Michelle Arnold / EyeEmGetty Images Personne Besoins une excuse pour manger plus de chocolat, mais le fait qu'il ait été démontré qu'il a des effets bénéfiques sur la santé est certainement une bonne raison. Manger un peu de chocolat pourrait améliorer la santé de votre cerveau, réduire votre cholestérol, réduire votre risque de diabète et combattre l'inflammation dans tout votre corps. Le bonbon riche en antioxydants peut également améliorer l'élasticité de votre peau, vous laissant une apparence plus jeune.
Le fait est que tous les chocolats ne sont pas créés égaux. Vous devez manger le bon type si vous voulez en retirer des avantages. Alors, qu'est-ce qui est le plus sain : le chocolat noir ou le chocolat au lait ? Ici, nous le décomposons pour vous en 16 catégories.
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