Getty Images Pour une si petite fleur si délicate, la camomille a des super pouvoirs incroyables. Les composés de la camomille peuvent vous endormir, abaisser inflammation , agit comme un astringent, et même calme tout votre système nerveux. Tirez le meilleur parti de l'herbe avec ces remèdes de Laura Neville, N.D., un médecin naturopathe basé à Portland, OR.
Getty Images Le thé à la camomille est célèbre pour son pouvoirs d'endormissement — les flavonoïdes de la plante se lient aux récepteurs des benzodiazépines dans le cerveau, agissant comme un léger tranquillisant. Sirotez une tasse avant de vous coucher comme une délicieuse façon de dire bonsoir.
MAGASINEZ LE THÉ À LA CAMOMILLE
Anna-D'accordGetty Images Remplissez une chaussette propre avec 1 tasse de camomille séchée. Attachez l'extrémité et plongez la chaussette dans l'eau chaude du bain; ajouter 1 litre de sel d'Epsom et 5 gouttes d'huile essentielle de lavande. Votre peau absorbera la camomille, qui agit avec le sel et l'huile pour aider à détendre les muscles et à soulager les maux de dos, explique Neville.
kazmulkaGetty Images La camomille peut calmer un esprit occupé : Un Étude de l'Université de Pennsylvanie des personnes atteintes de trouble d'anxiété généralisée léger à modéré ont découvert que l'extrait de camomille réduisait mieux les symptômes qu'un placebo. Lorsque vous vous sentez anxieux ou contrarié, Neville recommande de diffuser de l'huile essentielle de camomille ou de boire une tasse de thé à la camomille nature.
MAGASINEZ L'HUILE ESSENTIELLE DE CAMOMILLE
Getty Images Le thé à la camomille aide à augmenter la circulation et à apaiser les irritations autour des yeux, en réduisant les cernes, explique Neville. Placez deux sachets de thé dans l'eau chaude pendant quelques minutes, puis retirez et laissez refroidir. Placez-les sur vos paupières et détendez-vous pendant 10 minutes, puis retirez-les et séchez votre peau avec un chiffon. (Évitez cela si vous êtes allergique à l'ambroisie, car la camomille appartient à la même famille de plantes.
Foxys_forest_manufactureGetty Images Une autre bonne raison d'avoir une tasse de camomille : Études ont montré que la consommation quotidienne de thé à la camomille peut abaisser la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2. Pour de meilleurs résultats, buvez avant le déjeuner et le dîner.
MAGASINEZ LE THÉ À LA CAMOMILLE
Julia DmitrievaGetty Images Lorsqu'il est combiné avec d'autres herbes apaisantes pour le ventre, telles que la menthe poivrée et le gingembre, la camomille peut aider à soulager les maux d'estomac, la diarrhée et même les coliques chez les bébés .
andresrGetty Images L'huile de camomille allemande est connue pour réduire l'inflammation; ajoutez quelques gouttes à un bain chaud comme moyen relaxant d'apaiser à la fois vos crampes et votre humeur.
