Tout ce que c'est nous, la star Chrissy Metz a dit à propos de son parcours de perte de poids

Chrissy Metz est l'une des plus grandes défenseures d'aujourd'hui de la positivité corporelle et de l'amour-propre, mais elle a d'abord dû surmonter beaucoup de ses propres difficultés. Dans une interview avec Bon entretien de votre maison , les C'est nous La star dit qu'elle a longtemps lutté avec l'acceptation de soi et a passé de nombreuses années à travailler sur sa santé mentale et physique.

Après une éducation tumultueuse, grandi pauvre et résistant aux abus émotionnels, Metz a déclaré que la thérapie était la clé de sa croissance. Nous devons parler de nos sentiments, et je les ai physiquement bourrés toute ma vie, a-t-elle déclaré à GH. Metz a depuis appris à aimer son corps et à se mettre en avant. Il y a une raison pour laquelle je suis passé par toutes ces choses : devenir la personne que je suis et m'accepter à travers tout cela.

Aujourd'hui, l'actrice de 39 ans a appris à aimer la peau dans laquelle elle est. Voici tout ce que Metz a dit sur sa transformation en perte de poids et son cheminement vers l'amour de soi et la santé.

1. Je suis né potelé.

Metz a déclaré qu'elle était en surpoids lorsqu'elle était enfant. Je suis née potelée et en vieillissant à différents moments de ma vie, j'étais plus mince ou plus active ou je faisais du sport, mais j'ai toujours été un enfant plus potelé, a-t-elle dit. Le journaliste hollywoodien . Mes amis pouvaient manger ce qu'ils voulaient, mais je savais qu'enfant, si je mangeais certaines choses, je prendrais totalement du poids. Je devais être vraiment conscient. Les C'est nous La star a déclaré qu'elle était allée chez Weight Watchers vers l'âge de 11 ans. J'étais la plus jeune personne dans la salle maudite et c'était gênant. Ma mère essayait de comprendre, mais c'est un processus, a-t-elle dit.

2. La nourriture était mon seul bonheur.

Metz a grandi à Gainesville, en Floride, avec sa mère, son beau-père et ses quatre frères et sœurs. Dans ses mémoires, C'est moi : aimer la personne que vous êtes aujourd'hui , l'actrice s'est confiée sur sa relation avec son père, affirmant que son corps semblait l'offenser. Il ne pouvait s'empêcher de me fixer, surtout quand je mangeais. Il a plaisanté sur le fait de verrouiller le réfrigérateur, a écrit Metz dans son livre, par CNN . Nous avions vécu avec un manque de nourriture pendant si longtemps que lorsqu'elle était là, j'avais l'impression de devoir la manger avant qu'elle ne disparaisse. La nourriture était mon seul bonheur.

3. J'aurais peut-être deux auditions par an, et je voyais toujours le même petit groupe de filles.

Après avoir obtenu son diplôme universitaire, une Metz de 21 ans travaillait comme enseignante au préscolaire lorsqu'elle a décidé de aller à un casting ouvert avec sa soeur. Elle a chanté Beautiful de Christina Aguilera et, le lendemain, on lui a proposé de se rendre à L.A. pour rencontrer des agents. Elle ferait des allers-retours depuis la Floride jusqu'en 2006, date à laquelle elle s'y installa définitivement pour devenir l'assistante de son agent, même si elle voulait désespérément devenir actrice.

Programmer des auditions pour le talent, c'était comme regarder votre petit ami sortir une autre femme chaque jour, a-t-elle dit Bazar de Harper du travail. Metz venait de huit emplois d'acteur entre 2005 et 2014, et elle a estimé que son poids y était pour quelque chose. J'aurais peut-être deux auditions par an, et je voyais toujours le même petit groupe de filles, a-t-elle dit Personnes . Les C'est nous la star est tombée dans la dépression et a commencé à manger ses sentiments. La star a pris 100 livres au moment où elle a approché les 30.

4. J'étais tellement enthousiaste que j'ai perdu 100 livres. en moins de cinq mois.

Lors de la fête des 30 ans de Metz, elle a eu un problème de santé qui l'a motivée à faire quelques changements. Elle a ressenti des palpitations cardiaques et est allée à l'hôpital, sautant sa fête. Je suis comme, qu'est-ce que c'est? Suis-je en train de mourir ? Ce qui se passe? elle a dit Personnes en 2016. Ses médecins lui ont dit qu'elle avait eu une crise de panique et l'ont mise en garde contre son poids. « Vous ne pouvez pas continuer sur cette voie », ont-ils déclaré.

