8 signes avant-coureurs du diabète de type 2 que vous ne devriez pas ignorer

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Test de glycémie Shutterstock

Beaucoup de gens sont surpris lorsque le médecin leur remet un diagnostic de diabète ou de prédiabète. Ils vont chez le médecin pour un examen de routine ou à cause d'une plainte spécifique, telle que des maux de dos ou de la fatigue, et leur travail de laboratoire revient avec la mauvaise nouvelle que leur glycémie est beaucoup trop élevée.



S'ils faisaient vraiment attention à leur corps, cependant, ils ne seraient pas surpris. Au fur et à mesure que le diabète se développe, il s'annonce de toutes sortes de manières, certaines subtiles et d'autres vraiment sur votre visage.



Cette histoire a été initialement publiée par nos partenaires à RodaleWellness.com .

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Votre bouche est sèche et vous voulez garder vos lèvres plantées sur la fontaine d'eau, malgré la file de personnes qui se forme derrière vous.

Déshydratation concerne en fait votre cerveau, pas votre bouche, même si votre bouche est sèche. Ne me croyez pas ? Vos cellules cérébrales ont besoin d'un apport constant de glucose. Lorsque votre cerveau est baigné dans de l'eau sucrée trop concentrée, il invoquera du liquide de n'importe quelle source pour diluer le liquide inconfortable entourant chaque cellule. Votre cerveau obtient ce liquide d'autres cellules, ce qui conduit à la déshydratation. Vous pouvez avoir envie de boire de grandes quantités de liquide pendant que votre corps essaie de surmonter le manque d'eau.



Les accros au soda , vous vous trompez si vous pensez que boire du soda vous hydratera. Cela ne le sera jamais. Pour l'instant, buvez plus d'eau pure et filtrée. Tu peux le faire!

Allers fréquents aux toilettes Lavabo Shutterstock

Il est logique que si vous buvez plus d'eau à cause d'une soif constante, vous urinerez beaucoup aussi. Vous regardez (ou vous asseyez) le pot plus que d'habitude parce qu'il y a trop de sucre dans votre sang et vos reins reçoivent un sérieux bain de sucre .



Si vos reins pouvaient parler, ils diraient : 'Hé, c'est quoi le problème ici ? Je suis débordé, alors je vais extraire de l'eau supplémentaire de votre sang pour diluer tout ce sucre ! Essentiellement, les vannes s'ouvrent lorsque vos reins tirent continuellement de l'eau supplémentaire de votre sang dans le but de diluer le bain de sucre qui passe. Toute cette eau remplit votre vessie, et cette sensation provoque l'envie de faire pipi. Ensuite, vous avez à nouveau soif et vous devez boire plus d'eau pour tenter de vous réhydrater. Et le cycle continue.

Vos reins font de leur mieux pour éliminer l'excès de glucose. La quantité de protéines déversées dans l'urine augmente également avec le temps, ce qui interfère avec la filtration rénale normale. Si vos reins ne peuvent pas filtrer correctement les déchets, les toxines s'accumulent dans votre circulation sanguine. Ce qui est insidieux, c'est que des lésions rénales peuvent survenir même lorsque la glycémie est contrôlée par des médicaments.

Faiblesse et fatigue S'endormir en travaillant avec du café Shutterstock

Beaucoup de gens se sentent épuisés et ne réalisent pas que leur épuisement chronique est lié à des problèmes de glycémie. Les symptômes de fatigue peuvent être facilement masqués avec un moka latte. Starbucks a une entreprise en plein essor, en partie à cause de la population toujours croissante de personnes fatiguées et faibles avec résistance à l'insuline (et pas de résistance de portefeuille).

Lorsque le glucose de vos repas ne peut pas pénétrer dans vos cellules, celles-ci ne peuvent pas produire d'énergie, vous vous sentez donc constamment fatigué. Sans parler de cette sensation de faim exaspérante lorsque vous venez de manger il y a peu de temps. Qu'est-ce qui se passe avec ça? Si le glucose de vos repas est bloqué hors de vos cellules, vous n'obtiendrez jamais le regain d'énergie ou ce sentiment satisfaisant de satiété après avoir mangé. Dommage.

