jesadaphorn/Shutterstock Si vous parlez à un avocat ou à un professionnel divorce coach, ils vous diront que l'une des questions les plus fréquemment posées par les clients est « Combien de temps me faudra-t-il pour surmonter mon divorce ? '
Toutes les personnes impliquées dans le divorce le pensent. Vous faites ce grand pas qui changera votre vie pour toujours, qui bouleversera votre quotidien, et vous voulez savoir quand, exactement, vous pouvez vous attendre à retrouver un semblant de « normalité ». .'
La partie la plus difficile est qu'il n'y a pas vraiment de réponse ferme à cette question.
Chaque personne le divorce est différent . Tous mariage vient avec son propre ensemble unique de circonstances, de personnalités et de variables. Même si votre divorce est aussi amical que possible, vous pourriez avoir vos propres problèmes avec le processus de deuil après le mariage cela pourrait prendre des années à résoudre.
Vous n'avez plus qu'à gérer vos attentes.
Dans notre dernière vidéo Expert (que vous pouvez voir ci-dessous), Senior VP of YourTango Experts Mélanie Gorman demande à un panel de coachs professionnels en divorce de se prononcer sur ce qu'il faut pour mettre un divorce derrière vous et aller de l'avant.
Nos experts en divorce Sonja Stribling , Laura Bonarrigo , Chérie Morris , et Pegotty Cooper tous ont convenu que chacun surmonte un divorce à son propre rythme, mais ils ont également souligné plusieurs facteurs clés qui peuvent affecter la durée de votre période de rétablissement après un divorce.
Vous pouvez regarder leurs commentaires complets dans la vidéo, mais voici 5 choses qui peuvent certainement avoir un impact sur le temps qu'il vous faut pour surmonter un divorce.
Cette histoire a été initialement publiée par nos partenaires à VotreTango.com .
1. Quel est votre environnement ?
Singe Business Images/Shutterstock Les type de mariage que vous avez eu joue certainement un grand rôle dans la durée du processus, à la fois le dépôt de divorce et le processus post-deuil. Combien de temps avez-vous été ensemble ? Avez-vous des enfants? Les choses sont-elles en bons termes avec votre conjoint ou pas tellement ?
Tous ces facteurs peuvent contribuer au temps qu'il vous faut pour traiter le divorce, à la fois légalement et émotionnellement.
2. Partez-vous ou êtes-vous laissé?
Dmitri Ma/Shutterstock C'est énorme. À moins que le divorce ne soit une sorte de décision mutuelle spontanée, la plupart des gens ne commencent pas un divorce au même endroit.
La personne qui dépose peut-être se prépare depuis des mois tandis que son conjoint involontaire ne commence son processus qu'une fois qu'il a découvert les intentions de son partenaire. Alors, accordez-vous des indemnités en fonction de votre rôle dans l'initiation du divorce.
3. Quand avez-vous commencé à vous préparer mentalement au divorce ?
jmcdermottillo/Shutterstock Le scénario de départ/d'être quitté peut jouer un rôle, mais c'est une question importante à se poser. Quand avez-vous vérifier le mariage ? Quand avez-vous commencé à vous préparer au fait que votre union n'allait probablement pas durer ?
Si vous avez été fantasmer de quitter son conjoint pendant des mois, vous avez peut-être déjà passé pas mal de temps à travailler en interne sur certains des gros problèmes émotionnels entourant votre divorce, de sorte que votre processus de deuil sera probablement plus court. Mais, si cela vous frappe à l'improviste OU si vous décidez de divorcer subitement, vous devez vous donner le temps de traiter toutes les émotions entourant votre séparation.
4. Avez-vous de l'aide ?
wavebreakmedia/Shutterstock Il peut être difficile de demander assistance lors d'un divorce , mais avoir quelqu'un d'autre impliqué pour vous aider à suivre et à atteindre vos objectifs est TELLEMENT important pour surmonter votre divorce dès que possible. Un coach de divorce peut jouer un rôle particulièrement important : il peut vous fournir des outils d'adaptation, fixer des jalons et s'assurer que vous faites tout ce que vous devez faire pour surmonter la séparation.
Ayant quelqu'un dans ta vie qui peut te garder honnête est essentiel pour vous assurer que vous traitez réellement les problèmes entourant votre divorce. Alors, faites-nous confiance, avoir de l'aide vous permettra de régler cette question beaucoup plus tôt.
5. Avez-vous fait le travail ?
Bacho/Shutterstock Parfois, des couples sont tellement impatients de mettre un divorce derrière eux, ils commencent à regarder vers la fin avant d'avoir réellement commencé. Ceci est important simplement pour garder vos attentes réalistes. Vous ne pouvez pas vous impatienter avec le processus - ou vous-même - si vous n'avez même pas encore de décret signé.
Vous devez respecter le processus. Écoutez votre avocat, faites l'arbitrage, réglez les détails du divorce, puis commencez à travailler pour mettre tout cela derrière vous. Mais si vous sautez sur le pistolet et essayez de « faire face » avec votre vie après le divorce quand vous n'êtes même pas encore divorcé, vous vous préparez à la déception.
Le divorce peut être un tremplin incroyable vers une vie plus heureuse, mais rappelez-vous que ce n'est pas parce qu'un divorce est indolore qu'il est indolore.
Accordez-vous du temps pour faire votre deuil, réalisez que certains divorces prennent plus de temps à mettre au lit que d'autres, et acceptez qu'il n'y a pas de formule pour savoir combien de temps il vous faudra pour surmonter votre divorce. Chacun avance à son rythme, alors ayez confiance en vous et vous vous en sortirez très bien.
Si vous êtes aux prises avec un divorce ou si vous avez simplement besoin d'aide pour traverser le processus, veuillez visiter les sites Web des coachs experts en divorce de YourTango et contacter Sonja , Chérie , Laura , et Pegotty directement. Ils sont là pour vous aider.