C'était un coup de semonce pour Metz. Je me dis 'Oh, ce n'est pas seulement une chose physique. C'est comme une chose collective âme/esprit/esprit/corps. Tout n'est pas lié », se souvient-elle, ajoutant qu'elle avait remanié son mode de vie. J'étais tellement enthousiaste, j'ai perdu 100 livres. en moins de cinq mois, dit-elle. Tout ce que j'ai fait, c'est suivre un régime de 2 000 calories et marcher 20 minutes par jour.

5. Que se passe-t-il si je deviens si lourd et que je ne peux pas me déplacer ou rester coincé dans le cadre de la porte ?

En 2014, Metz a décroché un rôle majeur dans histoire d'horreur américaine jouant Ima Wiggles, alias The Fat Lady. Aussi excitée qu'elle était pour le rôle, elle a dû porter un gros costume, ce qui a modifié ses perspectives. C'était dégrisant, a-t-elle dit Personnes . J'ai pensé : « Et si je devenais si lourd et que je ne pouvais plus me promener ou rester coincé dans le cadre de la porte ? » J'étais comme, 'Je ne veux pas ça pour moi.'

6. Que je perde du poids ou que je reste le même, c'est purement mon choix pour la santé.

Metz alors âgée de 35 ans envisageait d'abandonner son rêve et déménager en Floride , quand son succès n'a pas décollé après histoire d'horreur américaine . Mais en 2016, elle décroche le rôle de Kate dans C'est toi s. Elle a passé en revue l'arc de l'histoire de son personnage et a appris que son contrat l'obligeait à perdre du poids, ce dont elle était heureuse.

C'était un gagnant-gagnant pour moi. Parce que c'est une chose d'essayer de le faire par soi-même, a-t-elle dit Ligne TV . Mais en tant qu'êtres humains, c'est une question d'ego : nous sommes plus susceptibles de faire quelque chose pour quelqu'un d'autre. Je dois juste être très clair. Que je perde du poids ou que je reste le même, c'est purement un choix que je fais pour la santé. Pas parce que je pense que les gros corps voluptueux, voluptueux et de grande taille ne sont pas attirants, parce que je pense qu'ils sont géniaux et sexy.

7. J'espère que d'une certaine manière, un corps non conventionnel portant un matériau non conventionnel a ouvert la discussion, les cœurs et les esprits.

En 2017, Metz portait une robe en latex rouge aux MTV Movie & TV Awards et a été humiliée par les trolls. J'espère que d'une certaine manière, un corps non conventionnel portant un matériau non conventionnel a ouvert la discussion, les cœurs et les esprits, Metz a écrit à Instagram . Je n'avais vraiment aucune idée que cela mettrait quelqu'un mal à l'aise, je voulais juste essayer quelque chose de différent. Elle a également fait savoir à tout le monde qu'elle passe les appels quand il s'agit de son corps et de sa vie. Pour info, je porte ce que je veux, quand je veux. Flash info c'est MON corps. #merci, elle dit sur Twitter .

8. Je n'ai pas à me battre si j'ai de la nourriture XYZ.

Elle a également appris à ne pas se laisser abattre par les revers. Si souvent, si quelque chose n'est pas parfait, nous disons « J'arrête ! » Ce n'est pas propice au progrès, et il s'agit vraiment de progrès, pas de perfection, a-t-elle déclaré. Si nous étions parfaits, nous n'aurions rien à atteindre ou à réaliser. Et elle a appris à se mettre en avant. C'est la tranquillité d'esprit de savoir que je ne peux pas blâmer les autres ou trouver des excuses si je ne suis pas heureux. Savoir que je me sens bien parce que je fais preuve de diligence pour prendre soin de moi mentalement, physiquement et émotionnellement crée l'estime de soi, a-t-elle déclaré. Rester cohérent et rigoureusement honnête est difficile ; c'est une pratique quotidienne. Mais personne ne fera pour moi ce que je dois faire pour moi-même.