15 facteurs de risque courants du diabète de type 2

Vous êtes chez le médecin pour un examen physique de routine lorsque vous recevez le diagnostic : diabète de type 2. Bien sûr, vous avez déjà entendu parler du diabète et vous avez peut-être même une idée générale de ce qui a conduit à ce diagnostic. En fait, votre médecin vous a peut-être même prévenu que dans la plupart des cas, le développement de la maladie est le résultat direct d'une mauvaise alimentation et d'un manque d'exercice.

Mais vous n'avez pas vraiment écouté, car vous vivez ainsi depuis des années et les choses semblaient aller bien. Comment avez-vous manqué les signes avant-coureurs? Et qu'est-ce qui n'a pas fonctionné exactement ? Pour le savoir, examinons les facteurs de risque les plus courants associés au diabète de type 2 et déterminons mieux ceux qui peuvent s'appliquer à vous.

Cet article a été initialement publié par nos partenaires sur RodaleWellness.com .

Plus vous avez de graisse (surtout autour de votre ventre), plus votre corps devient résistant à l'insuline et à la leptine, une hormone régulant la faim.

obturateur 3de 15Mode de vie sédentairePériodes d'assise prolongées augmenter vos chances de développer un diabète . Pourquoi? Travailler vos muscles étouffe le feu de l'inflammation. Ne pas utiliser vos muscles conduit au développement du diabète. Et lorsque vous êtes assis, vous utilisez à peine vos muscles. obturateur 4de 15Course

Certaines races sont plus sujettes aux ravissements du régime occidental que d'autres : les Hispaniques, les Noirs, les Hawaïens, les Amérindiens et les Asiatiques ont un risque accru de développer un diabète.

obturateur 5de 15ÂgeÀ partir de 45 ans, votre risque de diabète augmente considérablement. À ce moment de votre vie, vous avez probablement mangé trop de cupcakes avec du glaçage et marché trop peu de kilomètres (réparez cela maintenant avec ces conseils de marche !) - et les effets de ce mode de vie commencent à se faire sentir. Et les retraités ont un risque encore plus élevé de développer un diabète car ils peuvent facilement être la proie des dommages d'un mode de vie sédentaire. obturateur 6de 15Diabète gestationnel

Diabète pendant la grossesse est comme un coup de semonce : vous avez les gènes, et si vous ne faites pas attention à ce que vous mangez et comment vous vivez, vous finirez par développer un diabète.

obturateur 7de 15Donner naissance à un gros bébéAvoir un bébé qui pèse plus de 9 livres vous expose à un risque de développer un diabète plus tard dans la vie. obturateur 8de 15Prédiabète

Lorsque votre taux d'hémoglobine A1c oscille autour de 6,0, considérez-vous à risque.

obturateur 9de 15Un groupe de pairs en surpoidsLes gens ont tendance à adopter le habitudes de vie de leurs proches , y compris les membres de la famille, les amis et les collègues. obturateur dixde 15Hypothyroïdie

Un taux élevé de TSH (hormone stimulant la thyroïde) et/ou des anticorps contre thyroïde Les tissus sont souvent retrouvés chez les patients diabétiques. Et beaucoup ont une intolérance au gluten. Assurez-vous que votre médecin traite tous ces problèmes.

obturateur Onzede 15Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)Ce syndrome se manifeste davantage dans vos ovaires et votre peau, mais il présente tout de même de nombreuses caractéristiques du diabète. Et le traitement est également le même : une meilleure hygiène de vie. obturateur 12de 15Une histoire d'AVC

Si vous avez connu un accident vasculaire cérébral , vos chances de développer un diabète augmentent automatiquement.

obturateur 13de 15Acanthosis nigricansIl s'agit d'une affection cutanée dans laquelle la peau située sous les aisselles et dans les plis du corps est sombre, plus épaisse et veloutée. obturateur 14de 15Intolerance au gluten

Ceux qui sont intolérant au gluten présentent également un risque accru de développer un diabète.

obturateur quinzede 15Mauvaises habitudes de sommeil

Le manque de sommeil favorise la prise de poids et l'obésité.

Adapté de La cure du diabète