9 meilleurs remèdes pour apaiser un cuir chevelu sec, selon les dermatologues

remèdes pour cuir chevelu sec AllianceITCentraleGetty Images

Cet article a été examiné médicalement par Caroline Chang, M.D., dermatologue certifiée et membre du Conseil d'examen médical de prévention, le 3 janvier 2020.

Si vous avez affaire à un cuir chevelu sec, vous savez à quel point qui démange et même embarrassant cela peut être. C'est aussi assez courant. Le cuir chevelu sec affecte jusqu'à 15% de la population, selon Shari Lipner, M.D., Ph.D. , dermatologue certifié par le conseil d'administration de Weill Cornell Medicine et NewYork-Presbyterian.



Un cuir chevelu sec signifie que la couche superficielle des cellules de la peau de votre cuir chevelu est compromise, permettant à l'humidité de s'échapper. Qu'est-ce que tu peux faire à propos de ça? Nous avons fait appel aux meilleurs dermatologues pour analyser les causes possibles de votre inconfort et les remèdes qui apporteront un soulagement dès que possible.



Qu'est-ce qui cause un cuir chevelu sec, exactement?

Pellicules

La dermatite séborrhéique, également connue sous le nom de pellicules, est la cause la plus courante d'un cuir chevelu sec, explique le Dr Lipner. Mais le cuir chevelu sec et les pellicules ne sont pas exactement la même chose. Les pellicules peuvent être causées par divers facteurs, notamment un champignon ressemblant à une levure, une irritation du cuir chevelu et des affections cutanées telles que psoriasis et eczéma , ce qui peut entraîner une sécheresse et une desquamation de vos sourcils, de votre visage ou de vos conduits auditifs en plus de votre cuir chevelu, dit-elle.

Bien que la cause exacte de la dermatite séborrhéique ne soit pas connue, une chose est sûre : cela ne signifie pas que vous êtes sale ou négligé de quelque façon que ce soit. Ce n'est pas causé par une mauvaise hygiène, explique le Dr Lipner.



Température froide

Tout comme la peau de vos jambes, de vos bras ou de votre visage devient sec lorsque les températures chutent , votre cuir chevelu est également gorgé d'humidité. Le temps froid rend votre peau et votre cuir chevelu plus secs car l'humidité est faible, ce qui entraîne une faible teneur en eau dans la peau, explique le Dr Lipner.

Réactions allergiques

Vous pouvez développer une allergie (également connue sous le nom de dermatite de contact) à certains ingrédients de vos produits capillaires (y compris les shampooings, les produits sans rinçage et les laques). Cela inclut des choses comme les colorants, les parfums, les sulfates ou les parabens, et le problème peut persister quel que soit le changement de saison.



Sur le cuir chevelu, il est très difficile de voir l'aspect rouge et éruption cutanée qui est commun sur le reste de la peau d'une irritation, mais cette inflammation fait que la barrière ne fonctionne pas aussi bien et ne se manifeste que sous forme de flocons et de sécheresse, dit Stéphanie Mehlis, M.D. , un dermatologue certifié par le NorthShore University HealthSystem à Skokie, IL. Dans ce cas, votre dermatologue peut vous aider à identifier le ou les ingrédients problématiques et vous aider à trouver les bons produits capillaires pour l'éviter.

Maladies de la peau

Certaines affections cutanées, notamment la teigne fongique ou des affections comme l'eczéma ou le psoriasis, peuvent également éliminer l'humidité de votre cuir chevelu, explique le Dr Lipner. Teigne peut ressembler à des démangeaisons, des squames et des plaques chauves, tandis que l'eczéma qui affecte le cuir chevelu peut s'accompagner de pellicules, de démangeaisons et de rougeurs. Psoriasis du cuir chevelu , d'autre part, est une condition dans laquelle les cellules de la peau se développent plus rapidement que la normale, les obligeant à s'accumuler en plaques argentées et à s'écailler. Dans ces cas, faire diagnostiquer et traiter la cause sous-jacente est le meilleur moyen d'améliorer la santé de votre cuir chevelu et de lui redonner du confort.

Soyez également à l'affût de symptômes apparemment sans rapport, comme douleur articulaire . Lorsqu'un cuir chevelu sec est dû au psoriasis, les articulations peuvent également être affectées, une maladie appelée rhumatisme psoriasique, explique le Dr Lipner. D'autres symptômes incluent la fatigue, doigts enflés et les orteils , raideur matinale et changements d'ongles .

Comment se débarrasser d'un cuir chevelu sec

Une fois que vous avez identifié la cause de votre cuir chevelu sec, il existe un certain nombre de remèdes approuvés par des experts que vous pouvez utiliser pour atténuer les démangeaisons , bannissez les flocons et reconstituez les taches desséchées.

1. Utilisez un shampooing antipelliculaire en vente libre.

Si les pellicules sont la cause première, les shampooings antifongiques seront votre meilleur choix pour lutter contre la sécheresse du cuir chevelu, dit Jules Lipoff, M.D ., professeur adjoint de dermatologie clinique et dermatologue certifié à l'Université de Pennsylvanie. Il existe quelques ingrédients actifs qui s'attaquent à la levure qui peut contribuer aux pellicules, notamment la pyrithione de zinc, le sulfure de sélénium et le kétoconazole. Ils sont également tous faciles à trouver dans les shampooings des pharmacies, notamment les suivants :

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2. Ensuite, prenez votre temps pour nettoyer.

Il existe une méthode pour se laver avec shampooings antipelliculaires . Ceux-ci contiennent tous un médicament, vous ne voulez donc pas simplement le mettre dans vos cheveux et rincer immédiatement, explique le Dr Lipoff. Cela ne donne aucune possibilité au médicament de pénétrer dans votre cuir chevelu.

