Voici les causes les plus courantes et que faire à leur sujet
Après une longue journée ou une grosse soirée, il n'est pas rare d'avoir mal à la tête. Mais si vous vous demandez pourquoi votre tête est lourde, il y a quelques facteurs à considérer. En vérité, il existe une variété de raisons pour lesquelles votre tête est lourde. 'La première chose que nous devons identifier est ce que vous entendez par' lourd '. Cela peut être différentes choses, y compris des sensations telles que la douleur, la fatigue, les étourdissements, le brouillard et la congestion ou la pression nasale ', explique Matthew Wright, P.A.-C, R.D., adjoint au médecin agréé et fournisseur de soins primaires, et membre du corps professoral de École des professions de la santé de l'Université Rutgers, programme d'assistant médical . 'Ensuite, nous prendrions un historique complet, en vous posant des questions sur tout autre symptôme que vous pourriez avoir.'
D'autres questions que votre fournisseur peut poser incluent : quand cela a commencé ; si la situation s'est aggravée depuis le début ; qu'est-ce qui l'amène; si quelque chose le rend meilleur ou pire; quand cela se produit ; et quelle est la gravité de l'inconfort? 'Les réponses nous aident à déterminer ce qui est le plus susceptible de provoquer cette sensation, ce qui nous aidera à déterminer si nous avons besoin de tests et d'imagerie, ainsi que de plans de traitement potentiels', déclare Wright.
Voici les raisons les plus courantes pour lesquelles votre tête est lourde.
Allergies
'J'entends souvent cette plainte, et elle est souvent associée à une rhinite allergique', déclare Devon Stutzman, D.O., médecin de famille avec Cooper Care Alliance, Soins de santé de l'Université Cooper . 'Il est également décrit comme une pression ou une oppression, et il peut être accompagné de nombreux autres symptômes.' Ceux-ci comprennent les éternuements, les yeux qui piquent, les yeux larmoyants et un nez qui coule ou qui pique (mais sans fièvre). Les symptômes peuvent réapparaître au même moment chaque année, ou ils peuvent être constants tout au long de l'année.
Les allergies peuvent être diagnostiquées par un examen de bureau et les antécédents du patient. 'Nous traitons de manière conservatrice en proposant un essai d'un spray nasal de stéroïdes, en particulier en cas de congestion, et d'un antihistaminique oral tel que la fexofénadine, la cétirizine ou la loratadine', explique le Dr Stutzman. 'Je suggère également aux gens de tenir un journal sur ce qu'ils mangent ou ce qu'ils ont fait pour voir s'ils peuvent trouver un lien potentiel.' Si vous n'obtenez pas de soulagement de ces médicaments, vous pouvez être référé à un allergologue pour des tests afin d'identifier des allergènes spécifiques ou des substances allergènes.
Infection respiratoire supérieure
De nombreux virus différents provoquent des infections des voies respiratoires supérieures. Les symptômes peuvent inclure des maux de tête, mal de gorge , fièvre, toux et respiration sifflante. 'Pendant l'histoire, je vous demanderai aussi si vous avez testé pour COVID ou ont été en contact avec des personnes malades », explique le Dr Stutzman.
Si vous avez une infection des voies respiratoires supérieures, votre fournisseur vous recommandera des soins de soutien pour vous aider à vous sentir mieux, explique le Dr Stutzman. Cela comprend le repos, les gargarismes d'eau salée, les pastilles orales, les douches ou les bains chauds pour déloger le mucus et l'utilisation d'un pot neti pour fluidifier les sécrétions.
S'il s'agit de COVID, vous pouvez recevoir un médicament antiviral, mais il est utilisé principalement chez les personnes les plus à risque, comme celles qui ont plus de 65 ans ou les personnes immunodéprimées. 'Le médicament interagit avec de nombreux médicaments et a de nombreux effets secondaires, tels qu'un goût métallique et de la diarrhée, de sorte qu'il n'est pas toujours prescrit pour tout le monde', explique le Dr Stutzman.
Infection des sinus
Si un rhume s'améliore, puis s'aggrave soudainement, vous avez peut-être développé un Infection des sinus . Les symptômes du rhume s'améliorent en une semaine environ, mais une infection des sinus est suspectée lorsque les symptômes persistent pendant plus de sept à 10 jours. Les signes incluent des douleurs dans les joues, les sourcils et le front, avec une pression dans les sinus qui peut s'aggraver lorsque vous vous penchez en avant, explique Wright.
Malgré ce que vous avez lu, le couleur de votre mucus n'est pas très utile pour déterminer s'il s'agit réellement d'une infection des sinus. «Nous nous concentrons davantage sur la durée des symptômes et la douleur faciale», explique Wright. Si vous avez une infection des sinus, vous recevrez probablement des antibiotiques tels que l'amoxicilline ou la doxycycline. Les médicaments en vente libre tels que l'acétaminophène pour la douleur, un antihistaminique comme la fexofénadine pour les gouttes et beaucoup de liquides peuvent vous aider à vous sentir moins misérable.
