Que rechercher dans les aliments pour bébés achetés en magasin

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  Que rechercher dans les aliments pour bébés achetés en magasin

Écrit par Gabrielle McPherson, MS, RDN, LDN



Entre le facile faire soi-même de la nourriture pour bébé conseils là-bas, les nouveaux services d'abonnement aux repas pour bébés et tous les pots et sachets d'aliments pour bébés qui encombrent les allées des épiceries, il existe de nos jours de nombreuses options saines et nutritives pour nourrir votre bébé. Relief! Mais il est encore assez intimidant de savoir quel aliment pour bébé est meilleur pour votre bébé . Pour obtenir de l'aide sur le front des aliments pour bébés achetés en magasin, ne cherchez pas plus loin! Ici, notre guide pour acheter les meilleurs aliments pour bébés achetés en magasin pour votre tout-petit.



Guide d'achat d'aliments pour bébés Astuce n° 1 : Connaître le problème des métaux lourds dans les aliments pour bébés.

Il est carrément terrifiant de lire les gros titres sur les métaux lourds trouvés dans les aliments pour bébés achetés en magasin. Dieu merci le Code des normes alimentaires a été introduit en 1991, ce qui obligerait les fabricants d'aliments pour bébés à réduire les niveaux de certains métaux lourds dans les aliments non céréaliers. En attendant, sachez que les niveaux de métaux lourds trouvés dans les aliments pour bébés sont faibles. Et un étude 2022 a conclu que les métaux lourds contenus dans les aliments pour bébés sont peu susceptibles de mettre la santé de votre bébé en danger. Pourtant, personne ne veut nourrir son tout-petit de mercure, de plomb, de cadmium et d'arsenic avec sa purée de pois et de carottes !

Pour réduire le risque d'exposition excessive de votre bébé aux métaux lourds, assurez-vous d'offrir une grande variété d'aliments et évitez de servir des céréales de riz pour bébé. Non seulement les produits à base de riz contiennent souvent des niveaux élevés d'arsenic, mais il n'est en fait pas nécessaire de donner à votre bébé ce premier aliment classique. Il y a tellement d'autres céréales qui sont faibles en métaux lourds, riches en fibres et tout simplement meilleures pour bébé que les céréales de riz, comme l'orge, le quinoa et la farine d'avoine.

Guide d'achat d'aliments pour bébés Conseil n° 2 : Familiarisez-vous avec les étiquettes des aliments pour bébés.

La lecture des étiquettes des aliments pour bébés est une étape cruciale pour déterminer quels aliments pour bébés acheter pour votre précieux enfant. Voici quelques éléments de base à rechercher sur chaque étiquette :



  • Cochez le premier ingrédient : Si vous cherchez à acheter, par exemple, de la purée de citrouille, assurez-vous que la citrouille est le premier ingrédient de la liste. Toutes les étiquettes des aliments énumèrent les ingrédients dans l'ordre du plus au moins.

  • Abandonnez la nourriture avec des 'masques': Lorsque vous initiez votre bébé à de nouveaux légumes, sélectionnez des aliments pour bébés achetés en magasin qui ne cachent pas la saveur naturelle avec beaucoup d'ingrédients plus sucrés. Par exemple, Des études montrent cette nourriture pour bébé végétarienne vert foncé est souvent mélangée à des fruits pour adoucir le repas. Cela garantit que votre tout-petit ne sera pas en fait expérimente le vrai goût du légume, ce qui ne l'aidera pas à choisir des feuilles vertes plus tard.



    • Les aliments entiers l'emportent sur les jus : Assurez-vous de voir plus d'ingrédients alimentaires entiers sur l'étiquette des aliments pour bébés que de jus.

    • Cherchez sans sucre : Il y a des sucres naturels dans de nombreux aliments et ceux-ci sont corrects. Mais, les sucres ajoutés doivent être évités. Recherchez les aliments pour bébés achetés en magasin étiquetés « sans sucre ajouté ». ( TVP : Une étude de 2019 dans la revue Nutriments ont constaté que les sachets d'aliments pour bébés étaient plus susceptibles de contenir des sucres ajoutés que les aliments pour bébés en pot.)

    • Trouver étape/mois : Les aliments pour bébés sont classés par étape ou par mois et cela est déterminé par des éléments tels que le nombre d'ingrédients et la texture des aliments pour bébés. Par exemple, Nourriture pour bébé de l'étape 1 est pour les petits entre 4 et 6 mois . Ce sont des purées lisses à un seul ingrédient. L'étape 2 est pour les bébés de 6 à 8 mois et sont un peu plus gros que la purée et contiennent plus d'une saveur. L'étape 3 est pour les bébés plus âgés et sont encore plus gros.

    Guide d'achat d'aliments pour bébés Conseil n° 3 : Donnez un sens au jargon des aliments pour bébés.

    Tous les acronymes qui pimentent les petits pots pour bébé peuvent être de véritables casse-tête. Voici une aide pour tout comprendre.

    • Certifié biologique: Certifié biologique signifie que les aliments pour bébés répondent à des normes spécifiques concernant la culture des cultures, l'utilisation d'additifs et évitent l'utilisation d'engrais et de pesticides artificiels. re nutritif que non organique. Cependant, donner à votre bébé des aliments biologiques pour bébés réduira son exposition aux produits chimiques et aux pesticides.

