GRIPPE 2020-2021 : SYMPTÔMES, TRAITEMENT ET CONSEILS DE PRÉVENTION DES MÉDECINS

ParBretagne Risher EnglertetRéviseur médical : Raj Dasgupta, MD30 août 2020

Aperçu de la grippe

La grippe est une infection respiratoire contagieuse causée par des virus grippaux qui voyagent dans l'air et pénètrent dans l'organisme par le nez ou la bouche. En moyenne, environ 8 % des Américains contractent la grippe chaque année, entre 3 et 11 %, et tout le monde est sensible au virus.[ 1 ]

D'octobre 2019 à début avril 2020, jusqu'à 62 000 personnes sont décédées des complications de la grippe, tandis que jusqu'à 740 000 personnes ont été hospitalisées, selon les estimations préliminaires du Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC). Au cours de la saison grippale 2018-2019, on estime que 490 600 personnes ont été hospitalisées et 34 200 personnes sont décédées des suites de complications de la grippe.[ 2 ]

Les symptômes de la grippe vont de légers à graves et peuvent inclure de la fièvre, des frissons, des douleurs musculaires, des maux de gorge, de la toux et des maux de tête. La grippe est souvent confondue avec le rhume, mais les symptômes de la grippe se développent plus soudainement et plus sévèrement.[ 3 ] Les symptômes peuvent également chevauchement avec ceux de COVID-19 , la maladie respiratoire causée par le nouveau coronavirus.

Qu'est-ce qui cause la grippe?

Lorsqu'une personne grippée tousse ou éternue, des gouttelettes transportant le virus pénètrent dans l'air. Vous pouvez attraper la grippe si vous inhalez ces gouttelettes par le nez ou la bouche, ou si vous touchez des objets tels que des poignées de porte ou des claviers qui sont contaminés par le virus, puis touchez votre nez, vos yeux ou votre bouche. Si vous avez la grippe, vous pouvez transmettre le virus un jour avant l'apparition de vos symptômes et jusqu'à sept jours après être tombé malade. Les personnes atteintes de la grippe sont plus contagieuses au cours des 3 à 4 premiers jours de leur maladie.[ 4 ]

Facteurs de risque de grippe

Les virus de la grippe sont en constante évolution, donc si vous avez déjà eu la grippe, vous pourriez en retomber. Vous courez un plus grand risque d'attraper la grippe et de développer des complications si vous :

ont moins de 4 ans
ont plus de 65 ans
vivre dans une maison de soins infirmiers ou un établissement de soins de longue durée
êtes enceinte ou jusqu'à deux semaines après l'accouchement
avoir un système immunitaire affaibli
avoir une maladie chronique
avoir un indice de masse corporelle de 40 ou plus

[ 5 ]

Quels sont les symptômes de la grippe ?

Les symptômes de la grippe sont souvent similaires à ceux d'un rhume et de la COVID-19. Cela peut inclure tout ou partie des éléments suivants :

Fièvre ou avoir de la fièvre
Muscles endoloris, en particulier dans le dos, les bras et les jambes
Nez qui coule ou bouché
Gorge irritée
La toux
Frissons et sueurs
Faiblesse et fatigue
Maux de tête
Vomissements ou diarrhée

[ 6 ]

Si c'est la saison de la grippe et que vous êtes généralement en bonne santé et que vous présentez des symptômes, vous n'avez pas besoin de consulter un médecin immédiatement, explique Joseph Ladapo, M.D., Ph.D., professeur de médecine à l'UCLA. Traitez simplement vos symptômes avec du repos et des médicaments en vente libre, tels que l'ibuprofène ou l'acétaminophène.

Cependant, toute personne à haut risque, c'est-à-dire un enfant, une personne âgée, femme enceinte , ou une personne souffrant d'une maladie chronique telle que le diabète, une maladie cardiaque ou un accident vasculaire cérébral, devrait consulter son médecin. Il ou elle peut vous suivre pour confirmer que les choses vont dans la bonne direction, dit le Dr Ladapo, ou vous conseiller sur la recherche de plus de soins s'ils le jugent nécessaire.[ 7 ]

Si vous pensez que votre maladie est due à COVID-19, cliquez ici pour plus d'informations quand consulter votre médecin.

