Ce que votre caca et votre pipi disent de vous

Je n'ai jamais vraiment compris la fascination pour le pipi et le caca, c'est-à-dire après l'âge de l'apprentissage de la propreté. C'est une chose pour une enfant de 4 ans d'être fière d'elle-même d'avoir fait caca dans le pot, une autre pour les adultes ayant un travail, des corvées et des relations – une vie – d'être obsédé par les toilettes et leur contenu. Néanmoins, cela peut être un sujet chargé d'anxiété. Laissez-moi essayer de vous rassurer, afin que vous puissiez faire attention à des choses plus intéressantes que vos produits d'excrétion.

Pipi et caca : qu'est-ce que c'est, d'où ils viennent
Le pipi et le caca, également connus sous le nom d'urine et de selles ou d'excréments, sont les déchets du corps. Ce sont des choses dont vous n'avez pas besoin, comme lorsque vous sortez vos ordures.

L'urine est produite par les reins, une paire d'organes en forme de rein au milieu de votre dos de chaque côté de votre colonne vertébrale, profondément à l'intérieur. Les reins filtrent la totalité de votre volume sanguin toutes les 5 minutes environ, mais ils concentrent ce qu'ils filtrent jusqu'à environ un litre d'urine par jour, à peu près ou à prendre. Ils s'assurent de s'accrocher à des choses comme les protéines et le glucose, donc lorsque ces substances et d'autres se répandent dans l'urine, c'est soit parce que les reins fonctionnent mal ou, le plus souvent, il y en a tout simplement trop dans le sang. Le travail le plus important des reins est de maintenir l'équilibre de l'eau et du sel dans votre corps, ce qui permet également de réguler votre tension artérielle. Peu importe la quantité de sel ou d'eau que vous consommez, des reins sains élimineront précisément la bonne quantité de chacun pour maintenir votre corps en parfait équilibre.

L'urine contient également des substances solubles dans l'eau dont vous n'avez pas besoin. (Les déchets liposolubles sortent dans les selles.) Cela comprend les médicaments métabolisés, tous ces excès de vitamines B que votre chiropraticien vous a convaincu d'acheter chez lui, et divers colorants et colorants trouvés dans les aliments. La cause la plus fréquente de l'urine verte est le colorant alimentaire bleu que l'on trouve dans les sucettes glacées, le Kool-Aid et d'autres boissons.

Les selles sont ce qui reste à la fin du tube digestif lorsque tous les nutriments ont été extraits et absorbés de notre alimentation. Il est principalement composé d'eau, de bactéries et d'autres cellules, de résidus de type gel provenant de la digestion des fibres solubles et de fibres insolubles comme celles que l'on trouve dans le maïs et le son. La majeure partie de l'eau est résorbée dans le côlon, la dernière partie du tube digestif. Ainsi, plus les selles y restent longtemps, moins elles contiennent d'eau et plus elles deviennent dures. C'est pourquoi les selles plus volumineuses qui retiennent plus d'eau sont plus molles.

J'ai déjà dit que les déchets liposolubles sont excrétés dans les selles. C'est là que le foie entre en jeu. Le foie est la centrale métabolique du corps. Tout ce qui est absorbé par nos intestins passe d'abord par le foie, où il essaie de métaboliser les substances dangereuses en substances inoffensives, et il fait un sacré bon travail. Tout le monde craint d'endommager son foie avec des médicaments, et c'est parfois une préoccupation. Mais le foie a une énorme capacité à se régénérer, il faut donc travailler assez dur pour l'endommager sérieusement. La pire toxine du foie est l'alcool.

Les métabolites hydrosolubles retournent dans la circulation sanguine afin que les reins puissent les filtrer, mais les métabolites liposolubles sont excrétés dans la bile. La bile est un liquide noirâtre, brunâtre et verdâtre composé de cholestérol, d'acides biliaires et de sels biliaires. Il est fabriqué par le foie et stocké dans la vésicule biliaire jusqu'à ce qu'il soit nécessaire dans l'intestin, où il nous aide à digérer les graisses. Entre autres choses, la bile est ce qui donne aux selles normales leur couleur brune. (C'est pourquoi les selles blanches ou gris clair peuvent signaler un problème d'écoulement normal de la bile.)

A quoi devraient ressembler les déchets
L'urine saine est jaune. L'idée que le briquet est meilleur vient de la peur de déshydratation . Votre corps a besoin d'une quantité limitée d'eau, et bien qu'il soit important de faire face aux pertes d'eau dues à la maladie et à l'exercice, en particulier par temps chaud ou dans les climats secs, il n'y a aucun avantage réel pour la santé à la rumeur du «pipi incolore».

Les couleurs d'urine dont vous devez vous soucier comprennent :

1. Rouge : sang, qui peut provenir de calculs rénaux, d'infections de la vessie ou de cancer
2. Brun foncé ou « couleur thé » : ce qui peut se produire avec l'hépatite et d'autres maladies du foie
3. Urine trouble : peut signifier une infection de la vessie, surtout si elle brûle lorsque vous faites pipi, ou si vous devez y aller fréquemment ou de toute urgence
4. Urine mousseuse : cela signifie parfois qu'elle contient trop de protéines, bien que certains additifs pour cuvette de toilettes puissent le faire aussi

Évidemment, il ne devrait rien y avoir dedans comme des pierres (qui peuvent ressembler à des grains de sable) ou des fils de mucus (qui proviennent généralement du vagin). Toute autre couleur ou odeur étrange provient presque certainement de quelque chose que vous avez mangé ou bu.

Les selles normales peuvent être à peu près n'importe quelle nuance de brun. Idéalement, ils devraient tenir ensemble («formés») et devraient couler dans l'eau. Les selles flottantes impliquent trop de graisse, ce qui peut arriver lorsque vous mangez trop de graisse pour que votre corps puisse tout absorber. Parfois, le cancer du côlon peut rétrécir tellement le passage que les selles sortent en minces petits rubans, mais il y a généralement d'autres causes à cela (les premiers stades de la diarrhée), et presque toujours il y a d'autres signes et symptômes de cancer (selles noires ou sanglantes , perte de poids, anémie) avant cette date.

Les couleurs des selles à prendre en compte incluent :

1. Rouge, marron, franchement sanglant : cela peut être un saignement gastro-intestinal inférieur, bien que les betteraves soient connues pour provoquer des selles marron ou violettes.
2. Noir, « goudronné », « marc de café » : implique des saignements dans le tractus gastro-intestinal supérieur (l'acide gastrique devient noir dans le sang), mais peut également être observé avec des suppléments de fer et du Pepto-Bismol (généralement noir verdâtre.)
3. Blanc/gris clair, « de couleur argile » : quelque chose qui interfère avec la production normale et le flux de bile dans l'intestin ; pourrait être un calcul biliaire ou une tumeur cancéreuse dans le pancréas ou les voies biliaires.

Comme pour l'urine, à peu près tout ce qui sort dans les selles reflète ce que vous avez initialement mis dans votre bouche.

Essayez de ne pas trop vous soucier de votre pipi et de votre caca. Vos reins, votre foie et votre côlon savent ce qu'ils font. Tout ce que vous avez à faire est de bien manger, de boire « assez » d'eau (ce truc de huit verres par jour est un mythe, soit dit en passant) mais pas trop d'alcool, et de les laisser faire leur truc.

Cet article a été initialement publié par nos partenaires sur Fix.com .