Thatsval/Getty Images Bien sûr, nous aimerions tous commencer chaque journée avec un bol de yogourt grec non sucré et nous sentir totalement satisfaits. Mais ici, dans le monde réel, nous ne pouvons pas échapper aux envies occasionnelles de céréales sucrées pour le petit-déjeuner (ou le déjeuner ou le dîner). Heureusement que ces variétés contiennent des tonnes de saveurs avec 6 grammes ou moins de sucre par ¾ portion de tasse - une référence solide dans une catégorie d'aliments pleine de bombes de sucre surprenantes, du son aux raisins secs de Kellogg (18 g par portion) aux produits naturels comme les grappes et les flocons d'épices aux noix et aux céréales de la paix (un peu plus de 19 g par portion). Gardez-le sucré, mais pas trop sucré, avec ces 7 choix savoureux. (Et pour des choix plus savoureux pour le petit-déjeuner, jetez un œil à nos Prix des aliments emballés les plus propres de la Prévention Premium 2017 .)
celui de Barbara
Les macareux originaux de Barbara
Statistiques douces : 5 g de sucre par ¾ c service
A le goût de: Cap'n Crunch non jeté. Les oreillers croquants sont accompagnés d'un soupçon de mélasse.
Bonus santé : Fabriqué avec du son de maïs sans OGM qui est également riche en fibres. Une portion contient 5 grammes, soit 20% de vos besoins quotidiens.
Kashi Céréales d'avoine grillées au miel coeur à coeur Kashi
Statistiques douces : 5 g de sucre par ¾ c portion (attention à ces 10 bombes à sucre cachées)
A le goût de: Une version plus consistante et plus croquante des Cheerios au miel et aux noix.
Bonus santé : Contient un impressionnant 4 grammes de protéines par portion.
Kashi Céréales de maïs bio du matin Kashi Indigo
Statistiques douces : 6 g de sucre par ¾ c service
A le goût de: Un peu d'été grâce aux myrtilles et mûres lyophilisées et acidulées mélangées à des corn flakes croustillants.
Bonus santé : Les baies biologiques ajoutent un coup de pouce antioxydant sans toxines.
Post Honey Grappes d'Avoine Rôti au Miel
Statistiques douces : 6 g de sucre par ¾ c service
A le goût de: Dessert pour le petit déjeuner. Des flocons sucrés et délicats forment la toile de fond de grappes d'avoine super croquantes.
Bonus santé : Fabriqué à partir de blé entier et d'avoine et enrichi de 9 nutriments essentiels.
moulins généraux Statistiques douces : 1,8 g de sucre par ¾ c service
A le goût de: Le moindre soupçon de sucre, encapsulé dans des bouffées de maïs légères comme de l'air.
Bonus santé : Seulement 66 calories dans chaque ¾ tasse. (Une femme a mangé des flocons d'avoine au petit-déjeuner pendant un mois entier et voici ce qui s'est passé.)
moulins généraux Statistiques douces : 0,75 g de sucre par ¾ c service
A le goût de: Avoine grillée avec une texture croustillante et croustillante addictive.
Bonus santé : Cheerios est récemment devenu non-OGM.
vie de quaker Statistiques douces : 6 g de sucre par ¾ c service
A le goût de: Sucre brun chaud. Et la nostalgie.
Bonus santé : Fournit 1 gramme de fibres solubles, soit un tiers de la quantité dont vous avez besoin quotidiennement pour abaisser le cholestérol (essayez ces 12 aliments qui abaissent naturellement le cholestérol).