Rhume contre grippe

Emily Schiff-Slater

Malgré des symptômes similaires, un le rhume est plus doux que la grippe et vient plus progressivement. Si vous ne vous sentez pas mal, vous n'avez probablement pas la grippe, dit le Dr Ladapo. La plupart des symptômes du rhume apparaissent principalement au-dessus de votre cou (comme des ganglions enflés et un nez qui coule ), tandis que les symptômes de la grippe peuvent affecter votre corps au-dessus et au-dessous du cou. Posez-vous ces questions :

Quelle est la gravité de ce sentiment?

Froid: Vous vous sentez un peu dégoûtant et les choses empirent lentement. Les premiers signes à surveiller comprennent de légères douleurs, une gorge irritée, des maux de tête et/ou une fièvre légère.

Grippe: La grippe vous frappe fort. Vous pouvez d'abord vous sentir fiévreux au début et devenir rapidement trop fatigué pour faire les activités quotidiennes. Chaque centimètre de votre corps vous fait mal.

Puis-je sortir du lit ?

Froid: Oui, vous pouvez vous promener. Même si vous n'avez peut-être pas envie d'aller au travail ou de préparer vos enfants pour l'école, vous pouvez quand même vaquer à vos occupations.

Grippe: Absolument pas, vous êtes à plat ventre et vous y restez. Une fatigue extrême va vous neutraliser pendant au moins quelques jours.

Comment la grippe est-elle diagnostiquée ?

Pour déterminer si vous avez la grippe, un rhume ou la COVID-19, votre médecin procédera à un examen physique, vous posera des questions sur vos symptômes et fera éventuellement un test de laboratoire.

Le test le plus courant est le test de diagnostic rapide de la grippe. Votre médecin tamponnera l'arrière de votre nez ou de votre gorge et vérifiera la présence d'antigènes dans l'échantillon, des substances qui provoquent la production d'anticorps par votre système immunitaire. Il faut moins d'une demi-heure pour obtenir des résultats. Cependant, les résultats ne sont pas toujours précis, votre médecin peut donc diagnostiquer la grippe sans ce test. Faites confiance à votre médecin et écoutez votre corps, dit le Dr Ladapo.

Certains laboratoires et hôpitaux spécialisés utilisent des tests plus précis qui examinent l'ADN ou l'ARN du virus.

Si vous décidez de consulter votre fournisseur de soins de santé, soyez prêt à répondre à des questions sur vos symptômes, depuis combien de temps vous les avez et leur gravité. Informez-les également de toute condition médicale, si vous êtes enceinte et si vous vivez avec une personne à haut risque de complications de la grippe ou du COVID-19, dit le Dr Ladapo.

Comment se traite la grippe ?

Si vous consultez rapidement votre médecin dès que vous constatez des symptômes, il peut vous administrer un antiviral tel que l'oseltamivir ( Tamiflu ) ou le zanamivir (Relenza). Le Tamiflu se présente sous forme de gélules,[ 8 ] tandis que Relenza est une poudre que vous inhalez.[ 9 ] S'ils sont pris dans les deux jours suivant l'apparition des symptômes, ils peuvent atténuer les symptômes et raccourcir la durée de la maladie d'environ un jour.

Cependant, c'est loin d'être un slam dunk, dit le Dr Ladapo. Au moment où vous pouvez planifier un rendez-vous chez le médecin, vous pouvez être en dehors de la fenêtre où il est efficace.

