Rob Bayer/Shutterstock Une fois que vous avez atteint un certain âge, il est facile d'attribuer les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, les sautes d'humeur et d'autres problèmes gênants à la ménopause. Bien que « le changement » puisse très bien être le véritable coupable, des problèmes apparemment courants se révèlent parfois être des signes de quelque chose de plus grave. Voici un aperçu de 6 que vous ne devriez pas ignorer automatiquement. (Soignez tout votre corps avec Rodale's Détox du foie de 12 jours pour la santé totale du corps !)
Piotr Marcinski/Shutterstock
Un signe révélateur que vous traversez la périménopause - la transition menant à la fin de vos années fertiles - est que votre cycle commence à changer. Vos règles peuvent arriver plus fréquemment, moins fréquemment, être plus abondantes ou plus légères... et cela peut durer jusqu'à 10 ans avant que vous n'atteigniez enfin la ménopause.
Alerte rouge: Si vous commencez à avoir des saignements anormalement abondants, à avoir vos règles plus souvent que toutes les 3 semaines, ou si vous remarquez que vous saignez après des rapports sexuels, parlez-en à votre médecin. Vous pourriez avoir des fibromes utérins, des polypes ou même un cancer du col de l'utérus ou de l'utérus, il est donc important de le vérifier.
Jusqu'à 80 % des femmes en périménopause souffrent de bouffées de chaleur et de sueurs nocturnes, et certaines subissent ces augmentations de la température corporelle jusqu'à 7 ans. « Les baisses d'œstrogènes peuvent affecter la capacité de votre corps à réguler la température », explique Tara Allmen, MD, auteur de Menopause Confidential : un médecin révèle les secrets pour réussir jusqu'à la quarantaine .
Alerte rouge: Les bouffées de chaleur et la transpiration accrue peuvent également être des signes d'hyperthyroïdie (thyroïde hyperactive). Pour rendre les choses plus confuses, d'autres signes d'hyperthyroïdie comme la perte de cheveux et les règles irrégulières peuvent également donner l'impression qu'il ne s'agit que de changements de routine liés à la ménopause. Comment faire le tri ? Demandez à votre médecin un test sanguin annuel pour vous assurer que votre thyroïde se comporte normalement. Et si vous perdez du poids soudainement sans raison apparente ou si vous vous sentez très anxieux (également des signes d'une hyperactivité thyroïdienne), consultez votre médecin maintenant plutôt que d'attendre votre examen annuel. Vous pourriez avoir besoin de médicaments ou d'une intervention chirurgicale.
théâtre Yoottana / Shutterstock
Grâce à la baisse des niveaux d'œstrogènes, de nombreuses femmes ménopausées remarquent que leurs mèches commencent à s'éclaircir. Le risque de voir plus de cuir chevelu est encore plus élevé si d'autres femmes de votre famille ont perdu leurs cheveux en vieillissant, car vous pouvez hériter d'une prédisposition à perte de cheveux chez les femmes .
Alerte rouge: Un amincissement progressif de votre crinière est probablement normal ; perdre rapidement des tonnes de cheveux ne l'est pas. Si vous voyez des centaines de mèches entourer le drain de la douche, assurez-vous d'en informer votre médecin. Encore une fois, un problème de thyroïde peut être le coupable, et dans ce cas, la glande peut être soit hyperactive (hyperthyroïdie) soit sous-active (hypothyroïdie). D'autres indicateurs d'hypothyroïdie incluent la prise de poids, les courbatures, la fatigue et les problèmes de mémoire. La thérapie de remplacement de la thyroïde peut aider.
L'alternance de niveaux d'œstrogènes élevés et faibles peut provoquer des palpitations cardiaques. 'Votre cœur peut avoir l'impression qu'il bat trop vite ou de manière irrégulière', explique Nina Ali, MD, gynécologue au Texas Children's Pavilion for Women à Houston. C'est particulièrement vrai pendant une bouffée de chaleur : des études montrent que votre fréquence cardiaque peut accélérer de 8 à 16 battements pendant une bouffée de chaleur.
Alerte rouge: Si votre cœur s'emballe ou saute des battements et que vous n'êtes pas au milieu d'une bouffée de chaleur, parlez-en à votre médecin. Des rythmes cardiaques anormaux (arythmies) sont fréquents à mesure que vous vieillissez. Alors que la plupart sont inoffensifs, certains nécessitent un traitement tel que des médicaments ou une intervention chirurgicale. « Si nécessaire, des tests cardiaques peuvent aider à identifier ou à exclure de graves problèmes cardiaques », explique Ali. Il convient également de noter que les attaques de panique peuvent survenir plus fréquemment pendant la ménopause, donc si vous obtenez le feu vert sur votre ticker, vous voudrez peut-être consulter un spécialiste de la santé mentale.
Afrique Studio/Shutterstock Vous vieillissez, il est donc logique que vous vous sentiez plus endolori et plus grinçant. Ali dit que de nombreuses personnes développent des problèmes articulaires autour de la ménopause, ce qui peut être une coïncidence ou non. «Jusqu'à la moitié des femmes souffrent de douleurs articulaires pendant la ménopause», dit-elle. 'Nous ne savons pas avec certitude que de faibles niveaux d'œstrogènes entraînent des douleurs articulaires, mais la recherche suggère que la thérapie de remplacement des œstrogènes aide parfois.'
Alerte rouge: Si la douleur persistante rend la vie quotidienne difficile, vous devriez consulter votre médecin pour écarter des problèmes de santé tels que l'arthrite, la fibromyalgie, le lupus et la maladie de Lyme. Les femmes en surpoids ou déprimées sont également plus susceptibles d'avoir des articulations douloureuses.
De nombreuses femmes connaissent des sautes d'humeur - des moments joyeux suivis de moments larmoyants - au cours de cette phase de la vie. Après tout, les signes de la ménopause sont des rappels constants que votre corps vieillit, et cette prise de conscience à elle seule pourrait suffire à obscurcir votre vision. Les changements hormonaux et les problèmes de sommeil peuvent perturber davantage votre humeur. « Les femmes en périménopause souffrent souvent d'insomnie ou de sueurs nocturnes qui les empêchent de dormir. Un mauvais sommeil entraîne une fatigue qui contribue à des sentiments de dépression », explique Allmen.
Alerte rouge: Se sentir un peu sombre ou grincheux est une chose ; devenir cliniquement déprimé en est une autre. « Les femmes cliniquement déprimées ressentiront des sentiments de désespoir, une diminution marquée de l'intérêt pour la plupart des activités, des troubles du sommeil ou un sommeil excessif, des sentiments de dévalorisation et des pensées de mort ou de suicide », explique Allmen. (Répondez à ce quiz pour savoir si vous êtes déçu ou déprimé.) Si vous pensez avoir dépassé la limite, consultez un expert en santé mentale pour une évaluation. Vous pourriez avoir besoin d'une psychothérapie et/ou d'antidépresseurs.