    • Aliments GM : Les organismes génétiquement modifiés, ou OGM, sont des organismes vivants générés en laboratoire avec une génétique modifiée leur permettant de se développer plus rapidement et dans diverses conditions climatiques. Tous les aliments GM doivent passer par une évaluation de la sécurité et être approuvés avant de pouvoir être vendus en Australie. Le Code des normes alimentaires exige que tous les aliments GM soient étiquetés avec les mots « génétiquement modifiés ».

    • Sans BPA: BPA signifie bisphénol-A et c'est un produit chimique nocif trouvé dans les emballages en plastique qui est particulièrement préjudiciable aux nourrissons et les enfants. En Australie, le BPA est réglementé par un certain nombre de différentes agences . En juin 2010, le gouvernement australien a déclaré l'élimination volontaire par les principaux vendeurs australiens de biberons en plastique polycarbonate contenant du BPA. Aujourd'hui, de nombreuses entreprises proposent des options d'emballage d'aliments pour bébés sans BPA.

    Guide d'achat d'aliments pour bébés Conseil n° 4 : Vérifiez la date de péremption.

    Bien que nous entendions souvent parler de marge de manœuvre en ce qui concerne les dates de péremption des aliments, il n'y a pas de marge de manœuvre avec les aliments pour bébés. . C'est toujours une bonne idée de simplement jeter les vieux aliments pour bébés périmés. Vérifiez les dates de péremption sur les aliments pour bébés dans votre placard et sur les aliments pour bébés dans le magasin. Parfois, les magasins ne retirent pas les aliments pour bébés périmés des étagères, ce qui permet de les acheter accidentellement. (PS : les bocaux gardent généralement les aliments frais plus longtemps que les sachets.)

    Guide d'achat d'aliments pour bébés Astuce n° 5 : Considérez le pot au-dessus de la poche.

    Plus de sachets d'aliments pour bébés sont disponibles que jamais auparavant. Et, oui, ils favorisent l'auto-alimentation et ils sont super portables… mais se fier uniquement aux sachets d'aliments pour bébés ne rend pas service à votre bébé. Siroter des purées dans un sachet limite la capacité de votre tout-petit à affiner le développement moteur sain dont il a besoin pour manger efficacement. L'alimentation à la cuillère, en revanche, aide à renforcer les muscles de la bouche. Si vous avez déjà fait le plein de sachets d'aliments pour bébés, envisagez d'en retirer le contenu et de le donner à votre bébé à la cuillère et économiser la pression pour les seuls repas à emporter.

    Guide d'achat d'aliments pour bébés Conseil n° 6 : Mangez en toute sécurité des aliments pour bébés achetés en magasin.

    D'accord, il ne s'agit donc pas achat aliments pour bébés, mais ce conseil s'applique à 100 % aux aliments pour bébés achetés en magasin : Il est important d'éviter de nourrir votre bébé directement à partir du pot d'aliments pour bébés. Les bactéries de la salive de votre bébé peuvent se développer à l'intérieur du pot de nourriture pour bébé si vous le conservez pour une autre tétée. Pour réduire le risque de ces insectes indésirables, versez toujours les aliments pour bébés dans un récipient séparé pour bébé. avant nourrir à la cuillère.

    Avantages des aliments pour bébés achetés en magasin

    Il y a beaucoup de avantages de faire votre propre nourriture pour bébé , mais il y a aussi beaucoup d'avantages à emprunter la voie du commerce, comme…

    • Les aliments pour bébés achetés en magasin sont pratiques. Bien que plus coûteux que les aliments pour bébés faits maison, les aliments pour bébés prêts à l'emploi peuvent faire gagner beaucoup de temps. (Pas besoin de cuire à la vapeur, de hacher ou de mélanger.) De plus, les aliments pour bébés achetés en magasin sont si faciles à emballer dans un sac à langer avant une visite chez le médecin, un voyage en famille, un voyage au parc... n'importe quoi !

    • Les aliments pour bébés achetés en magasin ont la bonne consistance. Avec les aliments pour bébés achetés en magasin, il n'y a pas de doute sur vos compétences en matière de mélange et de purée, en vous demandant si les patates douces sont suffisamment lisses pour votre bébé. Les aliments pour bébés achetés en magasin auront toujours la bonne consistance, quelle que soit l'étape à laquelle vous les achetez.

    • Les aliments pour bébés achetés en magasin ont une durée de conservation plus longue. Un autre avantage d'acheter des aliments pour bébés en magasin est leur durée de conservation prolongée et leur capacité à bien se conserver à long terme. Il est utile d'avoir sous la main des aliments pour bébés achetés en magasin, en particulier en cas de pénurie ou d'urgence alimentaire.

    Comme pour faire votre propre nourriture pour bébé et allaitement maternel - rien de tout cela n'a besoin d'être tout ou rien ! Vous pouvez choisir l'un ou l'autre, ou vous pouvez faire une combinaison des deux. Peu importe ce que vous choisissez, il y a fort à parier que votre bébé sera aimé et bien nourri, alors faites ce qui fonctionne le mieux pour votre bébé et votre famille, sans culpabilité !