Que vous preniez ou non un antiviral, la meilleure façon de traiter la grippe est de vous reposer, de boire des liquides et d'utiliser tout autre remède qui soulage le mieux vos symptômes, comme un analgésique pour les maux de tête et les muscles endoloris. Quoi que vous soyez habitué et sachiez qui fonctionne pour vous, c'est le traitement approprié pour la grippe, déclare Michael P. Angarone, D.O., professeur de maladies infectieuses au Northwestern Memorial Hospital.[ dix ]

Complications grippales à connaître

Les personnes en bonne santé se remettent généralement de la grippe une fois que le virus est passé. Cependant, les personnes à haut risque de complications peuvent développer des complications, qui peuvent être mortelles. Ceux-ci inclus:[ Onze ]

Infections des sinus et des oreilles
Pneumonie
Bronchite
Crises d'asthme
Inflammation du cœur, du cerveau ou des tissus musculaires
Défaillance multiviscérale
État septique , une réponse potentiellement mortelle à l'infection
Aggravation de conditions telles que les maladies cardiaques

Si vous avez un problème de santé et que vous attrapez la grippe, parlez-en à votre médecin, qui pourra vous aider à surveiller vos symptômes. Si vous avez la grippe et que la fièvre persiste pendant plus de quelques jours ou si vous ressentez des difficultés respiratoires, des douleurs thoraciques, une toux persistante, beaucoup d'expectorations (mucus) ou si vous vous sentez faible ou étourdi, consultez immédiatement un médecin. Ce sont des signes que le virus ne s'améliore pas ou que vous développez peut-être une complication, explique le Dr Angarone.

Comment prévenir la grippe

Vous pouvez réduire votre risque de contracter la grippe en adoptant des pratiques de santé sensées.

Les experts s'entendent généralement pour dire que la meilleure façon de se protéger contre la grippe est de se faire vacciner contre la grippe. Le vaccin convient à toute personne de 6 mois et plus, et il est important de se faire vacciner contre la grippe chaque année . [ 12 ]

Il est également particulièrement crucial de se faire vacciner contre la grippe alors que COVID-19 continue de circuler, déclare l'expert en maladies infectieuses Amesh A. Adalja, M.D., chercheur principal au Johns Hopkins Center for Health Security. Les cas de grippe rivalisent avec les mêmes ressources, comme les lits de soins intensifs et le personnel médical, explique-t-il. Plus nous avons de place dans nos hôpitaux pour prendre soin des patients COVID-19, mieux c'est.

L'injection protège contre les trois ou quatre virus de la grippe qui, selon la recherche, seront les plus courants cette année-là.[ 13 ] Vous pouvez vous faire vacciner contre la grippe au bureau de votre fournisseur de soins de santé ou dans de nombreuses pharmacies.

Et malgré ce que vous avez pu entendre, le vaccin ne peut pas vous donner la grippe. Il est vrai que le vaccin peut entraîner des symptômes pseudo-grippaux lorsque le corps réagit aux protéines contenues dans le vaccin. Mais même dans ce cas, il est toujours protecteur et ces symptômes ne sont pas aussi graves que la grippe, explique le Dr Ladapo.

En plus du vaccin, une bonne hygiène peut empêcher la propagation des germes de la grippe :

✔️ Lavez-vous les mains. Utilisez du savon et de l'eau en frottant pendant au moins 20 secondes (ou aussi longtemps que la chanson Happy Birthday). Lorsque le savon n'est pas disponible, utilisez un désinfectant pour les mains à base d'alcool.

✔️Tousser ou éternuer dans un mouchoir et jetez le mouchoir. Si vous n'avez pas de mouchoir, toussez ou éternuez dans votre coude.

✔️Évitez les zones surpeuplées. La grippe se propage plus facilement dans les endroits très fréquentés tels que les transports en commun, les écoles et les bureaux. Si vous êtes malade, restez à la maison pendant au moins 24 heures après la disparition de la fièvre.

✔️Évitez de vous toucher les yeux, le nez et la bouche pour éviter que les germes pénètrent dans votre corps.

✔️ Nettoyer et désinfecter les surfaces et objets comme les claviers, les poignées de porte et les téléphones qui peuvent être contaminés par des germes.

✔️Suivre les ordres de l'État qui sont en place pour empêcher la propagation du nouveau coronavirus, ce qui peut inclure le port d'un masque facial en public et le maintien d'une distance de six pieds des autres.

Reportage supplémentaire de Jessica Migala et Korin Miller