5 femmes révèlent ce qui les a le plus surpris à propos de la ménopause

La route vers la ménopause peut être difficile et difficile.

Pendant ce moment de transition de la mi-vie, votre corps produit moins d'hormones œstrogènes et progestérone. Ces niveaux d'hormones en chute libre peuvent provoquer des effets secondaires profondément désagréables qui peuvent survenir pendant quelques mois ou sur plusieurs années, selon la Cleveland Clinic . Considérez-le comme une reprise de la puberté en fin de vie.

Vous connaissez peut-être certains signes de l'approche de la ménopause, tels que les bouffées de chaleur, le brouillard cérébral, les difficultés à dormir et les sautes d'humeur. Mais la lecture d'une liste ne révèle pas à quel point l'expérience est dramatique se sent — et tous les symptômes de la ménopause ne sont pas connus non plus. Cela a certainement ses inconvénients.

Si j'en avais su plus, j'aurais pu m'épargner pas mal de peur et d'inquiétude, dit Jodie Waskis*, de San Clemente, en Californie.

Pour vous aider à vous préparer mentalement à ce qui pourrait vous arriver , La prévention a parlé avec cinq femmes de leurs symptômes de ménopause les plus surprenants - la fatigue extrême, la rage primitive et plus encore - ainsi que ce qu'elles auraient aimé savoir avant d'entrer dans cette phase de la vie.

Je sentais horriblement mauvais, comme si je ne m'étais pas douché depuis des jours.

Voici la première chose que Kathy Partak, d'Auburn, en Californie, a remarquée à propos de la ménopause : je pouvais me brosser les dents et dans l'heure qui suivait, mon fils disait : « Maman, ton haleine est si mauvaise. » Ce n'était pas la seule odeur nauséabonde de son corps. produisait. Après une bouffée de chaleur, Partak dit qu'elle sentirait comme si elle avait passé une journée complète à travailler dans le jardin.

Il y avait aussi une odeur vaginale. Dès que j'ai baissé mon pantalon, j'ai senti quelque chose d'horrible, comme si je ne m'étais pas douché depuis des jours, dit-elle. Ce n'était pas une infection à levures, et les produits féminins ne pouvaient pas contrecarrer les nouvelles odeurs que son corps produisait - parfois, ils aggravaient même la situation.

Dans ses moments les plus cyniques et désespérés, Partak sentit que tous ses symptômes se conjuguaient pour la rendre repoussante maintenant qu'elle ne pouvait plus avoir d'enfants.

Je me sentais comme une vieille femme.

Pour Lynn Montoya, une entraîneure personnelle qui vit dans le comté d'Orange, en Californie, la ménopause l'a complètement épuisée. La diminution de son niveau d'énergie n'était pas trop perceptible au début, mais elle s'est finalement glissée sur elle.

Un jour, j'enseignais en classe, je faisais l'entraînement avec les élèves, et à mi-chemin, je pense, Je ne peux pas faire ça. Je ne sais pas comment faire cela. C'est dur , elle dit. Chaque jour, elle se sentait un peu plus fatiguée. Elle avait d'abord besoin d'une sieste par jour, se souvient-elle, puis elle s'est transformée en deux.

Et puis il y a eu le changement d'apparence : un jour, elle se pliait dans un selfie pour son Instagram lorsqu'elle s'est rendu compte qu'il n'y avait aucun muscle à voir. Tout cela s'est déroulé sur six mois, et pour Montoya, c'était comme si elle était une personne différente. C'était une chose vraiment choquante à propos de la ménopause que personne ne m'a dit. C'était tellement progressif que je suis devenue une vieille femme, et j'ai détesté ça, dit-elle.

J'ai fait l'expérience d'une rage primitive non provoquée.

Les sautes d'humeur sont l'un des symptômes courants de la ménopause. Pour tous ceux qui ont connu le syndrome prémenstruel, cela semble familier. Mais avec la ménopause, les sautes d'humeur sont au niveau supérieur. Une minute, vous allez bien et la suivante, vous ressentez une colère non provoquée, une rage ménopausique. Ensuite, il passe aussi vite qu'il vient, dit Patti Tucker , de San Antonio, Texas.

Tucker n'est pas le seul à ressentir ce sentiment pur et primitif. Partak se souvient que les choses les plus insignifiantes la feraient crier après son fils, à tel point qu'il frémirait et tremblerait en réponse. À l'intérieur, dit Partak, elle se demanderait pourquoi elle réagissait de manière excessive, mais elle ne pouvait tout simplement pas s'en empêcher.

Mon cerveau semblait perdre ses fonctions à un rythme alarmant.

Un brouillard semble si anodin, mais c'est maintenant ce qu'il ressentait pour Waskis. Honnêtement, j'avais peur d'avoir une démence précoce, dit-elle. Des problèmes de mémoire la submergeaient souvent lors de tâches routinières comme conduire. Jodie décrit arriver à une intersection et ne pas savoir dans quel sens tourner parce qu'elle avait oublié où elle allait. Plusieurs fois, j'ai dû m'arrêter pour réfléchir ou regarder mon calendrier pour le comprendre, dit-elle.

Mes orgasmes se sont soudainement arrêtés.

Ensuite, bien sûr, il y a les changements dans votre vie sexuelle. Un instant, j'avais des orgasmes hurlants, et puis ils se sont soudainement arrêtés ! se souvient Donna F. Brown, de Pierce, Arizona. L'apogée prendrait beaucoup plus de temps que d'habitude, dit-elle, parfois des heures. Et le sexe est également devenu moins fréquent. Je savais que l'expérience sexuelle change souvent pendant la ménopause, mais je ne savais pas à quel point les changements étaient radicaux, dit Brown.

Maintenant, la bonne nouvelle : la misère de la ménopause peut être traitée.

Vous sentez-vous un peu secoué par la lecture de ces expériences ? Non. Il existe de nombreuses options de traitement disponibles qui aident à atténuer les effets de ces symptômes. Par exemple, depuis qu'il prend des hormones, les niveaux d'énergie de Montoya sont de retour. Je ne pense pas que les gens réalisent à quel point ils peuvent se sentir bien après avoir traversé le changement. Vous n'avez pas à vous sentir comme de la merde, dit-elle.

Voici ce qui est essentiel : Renseignez-vous afin que vous puissiez être conscient (et non surpris) par les symptômes. Et n'hésitez pas à évoquer les symptômes et les inquiétudes avec votre médecin. J'ai découvert qu'à moins que je n'aborde un problème (troubles du plancher pelvien, questions liées au sexe ou même les bases de ce qui se passait), ils me laissaient le soin d'entamer la conversation, dit Tucker.

Et sachez que même si le changement peut être difficile et les symptômes indésirables, l'expérience globale n'est pas nécessairement entièrement négative. Au lieu de ressentir de la tristesse pour ce qui était (plus de bébés pour moi !), dit Tucker, je ressens une joie accrue de ce qui est encore à venir.

*Les noms ont été modifiés

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