8 meilleurs oreillers de grossesse qui facilitent le sommeil

Alors que votre ventre commence à ressembler à une pastèque, trouver le meilleur oreiller de grossesse ne consiste pas seulement à avoir une nuit de sommeil plus confortable. 'Pendant la grossesse, les femmes ne devraient pas dormir à plat sur le dos après six mois', déclare Adeeti Gupta, MD, OB-GYN certifiée et fondatrice de Marcher EN GYN Soins à New York. «Cela peut diminuer le flux sanguin vers l'utérus et avoir des effets néfastes sur la grossesse.

Étant donné que les principaux vaisseaux sanguins sont situés sur le côté droit de votre estomac, la plupart des médecins recommandent de dormir sur le côté gauche. « En permettant à l'utérus de « glisser » vers la gauche, le poids de l'utérus s'éloigne de l'aorte et de la veine cave, de gros vaisseaux sanguins qui transportent le sang vers et depuis l'utérus », explique Nerissa Guballa, MD, conseillère. OB-GYN certifié et membre bénévole du corps professoral au Weill Cornell Medical College de New York. Le meilleur oreiller de grossesse peut vous aider à dormir confortablement sans compromettre la circulation sanguine.

Voici quelques-uns des oreillers de grossesse les mieux notés sur Amazon, afin que vous puissiez choisir le type de soutien dont vous avez besoin pour une meilleure nuit de sommeil.

Pour plus de soutien, les critiques ont noté la fermeté de l'oreiller Queen Rose. 'De loin l'oreiller le plus moelleux et le plus ferme de tous les temps', a déclaré un critique. En plus d'être super polyvalent, l'oreiller Queen Rose U est également 100 % hypoallergénique. Et si vous n'êtes pas sûr de sauter le pas sur un oreiller de corps, Queen Rose propose un remboursement ou un échange de 90 jours.

Cet oreiller de grossesse compensé a une fonction sous le radar dont les critiques raffolent - il est double face, avec un côté offrant un coussin plus doux et l'autre une sensation plus ferme qui offre plus de soutien. Parce qu'il est si compact, il est facile de placer l'oreiller derrière votre dos pour un soutien lombaire ou entre vos genoux lorsque vous dormez sur le côté pour un meilleur soutien des hanches.

Développée par une infirmière diplômée et une maman, la forme brevetée en forme de C ondulé du Snoogle est conçue pour bercer votre dos et fournir un soutien des hanches entre les jambes pendant que vous dormez. 'À 26 semaines de grossesse, mon dos et mes genoux me tuent', a déclaré un critique. 'Cet oreiller m'a sauvé le sommeil.' Les critiques mentionnent que la conception en forme de C peut être délicate si vous avez tendance à vous retourner et à vous retourner pendant la nuit. Contrairement aux oreillers en forme de U et profilés qui offrent un soutien du sommeil des deux côtés, vous devrez déplacer les oreillers en forme de C d'un côté à l'autre chaque fois que vous vous tournez.

L'oreiller profilé de Meiz est entièrement personnalisable. Il est disponible en trois tailles - 55 pouces, 60 pouces et 65 pouces - pour s'adapter à une variété de hauteurs différentes. Pour ajuster encore plus l'oreiller, vous pouvez ajuster le duvet ou la longueur de l'oreiller en enlevant la housse en coton pour retirer un peu de rembourrage. « J'utilise cet oreiller corporel depuis environ quatre semaines maintenant. Il a honnêtement fait des merveilles pour mon dos pendant la grossesse », a déclaré un critique. Les critiques notent également que le rembourrage en polyester n'est pas particulièrement respirant, ce qui pourrait être problématique si vous courir chaud la nuit .

Comme le coussin de grossesse hiccapop, cet oreiller a également deux côtés. Pour les dormeurs chauds, il a une fonctionnalité intéressante : les « micro trous » dans la mousse intérieure de l'oreiller favorisent la ventilation pour vous empêcher de surchauffer. Si vous transpirez, les critiques appellent également la housse ultra-douce qui se ferme à glissière pour faciliter le lavage.

Les critiques ont noté la fermeté de l'oreiller de Zeny - ' Ce n'est pas du tout doux ', a écrit l'un d'entre eux - que beaucoup ont apprécié pour le soutien du dos fourni par l'oreiller. 'Quand je me mets au lit la nuit, je suis instantanément à l'aise au point d'oublier même que je suis enceinte', a déclaré un autre critique.

Si vous préférez que vos oreillers soient moelleux, les critiques ont noté la douceur « comme un nuage » de l'oreiller PharMeDoc. Un inconvénient récurrent dans les critiques ? La chaleur. Les critiques ont noté que la housse en jersey doux et le rembourrage synthétique rendent cet oreiller ultra confortable mais aussi assez chaud.

En raison de leur conception large et souple, les meilleurs oreillers de grossesse en forme de U sont multifonctionnels. Avec une forme légèrement profilée, cet oreiller de premier ordre est conçu pour rendre le sommeil sur le côté confortable (même au troisième trimestre), mais il peut également être utilisé pour créer une enveloppe à 360 degrés autour de votre corps pour aider à soutenir votre dos tout en étant assis dans le lit . Après la grossesse, il peut créer un soutien stable pour les mamans allaitantes , trop.