Dunkin' - Le nouveau latte Signature Pumpkin Spice Latte de Dunkin est arrivé dans les magasins le 19 août.
- La boisson combine un expresso avec de la citrouille, de la vanille, de la crème fouettée, un filet de caramel et du sucre à la cannelle.
- Un diététicien décompose le sucre et les calories de la boisson et propose des conseils pour la rendre un peu moins indulgente.
Automne commence tôt cette année, selon Dunkin', c'est-à-dire. Le nouveau Signature Pumpkin Spice Latte de la marque, accompagné d'un gamme complète de boissons et de collations d'automne , en magasin le mercredi 19 août, sa toute première sortie de menu d'automne. (La chaîne bat même Starbucks 'OG cette année.)
Mais qu'obtenez-vous exactement sur le plan nutritionnel lorsque vous commandez cette boisson sucrée ? Voici tout ce que vous devez savoir sur la nouvelle boisson, y compris les conseils d'un diététicien pour en profiter sans culpabilité.
Qu'y a-t-il dans Dunkin's Signature Pumpkin Spice Latte?
Le Signature Pumpkin Spice Latte mélange l'espresso avec des saveurs de citrouille et de vanille et est garni de crème fouettée, d'un filet de caramel et de sucre à la cannelle. On ne sait pas si la marque utilise de la vraie citrouille ou des épices de citrouille pour aromatiser la boisson. Le PSL de Dunkin est disponible chaud ou glacé, une option idéale, étant donné qu'il reste plus d'un mois d'été.
Dunkin' Signature Pumpkin Spice Latte nutrition
Comme toutes les boissons Dunkin's, vous pouvez vous procurer un Latte aux épices à la citrouille Signature en petites, moyennes et grandes tailles avec une variété d'options de lait. Ici se trouve le information nutritionnelle pour un moyenne PSL au lait entier :
- 420 calories
- 14 g de matières grasses (8 g de matières grasses saturées)
- 59 g de glucides
- 12 g de protéines
- 0 g de fibres
- 230 mg de sodium
- 55 g de sucre (36 g de sucre ajouté)
Quelle est la façon la plus saine de savourer le latte à la citrouille et aux épices signature Dunkin's ?
Comme vous pouvez probablement le deviner, ce n'est certainement pas quelque chose que vous voudriez boire tous les jours, dit Diana Sugiuchi, R.D.N. , fondateur de Nourish Family Nutrition. Vous devriez traiter le PSL comme un dessert, à déguster occasionnellement comme une gâterie, mais pas comme une boisson au café de tous les jours. Pensez-y de cette façon : ce PSL contient 55 grammes de sucre pour un support. Comparez cela au beignet de cidre de pomme de la chaîne, qui contient 15 grammes de sucre. Pendant ce temps, le beignet à la citrouille contient 20 grammes de sucre.
Elle souligne que le grand PSL avec du lait entier - qui contient 540 calories - a le même nombre de calories qu'un repas de bonne taille, plus environ autant de glucides que cinq tranches de pain et deux fois la portion quotidienne recommandée de sucre ( 71 grammes !). Les laits de plus petite taille et les laits alternatifs comme le lait écrémé peuvent réduire le nombre total de calories, mais la quantité de graisse et de sucre est toujours là, du moins pour un plaisir régulier.
Souvent, nous ne nous sentons pas aussi rassasiés lorsque nous buvons quelque chose que lorsque nous mangeons la même quantité de calories, explique Sugiuchi. Vous pourriez facilement avoir quelque chose à manger avec le PSL et ne pas vous sentir rassasié. Et après avoir consommé tout ce sucre, vous aurez probablement une hypoglycémie de rebond, ce qui peut en fait vous donner plus faim et avoir envie de plus de sucre.
Quelques modifications simples peuvent rendre la nouvelle boisson de Dunkin un peu plus facile à justifier. Sugiuchi suggère de sauter la crème fouettée, le filet de caramel et le sucre à la cannelle sur le dessus. Vous pouvez également en commander un petit : vous réduisez les calories, les matières grasses et le sucre presque de moitié, explique-t-elle.
Bien sûr, l'automne ne ressemble pas à l'automne sans PSL occasionnel, alors si vous vous adonnez, faites-le avec modération. Et si vous voulez l'éviter complètement, il semble qu'un beignet au cidre de pomme puisse être la voie à suivre pour une gâterie sucrée !
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