Heide BenserGetty Images Pour de nombreuses femmes, remarquer que l'intérêt d'un partenaire pour le sexe diminue peut être effrayant et déroutant. Et croyez-moi, la réalisation n'est pas un pique-nique pour les hommes non plus. Après tout, les médias, la pornographie et des décennies d'attentes de genre pour les garçons qui veulent juste avoir des relations sexuelles ont laissé les gars avec l'idée que s'ils ne sont pas toujours prêts à partir, ce ne sont pas de vrais hommes. Et la pression de ce stéréotype leur laisse très peu d'espace pour être, eh bien, humains. Mais la vérité est que la libido chez les hommes est tout aussi complexe qu'elle l'est dansfemmes. Certains hommes veulent du sexe tous les jours ; certains sont parfaitement satisfaits une fois tous les quelques mois. Les deux sontOrdinaire.
Alors, quand la faible libido des hommes est-elle problématique ? Il y a une baisse normale de la quantité de relations sexuelles que la plupart des couples ont au fil du temps, mais si un homme est considérablement en détresse, personnellement ou dans sa relation, en plus d'avoirpas de désir(ou un désir considérablement réduit) pour des activités sexuelles ou des fantasmes, c'est un problème : il peut souffrir d'un trouble du désir sexuel hypoactif (HSDD). C'est la frustration d'un partenaire qui pousse de nombreux hommes à se faire soigner. Quand une femme ne se sent pas désirée, elle se pose forcément une tonne de questions, comme Est-ce que cela veut dire que je ne suis pas assez attirante ? ou couche-t-il avec quelqu'un d'autre ? Mais la réponse n'est souvent pas aussi simple.
Pourquoi la libido d'un homme ralentit : est-ce de la testostérone ?
L'hypothèse de départ est que ce changement est généralement dû à l'âge ou à un faible taux de testostérone, mais cela ne correspond généralement pas à la science. Il existe une forte corrélation entre un faible désir et d'autres problèmes sexuels comme dysérection , éjaculation prématurée et difficulté à atteindre l'orgasme. (C’est logique : s’inquiéter d’être sexuellement inadéquat ou avoir du mal à performer n’est pas un sentiment sexy.) Ces choses peuvent être corrélées à une myriade de problèmes médicaux comme l’hypothyroïdie, le diabète, les maladies cardiaques et le cancer ainsi qu’aux effets secondaires de nombreuxmédicaments, notamment médicaments pour la tension artérielle et antidépresseurs. L'anxiété, la dépression ou un stress sévère peuvent également bloquer le désir ; le tabagisme et la consommation excessive d'alcool n'aident certainement pas. C'est pourquoi un examen médical approfondi (qui implique, gorgée , il dit en fait à un médecin qu'il a des problèmes) est intelligent.
Comment parler du problème
Une fois que les problèmes médicaux sont écartés, les défis pour une femme sont d'essayer de ne pas le prendre personnellement et d'être curieuse au lieu de se défendre. Si votre partenaire se sent honteux ou émasculé pour avoir refusé le sexe, il n'en voudra que moins.
Essayez d'avoir une conversation tout habillé pour réfléchir ensemble à ce qui a changé au fil du temps. Le stress au travail a-t-il augmenté ? Avez-vous eu des enfants ? Vous vous battez beaucoup ? Il peut y avoir des choses qui doivent changer dans votre relation avant que le sexe ne redevienne une priorité.
Ensuite, à partir d'un lieu de collaboration au lieu de blâme, demandez-vous, est-ce que le sexe que nous avons en vaut la peine ? Les humains ne désirent que des choses qui sont, eh bien, désirables. Il n'est jamais trop tard pour un couple d'essayer de s'écarter de son livre de jeu sexuel préféré. (J'adore l'application Kindu pour trier les options que les deux partenaires voudront peut-être essayer.)
Si ces conversations ne se passent pas bien ou si vous restez perplexe, envisagez conseils avec un sexologue. En fin de compte, plus vous vous sentirez comme une équipe intime, mieux vous serez tous les deux équipés pour travailler vers une relation sexuelle mutuelle et authentique.
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