eydis einarsdottir / getty images Chaque jour, votre corps produit environ 50 onces de salive. (Ewww.) Mais vous ne pensez probablement pas beaucoup à votre salive, même si elle joue un rôle vital dans votre santé.
D'une part, la salive est un désinfectant buccal naturel, explique la porte-parole de l'American Dental Association, Kimberly Harms, DDS. «Il aide à maintenir la santé de vos gencives, à prévenir la carie dentaire et à éliminer les particules de nourriture, et il fournit des substances anti-maladie pour prévenir les caries et autres infections», dit-elle.
Alors que la salive garde votre bouche propre, l'état de votre salive peut également fournir des indices sur d'autres choses qui se passent dans votre corps. Faites attention à ces signes :
1. Vous semblez être à court d'énergie.
mélanger les images/kyle monk/getty images C'est peut-être vos médicaments. 'Plus de 300 médicaments, comme les décongestionnants et les antihistaminiques, provoquent une sécheresse de la bouche comme effet secondaire', explique Harms. La bouche du désert a tendance à apparaître avec l'âge et les problèmes de santé vous obligent à prendre plus de médicaments, ajoute-t-elle. Si vous prenez quelque chose et remarquez que vous êtes desséché, soyez très vigilant sur votre hygiène dentaire pour éviter les caries, dit Harms. Passez la soie dentaire tous les jours, brossez-vous les dents avec un dentifrice contenant du fluor deux fois par jour et consultez votre dentiste pour des examens réguliers.
2. C'est blanc et grumeleux.
Vous pouvez avoir une infection buccale. Les candida albicans Le champignon peut provoquer une infection à levures dans la bouche, appelée « muguet », dit Harms. Bien que le muguet soit rare chez les adultes en bonne santé, les personnes atteintes de diabète peuvent être particulièrement vulnérables car les sucres dans la salive peuvent entraîner la croissance de levures. Votre médecin peut vous prescrire un médicament antifongique que vous appliquez dans votre bouche pour éliminer l'infection. (La bouche sèche peut également provoquer des grumeaux.)
3. Il contient certaines molécules d'ARN.
Comme une fenêtre sur votre intérieur, les tests de salive peuvent fournir une tonne d'informations sur votre constitution génétique et vos hormones. Du diabète au cancer, la salive est prometteuse en tant qu'outil de diagnostic des maladies, un peu comme une fiole de votre sang, suggère une recherche publiée dans Chimie clinique . Un test de crachat peut également évaluer vos niveaux d'hormones comme la mélatonine, montre la recherche de l'Université Northwestern. Cela pourrait fournir aux médecins un aperçu des rythmes circadiens de votre corps et ainsi les aider à faire de meilleures recommandations pour dormir, manger et perdre du poids.
4. C'est trop acide.
Vous ne pouvez pas vraiment goûter la différence, mais votre bouche aime être à ou près d'un pH neutre (environ 7), déclare Israel Kleinberg, DDS, PhD, professeur et directeur de division au département de biologie et pathologie orales de Stony Brook. École de médecine dentaire. Un dentiste peut évaluer rapidement votre pH à l'aide d'une bandelette ou d'une solution. Si votre pH est mauvais, les bactéries peuvent se multiplier dans les coins et recoins confortables de vos dents. La salive acide peut également éroder vos dents et provoquer des caries, explique Kleinberg. Manger des aliments riches en arginine, comme la viande rouge ou la volaille, peut réduire l'acidité de votre salive. Kleinberg recommande également à base d'arginine BasicBites Soft Chews , qu'il a contribué à développer. (Vous cherchez à équilibrer l'inclinaison acide de votre corps ? Alors essayez Le bon régime intestinal pour obtenir un bon équilibre bactérien.)
5. Il y en a trop.
Jack F/Getty Images Vous êtes peut-être enceinte. Les femmes enceintes ont tendance à produire plus de salive, Des études montrent . Cela peut être dû à un changement hormonal ou simplement être un effet secondaire de la nausée. Il n'y a pas de risques réels, à part potentiellement cracher sur vos amis lorsque vous parlez. (Dans les cas graves, certaines femmes doivent cracher l'excès de salive dans des tasses.) Faire éclater un morceau de gomme ou un bonbon dur peut vous aider à avaler toute cette salive supplémentaire.
6. C'est amer ou acide.
images ozgurdonmaz/getty Vous pouvez avoir des reflux. Cette condition peut permettre à l'acide gastrique de bouillonner dans votre gorge, produisant cette saveur icky révélatrice. Outre un goût amer dans la bouche et la gorge, le symptôme le plus courant du reflux est les brûlures d'estomac. Vous pouvez également remarquer des problèmes comme une mauvaise haleine ou des nausées. Si votre médecin diagnostique un reflux, il peut suggérer des changements de style de vie, comme perdre du poids ou sauter des aliments gras et épicés.
7. Ça a un goût collant sur la langue.
Vous pouvez être un respirateur buccal. Inspirer et expirer par le nez est le meilleur moyen de garder votre bouche bien hydratée. Puisque la salive est le désinfectant naturel de votre bouche, sans elle, les bactéries et les caries se développent, dit Harms. UNE étudier dans Dentisterie générale ont également constaté que, chez les enfants et les adultes, la respiration buccale peut indiquer des problèmes de santé comme l'apnée du sommeil. Si vous pensez que la respiration buccale est un problème, mentionnez-le à votre dentiste ou à votre médecin lors de votre prochaine visite.
