Comment repérer les symptômes courants d'empoisonnement au soleil, selon les dermatologues

Tu es rouge, vous épluchez , et tu te reproches de ne pas avoir réappliqué crème solaire toutes les deux heures comme vous êtes censé le faire. A part attendre et s'enduire d'aloe vera , il n'y a pas grand chose à faire pour soigner un coup de soleil .

Mais si vos symptômes de coup de soleil sont associés à des effets secondaires plus graves, comme ampoules et une fièvre, vous pourriez avoir un cas d'empoisonnement au soleil, une condition où un coup de soleil très grave vous fait vous sentir mal.

Pourtant, comment faites-vous exactement la différence entre un coup de soleil et une intoxication solaire totale ? Ici, nous avons demandé à des dermatologues d'expliquer ce qu'est l'empoisonnement au soleil, comment reconnaître les symptômes révélateurs (y compris une éruption cutanée) et ce que vous pouvez faire pour vous sentir mieux dès que possible.

Qu'est-ce que l'empoisonnement au soleil, exactement?

L'empoisonnement au soleil est le terme utilisé pour décrire un très mauvais coup de soleil causé par une exposition prolongée aux UV. Mais ce n'est probablement pas quelque chose qui vous sera diagnostiqué si vous vous rendez chez un médecin.

C'est une sorte de terme de profane, dit John Zampella, M.D. , dermatologue à NYU Langone. Si vous ouvrez le manuel de dermatologie, il n'y a pas de chapitre sur l'empoisonnement au soleil. Lorsqu'une personne reçoit trop de soleil ou a une très forte réaction au soleil, ce qui déclenche une réaction pseudo-grippale , nous l'appelons empoisonnement au soleil.

Vous ne pourrez peut-être pas dire immédiatement si vous avez une intoxication solaire, car ses symptômes peuvent apparaître jusqu'à 72 heures après un mauvais coup de soleil. Pour vraiment comprendre en quoi l'empoisonnement au soleil est différent d'un coup de soleil, le Dr Zampella dit que vous devez vous familiariser avec les symptômes des deux. Vous ne pouvez pas avoir d'empoisonnement au soleil sans un coup de soleil.

Coup de soleil vs symptômes d'empoisonnement au soleil

Coup de soleil normal

Peau rouge, enflammée et sensible 30 minutes à 24 heures après l'exposition au soleil

Coup de soleil sévère

Cloques 24 à 48 heures après l'exposition au soleil

Intoxication solaire

Tous les symptômes de coup de soleil ci-dessus, ainsi que les symptômes connus sous le nom de réactions systémiques, notamment :

• Fièvre
• Des frissons
• La nausée
• Douleur articulaire
• Douleurs musculaires
• Maux de tête
• Malaise
• Déshydratation
• Vertiges/étourdissements

À quoi ressemble une éruption cutanée due à un empoisonnement au soleil ?

Certaines personnes sont plus sujettes à l'empoisonnement au soleil que d'autres. Les personnes à la peau claire et aux yeux clairs qui attrape plus facilement des coups de soleil sont plus susceptibles de souffrir d'empoisonnement au soleil, dit Brian Brosnan, M.D. , chef du service de dermatologie au Kaiser Permanente Panorama City Medical Center en Californie du Sud. Les personnes qui ont des antécédents familiaux de cancer de la peau sont également plus susceptibles d'avoir un empoisonnement au soleil. Les personnes qui prennent des médicaments, y compris des antibiotiques et des contraceptifs oraux, sont plus sensibles car certains médicaments augmentent la sensibilité au soleil.

Lorsqu'elle n'est pas causée par quelque chose comme un médicament, cette sensibilité accrue au soleil, appelée photosensibilité , englobe quelques conditions qui sont souvent confondues avec l'empoisonnement au soleil. Bien que ces conditions, qui se traduisent par une éruption cutanée enflammée, augmentent vos risques d'empoisonnement au soleil si vous passez trop de temps au soleil, ce ne sont pas différents types d'empoisonnement au soleil :

Éruption lumineuse polymorphe (PMLE)

PMLE se produit chez les personnes atteintes de sensibilité au soleil.

Il s'agit d'une éruption cutanée provoquant des démangeaisons et cahoteuses causée par l'exposition au soleil chez les personnes sensibles au soleil, et est plus fréquente chez les femmes et celles ayant des antécédents familiaux de PMLE, selon le Dr Brosnan. PMLE se produit généralement et est pire au début de la saison estivale, dit-il. L'éruption cutanée diminue généralement en deux à trois semaines.

Urticaire solaire (SU)

C'est un allergie au soleil résultant en des ruches qui apparaissent généralement dans les minutes suivant l'exposition au soleil. Le Dr Zampella explique que c'est beaucoup plus rare que PMLE.

Il y a souvent cette idée que la lucite polymorphe et l'urticaire solaire sont les mêmes choses que l'empoisonnement au soleil, et ce n'est pas vrai, dit le Dr Zampella. Vous voulez considérer l'empoisonnement par le soleil comme le symptôme. Vous pouvez y arriver simplement par trop de soleil, ou vous pouvez y arriver à partir d'une de ces réactions allergiques au soleil. Le résultat final est la brûlure. Mais si vous avez quelque chose comme PMLE, cela vous rend plus sensible au soleil, et vous pourriez plus facilement vous empoisonner au soleil même si vous n'étiez pas là-bas aussi longtemps.

Traitement contre l'empoisonnement au soleil

La plupart des symptômes d'empoisonnement au soleil peuvent être traités avec des remèdes maison :

• Trempez-vous dans de l'eau fraîche ou utilisez des compresses froides pour vous mettre plus à l'aise.
• Appliquer l'aloe vera ou tout crème hydratante épaisse pour apaiser la peau et conserver son hydratation.
• Buvez beaucoup d'eau pour maintenir l'hydratation.
• Prenez un anti-inflammatoire, comme l'ibuprofène, pour soulager la sensibilité et l'inconfort. Bien que ce ne soit pas un anti-inflammatoire, le Dr Zampella dit que Tylenol peut aussi aider.

Si vos symptômes d'empoisonnement au soleil dégénèrent en réactions très graves, comme une chute de la tension artérielle, des palpitations cardiaques, des étourdissements et des évanouissements, ou si déshydratation et les cloques deviennent extrêmes, le Dr Zampella et le Dr Brosnan disent que vous devriez vous rendre chez le médecin. Un médecin peut recommander différents types de traitement :

• Médicaments sur ordonnance pour prévenir l'infection de la peau boursouflée
• Des liquides intraveineux pour vous hydrater et normaliser vos niveaux d'électrolytes

Comment prévenir l'empoisonnement au soleil

Bien sûr, limiter votre exposition au soleil, surtout si vous êtes sensible au soleil, peut prévenir l'empoisonnement par le soleil. Les Administration des aliments et des médicaments (FDA) recommande spécifiquement de limiter votre temps au soleil entre 10 h et 14 h, lorsque les rayons du soleil sont les plus forts.

Mais surtout, le Dr Zampella insiste sur la nécessité d'appliquer le bon type de crème solaire à la bonne fréquence. Quelle que soit la sensibilité au soleil, la meilleure chose à faire est de porter votre crème solaire, dit-il. Assurez-vous qu'il est à large spectre, ce qui signifie qu'il protège à la fois contre les rayons UVA et UVB. La photosensibilité est causée par les UVA, et le FPS d'un écran solaire n'est qu'une mesure des UVB. Vous devez réappliquer un écran solaire toutes les deux heures.

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