Le toucher n'est pas seulement un rappel de l'utérus ; comme le lait, c'est un nutriment essentiel à la croissance. Et, à certains égards, le toucher est encore plus bénéfique que le lait.
Une étude a montré que les prématurés massés pendant 15 minutes par jour prenaient plus de poids et quittaient l'hôpital en moyenne une semaine plus tôt. (Un an plus tard, ces mêmes bébés avaient un QI plus élevé que les prématurés qui venaient de se tenir régulièrement.) D'autres recherches ont montré que les bébés en bonne santé et nés à terme massés quotidiennement pleuraient moins, étaient plus alertes et socialement engagés et avaient des niveaux d'hormones de stress plus faibles.
Il existe de nombreuses façons de masser, mais voici quelques conseils :
Allez-y, lancez votre « spa » !
Qui n'aime pas se faire dorloter? Environ une heure après une tétée, réchauffez la pièce, tamisez les lumières, éteignez le téléphone et mettez de la musique douce. Utilisez de l'huile végétale chaude; l'huile d'amande ou d'avocat est excellente. Gardez votre bébé bien au chaud avec une serviette épaisse (ou optez pour le luxe avec un mini peignoir en coton !) Gardez des lingettes et des couches à portée de main, juste au cas où.
Être présent.
Prenez des respirations lentes et profondes pour être pleinement dans le moment. Le massage est un échange d'amour !
Connectez-vous avec votre bébé.
Essayez toujours de garder une main sur elle et parlez doucement de ce que vous faites maintenant tout en espérant que sa vie vienne.
Utilisez des traits lisses et répétitifs.
Faites chauffer l'huile entre vos mains et commencez par les pieds de votre bébé. En découvrant un membre à la fois, utilisez un toucher fluide mais ferme. Passez ensuite à son ventre, sa poitrine, ses bras, ses mains, son dos, son visage et ses oreilles, en tournant doucement, en tirant, en étirant et en serrant. Tordez doucement ses bras et ses jambes comme si vous essoriez légèrement une éponge humide.
Suivez les signaux de votre bébé.
Si votre bébé s'agite, c'est un signe qu'il faut changer de rythme ou mettre fin au massage. (A-t-elle faim ?) Essuyez tout excès de sébum de son corps, en laissant un peu pour nourrir la peau.
Imprégnez-vous du bonheur !
Le massage pour bébé profite également aux mamans et aux papas car il réduit le stress et renforce votre estime de soi. Bébé doux, parents doux... c'est la vie !