Engourdissement et picotements dans les mains ou les pieds Engourdissement dans les mains Shutterstock

Ce symptôme sournois concerne vraiment les lésions nerveuses et peut prendre des mois, voire des années, à apparaître. Votre médecin appelle cette douleur neuropathie . Neuropathie se produit parce que la circulation sanguine est submergée de glucose, qui est comme de l'acide pour vos nerfs. Il endommage les terminaisons nerveuses délicates qui s'étendent aux mains, aux jambes et aux pieds. C'est à ce moment-là que vous commencez à ressentir la douleur, l'engourdissement, les picotements, les démangeaisons et d'autres sensations étranges que vous pouvez ressentir. Si vous avez ce symptôme, vous devriez en discuter avec un neurologue en plus de votre médecin traitant. La bonne nouvelle est que pour de nombreuses personnes, elle peut être minimisée ou gérée avec plusieurs suppléments en vente libre peu coûteux.

Vue trouble Visage flou Shutterstock

Si votre glycémie reste élevée, du liquide peut être extrait de vos tissus à des fins de dilution, y compris le liquide des lentilles de vos yeux. Cela peut affecter votre capacité à vous concentrer. De plus, les minuscules capillaires qui mènent à vos yeux sont endommagés par tous les radicaux libres. Les radicaux libres sont des molécules dommageables que les personnes atteintes de diabète produisent en quantités alarmantes. C'est pourquoi les antioxydants sont si importants pour toute personne atteinte de cette maladie. Les antioxydants aident à neutraliser les radicaux libres .

Problèmes de peau Acanthosis nigricans obturateur

Certaines personnes atteintes de diabète de type 2 ont des plaques de peau foncée dans les plis et les plis de leur corps, généralement au niveau des aisselles, du cou, des jointures et de l'aine. Cela ressemble presque à de la saleté, sauf que vous ne pouvez pas le laver. Parfois, il semble velouté ou bosselé. Il peut y avoir des acrochordons autour de ces zones hyper pigmentées foncées. Cette condition, appelée acanthosis nigricans, est un signe de résistance à l'insuline. Cela signifie que votre corps produit trop d'insuline en réponse à une glycémie excessive.

Infections Tenir l'estomac dans la douleur Shutterstock

Vessie fréquente et infections vaginales peut être un problème particulier pour les femmes atteintes de diabète. On pourrait penser que la prise d'antibiotiques guérirait simplement l'infection d'une personne, mais ce n'est pas si facile. Dans la population générale, et pas seulement chez les personnes atteintes de diabète, la résistance aux antibiotiques a affaibli notre capacité à nous défendre contre les microbes. Cette résistance est une conséquence mortelle de nombreuses années de prescription aveugle d'antibiotiques.

Les plaies et les infections cutanées sont lentes à guérir chez la personne atteinte de diabète de type 2, et les infections cutanées qui ne peuvent pas être guéries peuvent entraîner une gangrène et, finalement, l'amputation d'un pied ou d'un membre. Il est beaucoup plus facile de prévenir une blessure que de la guérir, tout comme il est beaucoup plus facile de ne pas fumer que de guérir le cancer du poumon.

Perdre du poids sans essayer Personne debout sur un pèse-personne Shutterstock

De nombreuses personnes atteintes de diabète ou de prédiabète veulent grignoter toute la journée. Parce que leurs cellules ignorent l'insuline, qui ne peut plus déplacer efficacement la glycémie (énergie) dans ces cellules, leurs muscles et leurs organes se sentent affamés. Des fluctuations inappropriées d'hormones telles que la ghréline (une hormone de la faim) et la leptine (une hormone de satiété) compliquent les choses et déclencher une faim intense . La chose intéressante est que vous pouvez perdre du poids sans même essayer, même si vous bouffez toute la journée. Super, non ? Tort!

Ce type de perte de poids vous fait perdre de la masse musculaire. Cela se produit en partie parce que votre corps recherche de l'énergie ou du carburant (pensez au glucose), et il décompose les cellules musculaires pour l'obtenir. Sans une source constante de glucose dans vos cellules, vos tissus musculaires se contractent. Ceci est particulièrement visible avec le diabète de type 1. Avec le type 2, ce symptôme de perte de poids est imperceptible pendant des années car la plupart des personnes atteintes de diabète de type 2 sont en surpoids au départ et la perte de poids subtile passe inaperçue. Perdre du poids est important si vous souffrez de diabète, mais vous voulez perdre de la graisse, pas du muscle.

Adapté de Diabète sans médicaments