Pour la plupart des femmes, levoyage post-partumn'est que cela : un voyage. L'esprit et le corps subissent tant de changements avant, pendant et après l'accouchement, et la préparatrice physique Emily Skye, qui a accueilli son fils Izaac en juin - prend la parole pour rappeler aux mamans qu'elles ne devraient pas se sentir pressées de revenir à la normale, qu'il s'agisse d'une taille de pantalon ou d'un état émotionnel.
Dans une publication Instagram du 22 mars, Skye, 36 ans, photos partagées de son corps six semaines et neuf mois après l'accouchement. Récemment, une célébrité a montré son ventre super plat 11 jours après avoir eu son bébé. J'ai vu tellement de gens, en particulier des mères bouleversées par cela et comparer leurs propres corps, a-t-elle légendé le post. Comme vous pouvez le voir, il n'y a pas eu de « retour en arrière » ici !
Les photos des progrès de ses neuf derniers mois montrent les immenses changements de son corps, mais le plus important est qu'elle célèbre les preuves de la grossesse qui restent. J'ai toujours un excès de peau sur le ventre et mon ventre veut toujours 'sortir' quand je ne le tiens pas consciemment fort, a-t-elle écrit. J'ai travaillé extrêmement dur pour être en forme, en bonne santé et fort, plus dur que jamais - mais j'aime ce que je ressens ; puissant, résistant et capable de tout et surtout heureux.
Voir ce post sur Instagram
Elle a encouragé les autres mamans à ne pas se comparer les unes aux autres, que cela ne sert jamais à rien. Je suis tout à fait pour la positivité corporelle et la célébration de TOUS les corps. Comparer et se sentir inférieur à des personnes qui semblent «parfaites» est malsain, a-t-elle écrit. Ce que vous ressentez pour vous-même est de votre responsabilité, ne donnez pas ce pouvoir aux autres. C'est quelque chose que j'ai dû apprendre moi-même !
Dans cet esprit, elle a ajouté qu'elle n'était en forme que pour elle-même. Après avoir eu son premier bébé, elle a lutté profondément avec la comparaison, en particulier avec d'autres personnes dans le domaine du fitness. Je me sentais comme un imposteur en tant que « expert en fitness » [sic] parce que je n'avais pas l'air « en forme ». Cette fois-ci, je savais qu'il valait mieux que comparer et me battre, a-t-elle déclaré. Je n'essaie pas de 'récupérer' mon corps, je vise juste à faire de mon mieux.☺️
Le but de cet article pour Skye était, espérons-le, d'inspirer d'autres femmes à définir et à suivre leurs propres chemins post-partum, physiquement et mentalement. Dans une histoire Instagram, elle a ajouté qu'elle avait lutté contre la dépression postnatale après l'avoir eue pour la première fois. Tout votre monde (et votre corps) a changé, vous êtes privé de sommeil, émotif, a-t-elle écrit. C'est pourquoi elle a trouvé le pouvoir de s'éloigner des médias sociaux et des personnes contre lesquelles elle s'est entassée. J'ai arrêté de faire défiler IG et je me suis éloigné un peu et j'ai abandonné ou coupé le son de quiconque me faisait me sentir tout sauf bien, a-t-elle ajouté.
Les adeptes ont apprécié la vulnérabilité et les encouragements de Skye - ses mots ont trouvé un écho chez beaucoup. Un message si important et vous êtes belle à chaque étape de votre voyage. Merci d'avoir inspiré et d'être si réel ! ❤️ une personne a commenté. Chaque voyage post-partum est différent et vous êtes une sacrée femme pour vous lever et nous rappeler tout cela, a ajouté une autre. Bravo Emily pour ce post, il est tellement honnête et brut ! un autre a écrit.
Le voyage de Skye n'a pas été facile, et cela a pris beaucoup de temps et d'efforts conscients, mais pour elle, chaque étape en valait la peine. Je sais que c'est difficile, il m'a fallu des DÉCENNIES pour en arriver là', a-t-elle écrit dans son article sur la grille. De plus, donner la priorité à votre santé et à votre bonheur n'est pas égoïste.
Rendez-vous ici pour rejoindre Prévention Premium (notre forfait tout-accès au meilleur rapport qualité-prix), abonnez-vous au magazine ou obtenez un accès numérique uniquement.
