Andy Crawford/Getty Images Vous pensez avoir les premiers secours ? Détrompez-vous. Une grande partie de ce que la plupart des gens savent sur les premiers secours provient de pratiques dépassées ou de récits de vieilles femmes, ou a été transmis de génération en génération jusqu'à ce que cela devienne réalité. Et si votre arrière-arrière-grand-mère vous dit que vous devriez verser du peroxyde d'hydrogène sur un genou écorché, vous la croyez.
Il est temps d'arrêter de faire confiance à votre arrière-arrière-grand-mère et de commencer à faire confiance à des experts en premiers secours comme Nici Singletary, MD, FACEP, membre du Conseil consultatif scientifique de la Croix-Rouge américaine. Elle nous a expliqué les six erreurs de premiers secours que les gens commettent tout le temps et ce qu'il faut faire à la place. ( Obtenez un essai gratuit de la prévention + 12 cadeaux gratuits .)
Erreur : vous ne retirez pas l'écharde.
Contrairement à la croyance populaire, votre corps ne poussera pas une écharde de lui-même. Et plus vous le laissez longtemps, plus il sera difficile d'en sortir. 'Si vous attendez qu'il s'en aille, un éclat de bois absorbera simplement l'humidité de votre corps, deviendra plus doux et sera plus difficile à enlever', explique Singletary. Il en va de même pour l'idée qu'une pâte de bicarbonate de soude va faire ressortir le bois. Tout ce qu'il fait, selon Singletary, est d'ajouter de l'humidité à votre peau et de fendre encore plus le bois. Le meilleur pari pour une écharde juste sous la peau est de saisir une pince à épiler et de la retirer tout de suite. Singletary avertit, cependant, qu'un éclat de verre ou de métal, ou un gros morceau de bois qui s'enfonce profondément dans la peau, nécessite des soins médicaux. (Voici plus de stratégies pour des s sûrs et sans douleur retrait de la lame .)
Erreur : vous penchez la tête en arrière pour arrêter un nez qui saigne.
Getty Images Bien qu'il soit préférable d'élever certaines blessures (comme une cheville enflée), élever un nez ensanglanté est un grand non-non, dit Singletary. Lorsque vous penchez la tête en arrière, tout le sang coule dans votre gorge. Vous l'avalez, cela irrite votre estomac, puis vous vomissez. « Quand vous vomissez, ce qui monte, c'est du sang », dit Singletary. 'Et cela fait peur aux gens qu'il y ait quelque chose de grave chez eux.' Mais même si vous ne vous retrouvez pas au-dessus de la cuvette des toilettes, le fait de pencher la tête en arrière a des conséquences. Lorsque le sang coule dans votre gorge, il ne s'écoule pas de votre nez, ce qui vous fait penser que le saignement s'est arrêté alors que ce n'est vraiment pas le cas. Au lieu de cela, penchez-vous légèrement en avant et pincez vos narines. Appliquez une pression pendant 5 à 10 minutes, puis vérifiez que le saignement s'est arrêté.
Singletary avertit que toute personne prenant des anticoagulants doit être prudente face à tout type de saignement et peut envisager de consulter un médecin, surtout si le saignement ne s'est pas arrêté après 10 à 15 minutes.
Erreur : vous utilisez de l'alcool à friction pour calmer une fièvre.
Bien qu'elle dise que cela se démode, Singletary prévient que ce mythe des premiers secours est une erreur dangereuse. 'C'est toxique, et il y a de nombreux rapports d'enfants qui ont été mis dans le coma à cause de cette toxicité', explique Singletary. Et cela ne rend pas seulement les enfants malades. Il peut également être toxique pour les adultes. 'L'alcool s'évapore rapidement et l'évaporation rend votre peau plus fraîche', explique Singletary. « C'est comme ça qu'il est devenu populaire. Mais l'alcool n'affecte pas votre température centrale et ne fait rien pour briser la fièvre. Au lieu de cela, il s'infiltre dans votre peau et peut provoquer une intoxication alcoolique. Singletary suggère de s'en tenir au repos au lit, aux liquides et aux analgésiques, et dit que vous pouvez alterner entre l'ibuprofène et l'acétaminophène afin de prendre quelque chose toutes les 3 heures.
Erreur : vous versez du peroxyde d'hydrogène sur une plaie ouverte.
Pour la plupart d'entre nous, lorsque vous vous coupez ou vous écorchez un genou quand vous êtes enfant, la première chose que maman fait est de saisir la bouteille de peroxyde d'hydrogène. De petites bulles blanches se formeraient pendant qu'elle versait le liquide sur votre bobo, preuve que les germes étaient en train de mourir, n'est-ce pas ? Tort. « Oui, c'était le peroxyde d'hydrogène qui endommageait vos tissus », dit Singletary. Le peroxyde d'hydrogène détruit les parois cellulaires. Ainsi, bien qu'il tue les bactéries, il tue également toutes les cellules saines entourant la coupure, ralentissant le processus de guérison et aggravant peut-être les cicatrices. Au lieu de cela, lavez votre coupure ou éraflure avec du savon et de l'eau du robinet. La pression du robinet aidera à éliminer la saleté et les débris tandis que le savon désinfectera.
Erreur : vous beurrez une brûlure.
Getty Images / Peter Ardito OK, nous savons que la plupart d'entre vous réalisent probablement que le beurre ne va pas refroidir votre peau. Mais cette astuce s'applique également à tout autre type d'huile, y compris la vaseline et les onguents antibiotiques. Les huiles vont recouvrir votre peau et ralentir sa capacité à libérer la chaleur, causant plus de dommages à mesure que la brûlure continue de brûler. La meilleure façon de soigner une brûlure est de la passer sous l'eau froide, mais pas seulement pendant 30 secondes. Pour vraiment traiter une brûlure, vous devrez la garder sous le robinet jusqu'à 20 minutes (oui, vraiment), puis garder la zone sèche. Cela signifie pas de pommades et pas de bandages. Au lieu de cela, Singletary suggère de couvrir la zone brûlée dans une pellicule de plastique, qui est poreuse et stérile. Cela permet à la brûlure de guérir dans un environnement sec, mais protège contre les germes qui pourraient infecter la plaie.
Erreur : vous utilisez vos doigts pour retirer des objets de vos yeux.
Getty Images/Jonathan Knowles Le vent se lève et une petite quantité de saleté s'envole dans vos yeux. Quel est votre premier réflexe ? Pour le frotter, bien sûr. Mais la plupart des gens savent déjà que se frotter les yeux est un non-non. Cela ne fera que déplacer la saleté et rayer la surface de votre œil. Mais enfoncer son doigt pour arracher un cil ou un grain de poussière est tout aussi mauvais. Vos mains sont parmi les parties les plus sales de votre corps, et elles peuvent facilement introduire des bactéries porteuses d'infection à ton œil.
Au lieu de cela, rincez vos yeux sous l'eau du robinet ou avec une solution saline (bonjour, nettoyant pour lentilles de contact) jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux. Vous avez accidentellement pulvérisé des produits chimiques de nettoyage dans vos yeux ? Eh bien, alors vous aurez envie de rincer pendant au moins 15 minutes avec votre tête inclinée sur le côté afin de ne pas laver les produits chimiques directement dans votre autre œil. Singletary suggère également de contacter votre centre antipoison local pour savoir exactement ce que vous venez de vaporiser dans vos yeux et si vous aurez besoin de soins médicaux supplémentaires.