Appliquez ce shampooing uniquement sur la zone de votre cuir chevelu et laissez-le agir pendant au moins cinq minutes avant de rincer (prenez ce temps pour vous raser les jambes ou frottez votre corps !). Il est également important de noter que les shampooings médicamenteux peuvent assécher vos fibres capillaires, il est donc important de garder le produit uniquement dans la zone de votre cuir chevelu, explique le Dr Mehlis.

Si vous sentez que le reste de vos cheveux a vraiment besoin d'être savonné, utilisez simplement votreshampooing à emporterde la mi-longueur aux pointes pour que vous sentiez comme vous-même, dit-elle. Faites un suivi avec votre conditionneur régulier .

3. Retouchez si nécessaire.

Lors du premier lavage avec un shampooing antipelliculaire, utilisez-le tous les jours pendant une semaine pour contrôler la levure et ainsi sentir la sécheresse s'atténuer, conseille le Dr Lipoff.

Après, vous pouvez revenir à votre shampoing et horaire habituels. Si les pellicules sont votre problème, vous aurez besoin d'une retouche de temps en temps. Chaque semaine ou deux, vous devez rappeler [à votre cuir chevelu] qui est le patron, dit-il, alors moussez avec le shampooing antipelliculaire si vous remarquez que les flocons reviennent. Si votre cuir chevelu semble s'habituer à votre shampooing antipelliculaire, passez à un autre produit avec un ingrédient actif différent.

4. Ou, vous devrez peut-être vous laver moins.

Si vous n'avez pas de pellicules mais que la sécheresse de votre cuir chevelu semble prendre le dessus, il est peut-être temps de revoir votre routine de douche dans son ensemble. Une eau excessivement chaude, des douches très longues et des ingrédients de savon agressifs (comme les sulfates) peuvent tous perturber la barrière qui protège la peau de votre cuir chevelu, explique le Dr Mehlis. En tant que tel, se laver les cheveux trop souvent peut être la cause d'un cuir chevelu sec, dit-elle.

Sauf si vous avez cheveux gras , vous pouvez essayer de faire un shampoing un peu moins souvent. Essayez d'abord tous les deux jours (certaines personnes peuvent être en mesure de le prolonger tous les trois ou quatre jours), ajoute le Dr Mehlis. Le meilleur intervalle est différent pour chacun, et il faut quelques essais et erreurs pour trouver ce qui vous convient.

5. Repensez vos produits capillaires.

Si vous trouvez que votre cuir chevelu est sensible ou facilement irritable, envisagez de passer à des produits capillaires plus doux. Certaines gammes sont exemptes d'irritants courants, notamment les parfums et les colorants. Le Dr Mehlis recommande Shampooing et revitalisant Free & Clear , Shampooing transparent DHS , et Rinçage conditionneur DHS , qui sont tous formulés sans irritants communs.

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6. Essayez un shampooing à l'acide salicylique.

Toncombattant de l'acné préférépeut aussi faire des merveilles pour votre cuir chevelu sec. Un shampooing à l'acide salicylique, comme Shampooing thérapeutique T/Sal de Neutrogena , aide à dissoudre ces petits flocons et est efficace pour soulager les démangeaisons, surtout si vous faites face à une sécheresse supplémentaire, explique le Dr Mehlis. C'est parce que l'acide salicylique est un exfoliant de premier ordre qui élimine les cellules mortes de la peau qui se trouvent à la surface.

7. Appliquez un masque à l'huile de noix de coco.

Il existe un certain nombre de produits de beauté spécifiques au cuir chevelu que vous pouvez acheter et qui prétendent utiliser des hydratants topiques, comme acide hyaluronique , pour hydrater la zone. Cependant, ils peuvent aussi être coûteux et ils ne feront probablement pas beaucoup de différence, explique le Dr Mehlis. Au lieu de cela, elle recommande un bain d'huile pour apaiser un cuir chevelu sec. j'apprécie huile de noix de coco parce qu'il a de belles propriétés anti-inflammatoires, dit-elle.

Si vos cheveux sont assez longs, vous pouvez appliquer de l'huile de coco sur votre cuir chevelu, puis enveloppez vos cheveux dans un chignon ou placez-les dans une serviette ou un bonnet de douche pour favoriser la pénétration et garder votre oreiller propre pendant que vous dormez. L'astuce, dit-elle, est de le sortir le matin. Massez un shampooing doux sur votre cuir chevelu sur cheveux secs avant d'aller sous la douche, ce qui aidera à retirer l'huile plus facilement, explique le Dr Mehlis.

8. Évitez les remèdes maison.

Vinaigre de cidre de pomme, produits CBD et hamamélis sont tous des remèdes maison couramment recommandés. (Au moins par le Dr Google.) Il n'y a pas de preuves suffisantes que ces choses fonctionnent ou sont sûres. Parce qu'ils ne sont pas bien étudiés, je recommande d'essayer d'abord les choses qui ont fait leurs preuves, explique le Dr Lipoff. Bien qu'ils ne soient probablement pas dangereux, certains topiques, comme le vinaigre de cidre de pomme, peuvent être durs et provoquer une irritation, ce qui n'est pas ce que vous voulez en ce moment.

9. Consultez votre dermatologue.

Si vous avez essayé quelques shampooings et que vous ne commencez pas à ressentir un soulagement après environ une semaine, appelez votre médecin ou votre dermatologue, conseille le Dr Lipoff.

Ils ont des traitements sur ordonnance, comme un shampooing antipelliculaire sur ordonnance, des stéroïdes topiques ou de la vitamine D topique (dans le cas du psoriasis), selon le problème sous-jacent, ajoute le Dr Mehlis.