Comment se débarrasser des ampoules de coups de soleil en toute sécurité, selon les dermatologues

À coup de soleil en soi peut sembler assez horrible, mais si cela devient vraiment mauvais, votre peau peut également développer des cloques inconfortables. Selon le Académie américaine de dermatologie (AAD), la peau boursouflée est une indication de brûlure au deuxième degré, vous devez donc traiter la zone avec un soin particulier.

Les cloques du soleil se développent lorsque la peau devient si enflammée que les connexions entre les cellules de la peau sont perturbées, dit Joshua dessinateur, M.D. , directeur de la recherche cosmétique et clinique en dermatologie au Mount Sinai Hospital de New York. Cela conduit à la division de la peau, qui se remplit finalement de liquide séreux.

Ces ampoules n'ont pas vraiment l'air ou se sentent bien, surtout parce que vous avez déjà affaire à des rougeurs, des douleurs, des gonflements et même peau qui pèle . De plus, ils sont le signe que des dommages importants ont été causés : un seul coup de soleil fulgurant en tant qu'enfant ou adolescent fait plus que doubler vos chances de développer mélanome , la forme la plus meurtrière de cancer de la peau , plus tard dans la vie, selon le Fondation du cancer de la peau .

Pour bien soigner votre peau (et la protéger des dommages futurs), nous avons demandé à des dermatologues de partager leurs conseils de pro sur la façon de traiter une ampoule solaire en toute sécurité.

Tout d'abord, devriez-vous faire éclater une ampoule de coup de soleil ?

Bien qu'il soit tentant de faire éclater ces poches remplies de liquide, ce n'est certainement pas la meilleure idée. Les ampoules sont là pour aider votre peau à guérir et à vous protéger des infections, donc si vous les faites éclater, vous pourriez compromettre les deux. Pensez au haut de l'ampoule comme au pansement naturel, protégeant la peau crue en dessous, explique le Dr Zeichner.

Cela signifie que vous ne devriez absolument pas faire éclater une ampoule solaire, même si vous le voulez vraiment, vraiment, dit Gary Goldenberg, M.D. , professeur adjoint de clinique en dermatologie à l'école de médecine Icahn du mont Sinaï à New York. Les ampoules devraient pouvoir s'égoutter et éclater d'elles-mêmes, dit-il.

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Comment traiter et guérir les cloques des coups de soleil en toute sécurité

Cela peut prendre jusqu'à deux semaines pour que les cloques des coups de soleil guérissent, explique le Dr Goldenberg, mais vous pouvez prendre quelques mesures pour donner un peu plus d'amour à votre peau :

1. Buvez beaucoup d'eau .

Lorsque vous avez un coup de soleil, votre corps transporte l'eau d'autres zones vers votre peau, conformément à l'AAD. Le fait de boire beaucoup d'H2O peut faire avancer le processus et empêchera déshydratation .

2. Couvrez le blister.

Si vous n'avez que quelques ampoules, le Dr Zeichner recommande de les couvrir d'un pansement pour éviter de les traumatiser accidentellement. Ils guériront tous seuls dans l'écrasante majorité des cas, dit-il. C'est aussi une bonne idée de couvrir la zone lorsque vous sortez. Portez des tissus tissés serrés (comme du coton doux) pour une protection et un confort maximum, indique l'AAD.

3. Gardez-le au frais.

L'application de glace (assurez-vous qu'elle est enveloppée dans quelque chose !) sur la zone peut aider à réduire l'enflure et la douleur, explique le Dr Goldenberg. Des compresses froides et humides offriront un soulagement similaire.

4. Hydratez-vous comme un fou.

Garder votre blister couvert est crucial, mais vous devez toujours traiter la brûlure environnante avec soin. Évitez les douches chaudes (optez pour des bains frais si vous le pouvez) et utilisez des savons doux et hydratants comme Nettoyant pour le corps Dove hydratation profonde . Ensuite, appliquez une lotion pour le corps de base (comme Lotion de sauvetage extrêmement sèche Vaseline Clinical Care ) ou gel d'aloe vera tandis que la peau est légèrement humide.

5. Appliquer une crème stéroïde .

Une crème stéroïde topique comme 1% d'hydrocortisone peut aider à soulager les démangeaisons et à contrôler l'inflammation, explique le Dr Goldenberg.

6. Prenez des analgésiques en vente libre si vous en avez besoin.

Cela n'accélérera pas nécessairement le processus de guérison des ampoules, mais en prenant aspirine ou ibuprofène peut aider à réduire l'enflure, la rougeur et la douleur si vous êtes très mal à l'aise, selon l'AAD.

7. Surveillez-le attentivement s'il éclate.

Si une ampoule s'ouvre , nettoyez très soigneusement la zone avec de l'eau et du savon doux. Appliquer pommade antibiotique et couvrir la peau exposée avec une gaze antiadhésive ou un pansement. Surveillez-le de près : si une éruption cutanée se forme ou si elle commence à s'aggraver, consultez votre médecin dès que possible.

Si vous ressentez une douleur intense, avez des cloques sur de grandes surfaces de votre corps, avez développé de la fièvre ou des signes d'infection, comme une rougeur extrême, de la chaleur ou du pus, le Dr Zeichner dit qu'il est temps de consulter votre médecin.

Comment prévenir une ampoule de coup de soleil

Une fois que votre ampoule de coup de soleil guérit, votre peau peut être encore plus vulnérable aux dommages causés par les UV. La seule façon de vraiment prévenir un coup de soleil (et les ampoules douloureuses qui peuvent en découler) est d'appliquer crème solaire régulièrement:

• Utilisez un écran solaire à large spectre avec un FPS de 30 ou plus.
• Appliquez au moins 1 once (une quantité de la taille d'un verre à liqueur) de crème solaire sur tout votre corps. Les lotions, par rapport aux sticks ou aux sprays, sont les plus faciles à appliquer généreusement.
• Réappliquez un écran solaire toutes les deux heures ou après avoir nagé ou transpiré.

Ces options approuvées par les dermatologues sont un bon point de départ :

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