JGI/Tom Grill/getty images Les hormones jouer un rôle important dans le fonctionnement de votre corps. Dans le cadre de votre système endocrinien, ce sont les messagers chimiques dans votre sang qui contrôlent bon nombre des fonctions les plus importantes de votre corps, de la quantité de caca et de pipi à la vitesse à laquelle vos cheveux poussent. Bien que nous ayons tous connu les fluctuations hormonales qui accompagnent des événements courants comme le syndrome prémenstruel (ou le stress), des conditions comme les maladies de la thyroïde, le diabète et même la grossesse peuvent vraiment faire des ravages, provoquant des symptômes qui vous feront vous demander ce qui se passe avec votre corps . Voici ce que vous devez surveiller. (En aussi peu que 30 jours, vous pouvez être beaucoup plus mince, beaucoup plus énergique et tellement en meilleure santé simplement en suivant le plan simple et révolutionnaire de La cure thyroïde !)
1. Vous faites caca beaucoup plus (ou moins). Si vos hormones sont détraquées à cause de... une maladie de la thyroïde
Si vous remarquez que vous êtes soudainement constipé ou si vous faites caca tout le temps, cela peut être lié à une hypothyroïdie (pas assez d'hormones thyroïdiennes) ou à une hyperthyroïdie (trop). 'Ce n'est pas,' j'ai toujours été constipé depuis que j'ai 15 ans ', dit Kathleen Figaro, MD, endocrinologue à Bettendorf, Iowa. 'C'est plus, 'je me débrouillais assez bien, et tout d'un coup je suis constipé.'' C'est parce que votre thyroïde les hormones peuvent faire fonctionner vos organes plus rapidement (hyperthyroïdie) ou plus lentement (hypothyroïdie) lorsqu'ils se dérèglent.
2. Vos yeux paraissent plus grands.
Si quelqu'un vous dit que vos yeux ont l'air plus gros ou que vous avez l'air de regarder (comme tout le temps), cela peut être le signe de la forme la plus courante d'hyperthyroïdie, la maladie auto-immune, la maladie de Graves, explique Figaro. Vos yeux semblent plus grands parce que vos paupières sont surélevées, car les tissus derrière l'œil sont enflammés.
3. Vos cheveux ne poussent plus.
Si vos cheveux sont plus épais ou si vous en avez moins partout sur votre corps, y compris votre tête, cela pourrait être un signe d'hypothyroïdie, car les hormones thyroïdiennes sont responsables de la pousse des cheveux , dit le Figaro.
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4. Vous oubliez des choses.
Tandis que brouillard cérébral est un symptôme bien connu de l'hypothyroïdie, une mauvaise mémoire à court terme peut également être un signe avant-coureur. Pourquoi? De faibles niveaux d'hormones thyroïdiennes contrôlent le métabolisme du cerveau et un fonctionnement cérébral plus lent affecte votre capacité à prêter attention au moment présent et à créer des souvenirs, explique Figaro.
5. Votre peau est sèche.
Floconneux, peau sèche peut aussi être un signe d'hypothyroïdie, précise le Figaro. Lorsque vous produisez moins d'hormones thyroïdiennes, cela ralentit également le métabolisme de votre peau, ce qui signifie qu'elle produit moins d'huiles qui vous maintiennent hydraté.
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Si vos hormones sont détraquées à cause du... diabète
6. Vous avez beaucoup d'infections à levures.
Si vous avez affaire à beaucoup plus les infections à levures que d'habitude, cela peut être lié au diabète, qui perturbe vos niveaux d'hormone insuline, explique le Figaro. Le diabète augmente votre glycémie et les champignons à l'origine de ces infections adorent les sucres. Figaro dit que Diabète est souvent asymptomatique et peut durer des années sans que personne ne s'en rende compte. «Il y a plus de 30 millions de personnes qui souffrent de diabète et ne le savent pas», dit-elle. Et c'est pourquoi il est important de partager vos antécédents familiaux avec votre médecin. Si vous avez un risque génétique, bien manger peut certainement réduire ou augmenter vos chances de l'obtenir.
7. Vous faites pipi tout le temps.
Si vous trouvez que vous êtes soudainement faire pipi 24h/24 et 7j/7, cela peut être lié à des taux élevés de glycémie car votre pancréas ne fonctionne pas correctement à cause du diabète, explique le Figaro. Vos reins font des heures supplémentaires pour expulser l'excès de sucre, ce qui vous oblige à tinter plus souvent.
Si vos hormones sont détraquées à cause de... la grossesse
8. Vos gencives saignent plus que d'habitude.
Gencives qui saignent bien plus souvent ? Peut être une grossesse. Peu de temps après la conception, les niveaux de progestérone augmentent considérablement pour empêcher votre corps de rejeter la grossesse. La progestérone, à son tour, augmente le flux sanguin et fait que votre corps retient l'eau partout, y compris vos gencives, qui deviennent gonflées et plus sujettes aux saignements. C'est pourquoi il est d'autant plus important de se brosser les dents, de passer la soie dentaire et de consulter régulièrement votre dentiste lorsque vous êtes enceinte. Si vous remarquez que vos gencives continuent de saigner après le brossage, parlez-en à votre médecin, explique Ashlesha Dayal, MD, gynécologue à haut risque au Montefiore Medical Center.
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9. Vos pieds sont plus gros.
Vous pouvez à nouveau blâmer l'augmentation de la progestérone de la grossesse, car elle aide à desserrer vos ligaments (y compris ceux de vos pieds) en vue de l'accouchement, dit Dayal. À noter : aucune recherche n'indique de manière définitive que c'est la raison pour laquelle de nombreuses femmes prétendent augmenter une taille de chaussure lorsqu'elles sont renversées, note Dayal.
10. Vous avez un goût métallique dans la bouche.
Remerciez une autre hormone qui est stimulée par la grossesse : la HcG (ou gonadotrophine chorionique humaine), que l'embryon commence à produire après l'implantation. Des niveaux plus élevés de HcG causent la nausée et des vomissements, qui peuvent modifier votre sens du goût et entraîner cette sensation métallique notoire dans la bouche, explique Dayal. Pour calmer les nausées, elle suggère d'opter pour des remèdes homéopathiques, comme le gingembre (on peut faire bouillir la racine pour faire du thé). Eau citronnée , dit-elle, peut également aider à se débarrasser de ce goût métallique.
11. Vous remarquez des taches sombres.
Taches sombres de la peau (appelées mélasma) sur les joues, seins , et ailleurs sont un effet secondaire de l'augmentation des œstrogènes dans votre corps lorsque vous vous attendez, dit Dayal. Les œstrogènes augmentent vos niveaux de mélanine, pigment de la peau.
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La ligne de fond :
L'important, souligne Figaro, c'est de connaître son corps. « Les changements vont et viennent », dit-elle. 'Mais si vous remarquez un nouveau symptôme persistant, c'est un signe que quelque chose a changé.' Si vous pensez que quelque chose mérite l'attention d'un médecin, gardez une trace des changements dans votre corps au fil du temps, en notant la fréquence, la gravité et le moment. De cette façon, votre médecin peut identifier s'il y a un problème et ordonner les tests nécessaires.
Cet article a été initialement publié par nos partenaires sur WomensHealthMag.com .
