Reniflement. Éternuer. Mal de tête. Une gorge qui gratte. Oui, on dirait que tu as définitivement un rhume. Ou attendez, est-ce que vos allergies agissent ?
À cette période de l'année, la source de vos symptômes peut être difficile à identifier. Il n'est pas toujours facile de faire la différence entre les allergies et un rhume, note David Cutler, MD , médecin de famille au Providence Saint John's Health Center de Santa Monica, en Californie. Et si vous ne savez pas ce qui cause votre inconfort, il peut être difficile de trouver un soulagement.
Bien qu'ils puissent sembler similaires en surface, il y a certaines choses qui distinguent le rhume et les allergies. Voici comment savoir qui est quoi, et comment se sentir mieux rapidement.
Comment savoir si vous avez un rhume ou des allergies
Rhumes et allergies saisonnières peut se sentir assez similaire. Et effectivement, ils ont des points communs. Les rhumes et les allergies sont tous deux causés par une invasion de ce que le corps perçoit comme une substance potentiellement nocive, explique Joseph Dizon, MD , allergologue au Kaiser Permanente à West Los Angeles. Avec le rhume, cette substance est un virus. Mais avec les allergies, la substance est un allergène comme le pollen, la moisissure ou la poussière.
L'assaut des symptômes que nous ressentons d'un rhume ou d'allergies est la façon dont le système immunitaire essaie de combattre ces envahisseurs. Et dans les deux cas, il est courant d'avoir congestion , éternuement, un nez qui coule , et un grattement ou gorge irritée , aussi bien que maux de tête ou douleur sinusale.
Alors, comment pouvez-vous dire ce qui vous afflige vraiment ? Il peut être utile de vous poser les questions suivantes :
- Comment ont commencé vos symptômes ? Les rhumes ont tendance à apparaître lentement, généralement en quelques jours. Les allergies se déclenchent dès que vous avez été exposé à un allergène.
- Ça te démange ? Les démangeaisons, en particulier au nez, aux yeux ou à la gorge, sont souvent un signe classique d'allergies, explique le Dr Dizon. Mais c'est assez rare pour les rhumes.
- Avez-vous de la fièvre ou des courbatures? Le rhume peut causer les deux, mais pas les allergies.
- Depuis combien de temps tes symptômes durent-ils ? Les rhumes ont tendance à disparaître en une semaine ou deux. Mais si vos symptômes persistent pendant des semaines, voire des mois, les allergies en sont probablement la cause, explique le Dr Cutler.
Les allergies peuvent-elles jamais se transformer en rhume?
Les allergies saisonnières sont super ennuyeuses, mais il y a au moins une bonne nouvelle : les allergies et les rhumes ont des causes totalement différentes, donc l'un ne peut pas se transformer en l'autre.
Cela dit, vous pourriez toujours vous retrouver avec les deux en même temps car le froid et saison de la grippe va toujours fort lorsque les allergies frappent au printemps et à l'automne. Semblable aux allergies, il peut y avoir une tendance saisonnière au rhume, dit le Dr Dizon.
Comment se sentir mieux au plus vite
Bien qu'un rhume et des allergies puissent avoir des symptômes similaires, leurs traitements sont assez différents. Voici exactement comment traiter chacun.
Pour le soulagement des allergies :
Commencez par minimiser autant que possible votre exposition aux allergènes qui déclenchent vos symptômes. Cela signifie garder vos fenêtres fermées, rester à l'intérieur lorsque le nombre de pollens est élevé, laisser vos chaussures à l'extérieur et utiliser un Aspirateur HEPA pour garder votre maison sans allergène.
Si cela ne suffit pas, essayez de prendre des antihistaminiques, explique le Dr Cutler. Les médicaments oraux comme Allegra , Zyrtec , ou Claritine peut aider à apporter un soulagement global.
Vous essayez de gérer un problème spécifique ? Les vaporisateurs nasaux et les rinçages salins sont efficaces pour soulager la congestion, tandis que gouttes pour les yeux contre les allergies peut aider à combattre les rougeurs et les démangeaisons. Et si aucune de ces mesures ne fait le travail, parlez à votre médecin des médicaments contre les allergies sur ordonnance ou des injections contre les allergies.
Comprimés antiallergiques sans somnolence 24 heures ACHETEZ MAINTENANT 
Antihistaminique à action rapide 24 heures Gelcaps Allergie 34,99 $ ACHETEZ MAINTENANT 
Gouttes oculaires antihistaminiques Zaditor 24,99 $19,19 $ (23 % de rabais) ACHETEZ MAINTENANT 
Spray nasal anti-allergies, sans somnolence 27,13 $14,97 $ (45 % de rabais) ACHETEZ MAINTENANT Pour soulager le froid :
Il n'y a pas de remède contre le rhume, mais il existe plusieurs remèdes contre le rhume à la maison cela peut aider à soulager vos symptômes. Tout d'abord : faire le plein de liquides et se détendre peut faire une énorme différence, explique le Dr Cutler.
Si vous continuez à vous sentir malheureux, Médicaments contre le rhume en vente libre peut être utile. Les décongestionnants comme Sudafed peut soulager la congestion, tandis que acétaminophène est bon pour gérer la fièvre ou la douleur. Pirater un poumon ? Médicaments contre la toux comme Robitussin ou Mucinex peut aider à minimiser les toux grasses et remplies de mucus tandis que des options comme Delsym peut supprimer l'envie de tousser sans arrêt, explique Kristine Arthur, MD , interniste au MemorialCare Orange Coast Medical Center à Fountain Valley, en Californie.
Décongestionnant sinusal et nasal à force maximale 10,99 $9,55 $ (13 % de rabais) ACHETEZ MAINTENANT 
Toux de force maximale + congestion thoracique DM 10,59 $ ACHETEZ MAINTENANT 
Gels extra-forts à libération rapide avec acétaminophène 10,47 $ ACHETEZ MAINTENANT 
Liquide antitussif 12 heures pour adultes, orange 12,48 $ ACHETEZ MAINTENANT En bout de ligne : Un rhume et des allergies peuvent avoir des symptômes similaires, mais ils ont des causes et des traitements différents. Si les remèdes maison ne vous aident pas à trouver un soulagement, parlez-en à votre médecin pour assurer un diagnostic approprié.
