Getty Images Environ un Américain sur sept subit l'agonie lancinante, palpitante et atroce d'une migraine au moins une fois par an, et c'est l'une des principales causes de visites aux urgences aux États-Unis. Mais aussi courants soient-ils, beaucoup de gens ne réalisent même pas que leurs maux de tête intenses sont en fait des migraines. Des recherches récentes montrent que lorsqu'une personne diagnostique elle-même un mal de tête sinusal, il s'agit en fait d'une migraine dans 90 % des cas.
C'est pourquoi il est si important de comprendre les symptômes de la migraine. Si vous savez que vous avez eu des migraines, vous pouvez commencer à identifier les déclencheurs de migraine à éviter et savoir quand commencer à administrer traitement de la migraine .
Les 4 phases d'une migraine
Le signe de migraine que tout le monde connaît est un mal de tête sévère, mais il y a en fait plus que cela. En fait, il y a quatre étapes distinctes pour une migraine qui peut commencer jusqu'à une journée complète avant que vous ne descendiez dans les fosses d'une attaque. Vous pourriez ne pas passer par toutes les phases de la migraine à chaque fois que vous en avez une, et vous pourriez ne jamais en ressentir du tout. Cependant, gardez un œil sur ces signes.
Phase 1 : Prodrome
Un jour ou deux avant une attaque, vous pouvez développer des symptômes tels que :
- Soif
- Urination fréquente
- Fringales
- Constipation
- Raideur de la nuque
- Des changements d'humeur
- bâillements fréquents
Bien que ces symptômes soient irritants, ils peuvent servir de signes avant-coureurs. Cela peut être utile si vous avez déjà eu des migraines et que vous savez que vous devrez prendre des médicaments (soit ceux prescrits par votre médecin, soit des médicaments en vente libre comme Excedrin), car vous saurez mieux quand prendre le médicament. Plus vous traitez la migraine rapidement, plus le traitement est susceptible d'être efficace.
Phase 2 : Aura
Environ une migraineuse sur trois a une aura juste avant ou pendant le mal de tête. C'est généralement une perturbation visuelle et peut ressembler à des lumières colorées, des motifs en zigzag, des points et des effets de prisme qui ont tendance à scintiller ou à scintiller et à migrer à travers le champ visuel, explique Bradley Katz , MD, neuro-ophtalmologiste au Moran Eye Center de l'Université de l'Utah, spécialisé dans le traitement de la sensibilité à la lumière liée à la migraine. Il y a aussi généralement un petit angle mort. Si vous conduisiez avec une aura migraineuse, vous devriez vous arrêter et attendre que cela passe.
Il peut également y avoir des auras olfactives, où vous pensez sentir quelque chose de mauvais et de chimique, dit le Dr Katz. Ce n'est pas tout : d'autres peuvent devenir soudainement confus, avoir du mal à parler ou à penser à des mots, ou ressentir des engourdissements ou des picotements d'un côté du corps, des symptômes semblables à ceux d'un accident vasculaire cérébral. » Une aura peut durer de 20 à 60 minutes, et elle a tendance à commencer progressivement puis à se développer.
Phase 3 : Attaque
❗️Un mal de tête palpitant et lancinant
Les migraines peuvent parfois être bénignes, mais elles provoquent souvent une douleur intense qui palpite ou qui bat. Souvent, cette douleur se produit d'un seul côté de la tête, mais parfois elle se produit des deux côtés. La douleur peut durer de quatre à 72 heures, en moyenne, si elle n'est pas traitée, et elle peut s'accompagner d'une vision floue et de vertiges ou d'évanouissements. Cette migraine peut être épisodique et survenir de temps en temps, ou elle peut être chronique et survenir plus de 15 jours par mois pendant trois mois ou plus.
❗️Nausées ou vomissements
Si vous vous sentez mal à l'aise ou jetez vos biscuits seul avec votre mal de tête, vous souffrez probablement d'une migraine.
❗️Hypersensibilité aux lumières et aux sons
Lorsque vous vous sentez aveuglé par certains types de lumières ou de sons, vous vous sentez particulièrement bruyant – et tout ce que vous voulez faire est de vous pelotonner dans une pièce sombre et calme et de dormir – bonjour, migraine. «C'est principalement la lumière artificielle non incandescente à l'intérieur qui irrite les personnes souffrant de migraine», explique le Dr Katz. « Cela pourrait inclure des ampoules fluorescentes, des écrans d'ordinateur et le type d'éclairage zénithal que vous trouverez dans des magasins comme Walmart, Lowe's, Home Depot ou Costco. » Parfois, lorsqu'une migraine survient, vous pouvez devenir très sensible aux odeurs et toucher aussi.
