-inflammatoires et antioxydantes qui peuvent réhydrater votre peau et réduire l'intensité des démangeaisons, par petit étudier publié dans le Journal des médicaments en dermatologie.

Pas fan des bains ? La farine d'avoine colloïdale est également disponible dans un certain nombre de crèmes et lotions en vente libre, comme Lotion hydratante pour le soulagement de la peau d'Aveeno .

6. Ajoutez un antihistaminique.

Lorsque votre corps entre en contact avec un certain nombre d'irritants (pensez : allergènes , des plantes comme l'herbe à puce et le chêne, ou les piqûres d'insectes ), il réagit en libérant de l'histamine, un composé qui provoque de l'urticaire, des éruptions cutanées et des démangeaisons cutanées.

Dans ce cas, la prise d'un antihistaminique peut être un excellent moyen de traiter vos démangeaisons cutanées à la maison, explique le Dr Grossman. Pour les cas légers à modérés (comme dans, vous n'avez pas d'urticaire sur tout le corps ou d'autres symptômes comme des difficultés respiratoires), essayez un médicament en vente libre comme Allegra ou Zyrtec , suggère le Dr Kanchanapoomi Levin.

7. Essayez la crème d'hydrocortisone.

La crème d'hydrocortisone en vente libre peut soulager les démangeaisons qui accompagnent de nombreuses affections cutanées courantes, explique le Dr Charles. Recherchez une crème anti-grattage avec au moins 1% d'hydrocortisone pour calmer une sensation de grattage incontournable, comme celui-ci de Cortizone 10 .

Remarque : Si une semaine s'écoule et que vous avez encore des démangeaisons, arrêtez d'utiliser la crème et prenez rendez-vous avec un dermatologue pour une identification et un traitement appropriés, selon le Instituts nationaux de la santé .