Quelle est la fréquence du SMSN ?
Tragiquement, en 2017, 3 600 décès subits et inattendus de nourrissons (SUID) ont été signalés aux États-Unis, selon le CDC, dont environ 1 400 dus au SMSN. Il y a eu 1 300 décès de nourrissons supplémentaires dus à des causes inconnues et environ 900 cas de suffocation et d'étranglement accidentels au lit. Le SMSN a considérablement diminué entre 1990 et 1999, mais n'a pas beaucoup changé au cours des 20 dernières années.
Réduire le risque de SMSN commence par le sommeil
Fournir un environnement de sommeil sûr est la mesure la plus importante que vous puissiez prendre pour réduire le risque de SMSN de votre bébé. Par exemple, un bébé placé sur le ventre pour dormir est six fois plus à risque de SMSN et dormir avec un bébé sur un canapé peut multiplier par 50 le risque de SMSN, selon le Lullaby Trust.
Le SMSN n'est pas un sujet auquel tout le monde veut réfléchir, mais heureusement, il existe de nombreuses façons de réduire le risque pour votre bébé.
15 conseils pour réduire le risque de SMSN
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Laissez votre bébé dormir uniquement sur le dos.
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Allaitez si vous le pouvez : Les bébés qui sont allaités ou nourris au lait maternel exprimé courent un risque plus faible de SMSN que les bébés qui n'ont jamais été nourris au lait maternel. Et plus longtemps vous allaitez exclusivement votre bébé, plus son risque est faible.
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Avoir une maison sans fumée : Ne fumez pas et ne permettez pas aux autres de le faire. Évitez les poêles à bois, l'encens, les bougies parfumées et les cheminées, à moins que la pièce ne soit bien ventilée.
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Éviter la surchauffe ou refroidissement excessif : Maintenez la pièce entre 20 et 22,2 °C (68 °F et 72 °F) et évitez de trop vous habiller. Les oreilles de votre bébé doivent être légèrement chaudes, ni froides ni chaudes.
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Emmailloter pour dormir. Un emballage serré aide recréer les confins douillets de l'utérus pour aider le bébé à dormir et apaiser les agitations, ce qui peut aider à éliminer le épuisement parental cela peut amener les mamans et les papas à prendre des décisions risquées en matière de sommeil. Assurez-vous simplement d'arrêter d'emmailloter dès que votre bébé montre des signes de roulis (sauf si vous utilisez SNOO, qui permet aux parents d'emmailloter en toute sécurité jusqu'à 6 mois).
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Offrez une tétine au coucher (si vous allaitez, attendez quelques semaines que l'allaitement soit bien établi avant de donner une tétine).
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Ne dormez pas avec votre bébé dans votre lit pendant au moins les 12 premiers mois. ( En savoir plus sur le partage du lit et le co-sleeping .)
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Ne laissez jamais votre bébé dormir sur un canapé, un fauteuil inclinable, un canapé, un fauteuil, un pouf ou un lit à eau.
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Enlevez les oreillers, les jouets, pare-chocs de berceau , et de la literie épaisse ou lâche qui pourrait provoquer un étouffement, comme des couettes, des oreillers, des pare-chocs, des animaux en peluche, positionneurs de sommeil , peaux d'agneau. ( Voici ce qu'il faut savoir sur l'introduction d'un oreiller .)
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Pas de couvertures sous le bébé non plus. ( Ce c'est à ce moment que vous pouvez offrir une couverture en toute sécurité .)
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Pratique heure de manger pour aider votre bébé à développer des muscles forts afin d'éloigner son visage des risques d'étouffement et de suffocation.
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Ne laissez pas votre bébé dormir assis dans un siège auto, un porte-bébé ou balançoire inclinée (surtout s'ils sont prématurés ou ont un retard de développement).
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Dormez dans la même chambre que votre bébé pendant les 6 premiers mois, avec le bébé dans un berceau ou Dormeuse intelligente SNOO tout près de chez vous.
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Assurez-vous que votre bébé a reçu tous ses vaccinations .
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Évitez les berceaux avec des lattes manquantes, un revêtement en filet ou un espace entre le matelas et la paroi latérale où la tête de votre bébé pourrait se coincer.
Prévention du SMSN : Réflexions finales
Malheureusement, il n'existe aucun moyen absolu de prévenir le SMSN. Mais, la plupart des bébés qui meurent ont au moins un de ces facteurs de risque, donc suivre tous ces conseils dans un effort pour prévenir le SMSN peut certainement assurer la sécurité de votre bébé ! Pour une liste complète des conseils de sécurité pour les parents et les soignants, visitez www.firstcandle.org .