Médicaments
Certains médicaments peuvent vous faire vous sentir bizarre, y compris une sensation de tête lourde ou de brouillard, dit Wright. Si vous avez récemment commencé un nouveau médicament (ou supplément), parlez à votre professionnel de la santé des effets secondaires potentiels et des alternatives. Les médicaments qui peuvent causer des sensations de lourdeur à la tête comprennent les antihistaminiques, les relaxants musculaires, les antidépresseurs et certains anticonvulsivants, les analgésiques et les bêta-bloquants.
Commotion cérébrale
Si vous avez récemment subi un traumatisme crânien, comme un accident de voiture (même mineur), un choc à la tête lors d'une participation sportive ou une chute, vous pourriez avoir une commotion cérébrale, explique le Dr Stutzman. Les signes peuvent inclure des maux de tête, des étourdissements, des pertes de mémoire, des problèmes de concentration ou des nausées et des vomissements. Ces symptômes peuvent s'aggraver en pleine lumière ou avec une activité physique ou cognitive.
Votre fournisseur de soins de santé vous examinera pour détecter les signes d'une commotion cérébrale, notamment en vérifiant que vos pupilles se dilatent normalement des deux côtés et que votre force est similaire des deux côtés.
Vous n'aurez pas besoin d'imagerie comme un scanner à moins qu'il n'y ait eu une perte de conscience (auquel cas, vous êtes généralement emmené du site de l'accident directement aux urgences), explique le Dr Stutzman.
Les soins incluent un repos physique pendant plusieurs jours, une réduction des responsabilités professionnelles ou scolaires pour fournir un repos cognitif, et aucun sport ou autre activité intense pendant jusqu'à deux semaines. Vous devez reprendre vos activités progressivement et réduire à nouveau si les symptômes réapparaissent avec l'activité, explique le Dr Stutzman.
Fatigue musculaire
Avec toutes ces heures devant l'ordinateur (ou penché sur votre téléphone), vous pouvez ressentir une sensation de lourdeur ou d'oppression dans le haut du dos et le cou en raison d'une tension musculaire. Cela peut aussi être accompagné d'un céphalée de tension , qui est une douleur à la tête serrante. Le stress peut aussi exacerber les sensations.
Les douleurs musculaires peuvent être identifiées en cabinet et vous pouvez recevoir une prescription de physiothérapie pour apprendre des étirements et des exercices de renforcement pour soulager l'inconfort et prévenir de futurs épisodes, explique Wright. Bains ou douches chaudes, un coussin chauffant qui augmente le flux sanguin vers la région pour réduire les spasmes musculaires, et les analgésiques en vente libre peuvent aider.
Si vous avez des douleurs musculaires récurrentes parce que vous passez trop de temps assis, prenez l'habitude de changer fréquemment de position, comme utiliser un bureau debout, dit Wright. De plus, si votre milieu de travail compte un ergothérapeute, faites évaluer votre poste de travail pour voir si des changements ergonomiques peuvent être apportés.
Anxiété et dépression
Si vos symptômes ne correspondent à aucun des éléments ci-dessus, votre fournisseur de soins de santé peut vous dépister pour des problèmes de santé mentale, dit Wright. La dépression et les troubles anxieux peuvent vous amener à vous sentir alourdi, fatigué, irritable, triste ou incapable d'apprécier les activités qui vous rendent habituellement heureux. Les changements dans les habitudes alimentaires et de sommeil sont d'autres symptômes courants. Les options de traitement comprennent la thérapie, les médicaments ou une combinaison des deux.
Autres problèmes sous-jacents
Dans de rares cas, la lourdeur de la tête peut être le signe d'une affection plus grave, telle qu'une tumeur au cerveau. 'C'est rare, et vous avez généralement d'autres symptômes neuromusculaires tels qu'une diminution de la force d'un côté ou des pupilles qui ne réagissent pas normalement', explique le Dr Stutzman. Votre fournisseur de soins de santé vous évaluera d'abord pour d'autres causes potentielles de lourdeur de la tête. Ensuite, si vos antécédents le justifient, vous devrez peut-être passer des tests d'imagerie tels qu'une IRM.
En fin de compte, tout symptôme qui persiste ou qui vous préoccupe doit être vérifié par votre fournisseur. « Internet peut être un excellent outil de recherche, mais ne vous précipitez pas dans le pire des cas. Une sensation de lourdeur à la tête peut être causée par un large éventail de causes », explique Wright. 'Si vous êtes inquiet, faites-vous évaluer.'
Enrichir Elin SansoneArricca SanSone a écrit sur des sujets de santé et de style de vie pour ATTA, Country Living, Woman's Day, et plus encore. Elle est passionnée par le jardinage, la pâtisserie, la lecture et passe du temps avec les gens et les chiens qu'elle aime.
