Ken Jacobsen/Getty Images En ce qui concerne les parties du corps, vos oreilles nécessitent peu d'entretien. Vous n'avez même pas besoin de les nettoyer, même si vous le faites probablement de toute façon.
Et c'est une mauvaise idée. Surtout si vous utilisez des cotons-tiges pour essuyer votre oreille interne, vous demandez des ennuis, dit Brett Comer, MD , professeur adjoint d'oto-rhino-laryngologie (médecine des oreilles, du nez et de la gorge) à l'Université du Kentucky.
« Vous pouvez ouvrir de petites coupures ou lacérations dans votre conduit auditif [à l'aide d'écouvillons] », explique Comer. Vous pouvez également perforer votre tympan ou forcer la cire plus profondément dans l'oreille où elle peut se boucher et causer des problèmes d'audition ou de la douleur. (Suivez ces 4 étapes pour éliminer l'excès de cérumen en toute sécurité.)
Bien qu'il soit bon de nettoyer le bord extérieur de votre conduit auditif si de la cire s'y accumule, vous ne voulez pas creuser à l'intérieur. « N'oubliez pas que la cire est là pour une raison », dit Comer. « Il a des propriétés antibactériennes pour protéger votre oreille contre les infections. »
Le cérumen maintient également votre conduit auditif humide et confortable. 'Les gens pensent que l'intérieur de leurs oreilles démange à cause de la cire, mais la plupart du temps, ces démangeaisons surviennent lorsque vous retirez trop de cire et que le canal se dessèche', explique-t-il.
Alors oui, laissez tomber les cotons-tiges, du moins quand il s'agit de nettoyer en profondeur vos oreilles. Vous devez également éviter ces habitudes courantes liées aux oreilles. (Vous voulez adopter des habitudes plus saines ? Inscrivez-vous pour recevoir des conseils sur un mode de vie sain directement dans votre boîte de réception !)
wavebreakmedia/ShutterstockDes chercheurs se sont penchés sur la efficacité de ces bougies , qui soi-disant se cassent et retirent votre cérumen. Mais ces études n'ont trouvé aucune preuve que ces bougies fassent quoi que ce soit, dit Richard Rosenfeld, MD , président d'oto-rhino-laryngologie au SUNY Downstate Medical Center à New York. En revanche, ces bougies pourraient certainement nuire à votre oreille. 'Vous pourriez vous brûler ou ouvrir des perforations dans votre tympan', explique Comer. Reste loin.
Environ 15 % des Américains âgés de 20 à 69 ans ont un certain niveau de perte auditive en raison d'une exposition au bruit intense, selon le Institut national de la surdité . Et recherche du Journal indien d'otologie (et bien d'autres endroits) suggère que la musique forte jouée dans les écouteurs pourrait être une cause majeure. Rosenfeld dit que les écouteurs intra-auriculaires, bien plus que les écouteurs supra-auriculaires, sont susceptibles de causer des dommages. 'Une règle générale est que si les gens autour de vous peuvent entendre votre musique, vous la jouez trop fort', dit-il. (Vous ne pouvez pas vous permettre de sauter ces 6 façons simples de protéger votre audition.)
Vladimir Gjorgiev/Shutterstock Outre les risques de couper votre canal ou de forcer la cire dans votre oreille interne, mettre un doigt dans votre oreille est une erreur car vos ongles ont tendance à cacher de nombreuses bactéries microscopiques qui pourraient provoquer une infection, explique Comer.
Surtout si vous êtes diabétique ou prédiabétique, vous courez un plus grand risque d'infection. «Le diabète endommage les très petits vaisseaux sanguins de votre corps et nuit également à la circulation du sang vers vos oreilles», explique Comer. « Donc, les substances dans votre sang que votre corps produit naturellement pour lutter contre les infections ne parviennent pas très efficacement à vos oreilles. »
Liudmila P. Sundikova/Shutterstock
Vous avez de bons souvenirs de votre mère qui vous a percé les oreilles lorsque vous étiez enfant. Mais mettez votre nostalgie de côté et posez l'aiguille. «Je vois des infections liées à cela tout le temps», dit Comer. 'Ce n'est vraiment pas une bonne idée.' Vous voulez consulter un perceur professionnel qui a les instruments appropriés (et correctement stérilisés), dit Comer.
Image Point Fr/Shutterstock D'une manière au moins, la perte auditive est comme la perte de cheveux : tout ce que vous perdez est probablement parti pour toujours. 'Nous ressentons tous de temps en temps un petit tintement ou un étouffement', dit Rosenfeld. 'Mais si cela persiste ou s'aggrave avec le temps, vous devez voir quelqu'un.'
Une autre raison de consulter un médecin : vous avez mal aux oreilles. Mais ce n'est pas nécessairement parce que vos oreilles sont en difficulté. 'La douleur à l'oreille n'est pas toujours liée à un problème d'oreille', explique Rosenfeld. Votre mâchoire, vos dents et votre gorge partagent des nerfs communs avec vos oreilles. Et donc les problèmes avec l'un d'entre eux, y compris le cancer de la gorge, peuvent se manifester par des douleurs aux oreilles, explique-t-il.
Donc, si vous souffrez de douleurs persistantes, du genre qui durent plus d'un jour ou deux, consultez quelqu'un à ce sujet, conseille-t-il.
À l'instar des cure-nez, certaines personnes aiment se gratter ou se creuser les oreilles, dit Rosenfeld. Les trombones, capuchons de stylo et autres articles de bureau de bonne taille sont les outils les plus courants du commerce. Et tous pourraient causer des coupures ou des impacts de cérumen qui entraînent des douleurs ou des infections, dit-il. Comer ajoute que la plupart des ORL vous diront « ne mettez rien de plus petit que votre coude dans votre oreille », et il pense que c'est un bon conseil.