Ces symptômes révélateurs peuvent être intenses, ce qui peut faire de la migraine un mal de tête particulièrement agaçant. Les migraines sont plus susceptibles que d'autres types de maux de tête d'interférer négativement avec vos projets ou vos responsabilités. Par exemple, si vous constatez que vous ne pouvez pas survivre, disons, assister à la fête d'anniversaire d'un enfant avec votre tout-petit, vous avez probablement une migraine.
Phase 4 : Post-Drôme
Après le mal de tête, vous pourriez avoir quelque chose de similaire à une gueule de bois (pensez : vous vous sentez épuisé, étourdi, faible ou confus).
En ce qui concerne la séquence ci-dessus (prodrome, aura, attaque, puis post-drome), sachez que vous pouvez vivre toutes ces étapes ou aucune – cela varie d'une personne à l'autre. En fait, il est même possible de développer une aura et aucun mal de tête. — C'est beaucoup moins courant. Cela est plus susceptible de se produire à mesure que vous mûrissez. Quelqu'un peut avoir une aura de migraine avec des maux de tête à un plus jeune âge, puis juste l'aura en vieillissant », explique Wade Cooper , DO, directeur de la Headache and Neuropathic Pain Clinic de l'Université du Michigan à Ann Arbor.
Quand appeler un médecin au sujet de vos migraines
Si vous n'obtenez pas un soulagement satisfaisant des médicaments en vente libre et des changements de mode de vie, ou si vous prenez des médicaments en vente libre plus de 10 à 15 fois par mois, parlez à votre médecin de soins primaires de vos maux de tête.
'L'évaluation des maux de tête commence généralement par le médecin de soins primaires, qui évalue si un patient a un mal de tête commun ou quelque chose de plus grave', explique Santiago Mazuera Mejia , MD, neurologue au Sandra et Malcolm Berman Brain & Spine Institute de LifeBridge Health à Baltimore, Maryland. «Les médecins de soins primaires continuent souvent à voir des personnes souffrant de migraines peu fréquentes. Cependant, si à un moment donné des traitements plus complexes sont nécessaires, les patients consultent généralement des neurologues et des spécialistes des maux de tête qui ont une formation supplémentaire en traitements préventifs et aigus ainsi qu'en traitements non médicaux.
Il est important de se faire évaluer par un médecin, car la prise trop fréquente de médicaments en vente libre peut parfois entraîner des effets secondaires graves (comme des problèmes de foie) ou même des maux de tête plus fréquents.
Il est utile de tenir un journal si vous souffrez de migraines, car vous pourriez découvrir vos déclencheurs, ce qui peut vous indiquer quel type de traitement vous convient le mieux. Notez à quelle heure vos migraines surviennent, combien de temps elles durent, comment vous avez dormi la nuit précédente, ce que vous avez mangé/bu ce jour-là et quand, comment vous vous êtes senti émotionnellement ce jour-là, etc. Apportez ensuite cette information à votre médecin.
Astuce : Tenez un journal de vos migraines. Cela peut vous aider à découvrir vos propres déclencheurs personnels.
Et demandez aux membres de votre famille quels sont les symptômes spécifiques ci-dessus pour voir si l'un d'entre eux a déjà souffert de migraines, car les chercheurs pensent qu'il peut y avoir une cause génétique. Votre médecin voudra également le savoir. N'oubliez pas qu'il est possible que vos proches ont avaient des migraines mais ne savaient tout simplement pas comment ils s'appelaient. De nombreuses migraines, malheureusement, ne sont ni diagnostiquées ni traitées. La bonne nouvelle est qu'il existe de nombreuses options de traitement de la migraine qui peuvent vous aider à trouver un soulagement majeur.
Si vous présentez l'un des symptômes de maux de tête suivants, assurez-vous de vous rendre immédiatement aux urgences, car ils peuvent être le signe d'un problème médical plus grave.
- Un mal de tête qui survient après un traumatisme crânien, en particulier celui qui devient de plus en plus grave
- Un mal de tête qui s'aggrave lorsque vous toussez, forcez ou faites de l'exercice
- Un mal de tête soudain et sévère qui ressemble à un coup de tonnerre
