Starbucks Dans nos vies follement occupées et caféinées, le voyage occasionnel chez Starbucks est inévitable. Et heureusement pour nous, le pilier du café pousse plus que les boissons de type dessert ces jours-ci. L'entreprise s'oriente de plus en plus vers des éléments de menu avec des listes d'ingrédients plus courtes, et tant que vous sirotez ou grignotez intelligemment, alias. vous ne sortez pas du magasin avec un Venti S'mores Frappuccino et quelques Cake Pops au caramel salé. salir avec votre presse française. Ici, nous avons identifié exactement ce qu'il faut commander pour ne pas en faire trop. ( Grignotez ET perdez du poids avec cette boîte de friandises approuvées par Eatclean de Bestowed .)
[block:bean=betowed-ec-stepupsnack]
1. Infusion froide
Le café noir glacé sera toujours un pari super sûr de 5 calories. Mais si vous avez soif de quelque chose de plus excitant ou si vous ne pouvez pas avaler votre café directement, commandez une infusion froide (également seulement 5 calories). La substance est plus douce et plus savoureuse que le café glacé, vous serez donc moins tenté de l'ajouter avec du lait et du sucre.
2. Gruau à grains entiers classique
Commandez ce petit-déjeuner sur le pouce et vous contrôlez ce qui se passe en haut. À lui seul, l'avoine coupée en acier contient 160 calories et 0 gramme de sucre (plus 4 grammes de fibres et 5 grammes de protéines), mais est accompagnée de fruits secs, de noix et de cassonade comme compléments facultatifs.
3. Boîte bistro Omega 3
Besoin d'une collation qui ressemble un peu plus à un vrai repas ? La boîte Omega 3 (420 calories, 14 g de sucre, 8 g de protéines) est remplie de tartinade au saumon fumé, de houmous d'edamame, de craquelins sans blé et de mélange montagnard au chocolat noir. La boîte bistro Edamame Hummus Wrap (460 calories, 5 g de sucre, 7 g de protéines) est une autre option acceptable.
4. Latte au lait de coco glacé
Si vous avez besoin de votre dose d'espresso et de lait, mais que vos papilles gustatives n'aiment pas le son d'un latte glacé sans gras (70 calories, 9 g de sucre), essayez un grand latte glacé à base de lait de coco (70 calories, 6 g de sucre). Le lait de coco ajoute un petit quelque chose-quelque chose, de sorte que vous ne vous plaindrez pas de coups de sirop - un grand latte glacé à la vanille sans gras augmente les statistiques nutritionnelles à 120 calories et 22 grammes de sucre.
5. Evolution Fresh Greens et Citron
Starbucks Certains des choix les plus inoffensifs chez Starbucks ne se trouvent souvent pas derrière le comptoir ou dans ces vitrines aggravantes pour les gourmands. Ce jus vert en bouteille en est un bon exemple. Une portion ne contient que 50 calories, et bien qu'il y ait aussi 10 grammes de sucre, ce n'est pas du sucre ajouté. La liste des ingrédients révèle que seuls les jus de fruits et de légumes entrent dans cette substance.
6. Bol de salade de poulet piquant et de haricots noirs
Starbucks propose des salades. Qui savait? Ce mélange de poulet grillé, haricots noirs, maïs rôti, jicama, tomates, feta, verdures printanières et quinoa est accompagné d'une vinaigrette au chili. À 360 calories, 19 grammes de protéines et seulement 9 grammes de sucre, ce n'est pas une option terrible lorsque vous réalisez que votre déjeuner en sac brun est toujours dans votre réfrigérateur à la maison.
8. Grappes de pommes pelées
Si vous ne pouvez pas quitter Starbucks sans satisfaire votre dent sucrée rugissante, prenez cette collation croquante, biologique et sans OGM à base de fruits. Un sachet individuel contient 75 calories et 12 grammes de sucre, et il n'y a que deux ingrédients indiqués sur l'emballage : les pommes biologiques et le concentré de jus de pomme biologique.
9. Café léger Frappuccino
Un Starbucks Frappuccino ne sera jamais propre ou sain. Mais même si vous avez pris la liberté de vous #traiter, évitez les saveurs folles. Exemple concret : un Grande Cinnamon Roll Frappuccino contient 82 (oui, 82 !) grammes de sucre et près de 400 calories, même lorsque vous le commandez avec du lait écrémé et dites à votre barista de tenir le fouet. D'autre part, une tasse de 16 onces de ce dessert à boire allégé contient 110 calories et 23 grammes de sucre.
