De nos jours, il semble que les bactéries ne puissent rien faire. Il peut guérir les infections diarrhéiques désagréables grâce à une greffe fécale à la mode. Cela peut aider à guérir les fuites intestinales. Et maintenant, la recherche montre qu'il peut même nettoyer votre peau.
Cela peut sembler contre-intuitif à quiconque s'est vu prescrire des séries d'antibiotiques anti-acné par son dermatologue. Mais certains dermatoses prescrivent désormais des probiotiques aux côtés des antibiotiques. Cette association peut aider à calmer les effets secondaires négatifs des antibiotiques, comme les infections à levures, mais ils peuvent également avoir un avantage inattendu pour les personnes souffrant d'acné, a déclaré Whitney Bowe, MD, dermatologue et chercheuse basée à New York. « Après avoir terminé les antibiotiques, mes patients revenaient et disaient qu'ils prenaient toujours les probiotiques, car ils aidaient vraiment leur peau à s'éclaircir », dit-elle.
Comment les probiotiques contiennent-ils un tel pouvoir de guérison de l'acné ? La digestion est affectée par le stress, l'anxiété et un régime alimentaire pauvre en fibres et hautement transformé, ce qui aggrave nos colonies microbiennes internes. «Lorsque cela se produit, les niveaux d'inflammation à l'échelle du système augmentent», explique le Dr Bowe, y compris au niveau de la peau. 'En prenant des suppléments probiotiques oraux ou en mangeant des probiotiques dans votre alimentation, vous pouvez théoriquement restaurer un environnement sain dans votre intestin et empêcher la peau de s'enflammer.'
Cette connexion intestin-peau n'est pas une idée nouvelle : en 1961, un rapport de cas a révélé que sur 300 patients souffrant d'acné ayant reçu un probiotique, 80 % avaient une amélioration clinique. Mais la notion a attiré beaucoup plus d'attention ces derniers temps. Des études récentes menées en Russie et en Italie ont révélé que les probiotiques aident les patients souffrant d'acné à guérir mieux et plus rapidement. Et une petite étude de 2010 publiée dans la revue Nutrition ont constaté que les patients souffrant d'acné qui consommaient un Lactobacilles - une boisson fermentée pendant 12 semaines produisait moins de sébum (sécrétions huileuses) et présentait moins de lésions d'acné.
De nouvelles recherches examinent comment les probiotiques topiques peuvent avoir des effets similaires. En agissant comme un bouclier sur la peau, on pense que les probiotiques topiques interfèrent avec la colonisation des bactéries responsables de l'acné et de l'inflammation. Dans une étude pilote récente, une application topique de 0,2% de phytosphingosine pendant 8 semaines a réduit les pustules de 89%. Une autre étude sur une lotion probiotique a révélé qu'elle réduisait les lésions inflammatoires de plus de 50 % par rapport à la lotion placebo.
Vous pouvez trouver des produits de soin de la peau probiotiques sur le marché maintenant, mais ils ne sont pas tous les mêmes, et des produits plus efficaces sont actuellement en développement, explique le Dr Bowe. Recherchez des produits contenant ces probiotiques soutenus par une étude : Streptocoque thermophiles , Streptocoque salivaire , Bifidobacterium longum , et Enterococcus faecalis .
Les probiotiques oraux Align et Culturelle sont également étayés par des études, dit-elle. Et n'oubliez pas la route alimentaire : le yaourt avec des cultures actives vivantes, la soupe miso et la choucroute peuvent tous augmenter vos réserves de probiotiques pour nettoyer la peau.
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