Qu'est-ce qu'une épisiotomie ?
Une épisiotomie est une incision pratiquée par votre médecin pendant le travail pour élargir votre ouverture vaginale. La coupe va généralement de votre vagin vers vos fesses. Les médecins donneront généralement aux mères une anesthésie locale avant d'engourdir la douleur.
Les épisiotomies étaient pratiquées systématiquement parce que les médecins pensaient qu'une coupe nette guérirait mieux qu'une déchirure. Il est maintenant entendu que les épisiotomies sont rarement nécessaires. Les médecins les exécuteront quand même si le bébé est en détresse et que votre fournisseur de soins doit accélérer le travail ou si les épaules du bébé se coincent (appelée dystocie des épaules).
Risques d'épisiotomie
Si vous souhaitez réduire votre risque de subir une épisiotomie, la première étape consiste à en parler à votre fournisseur de soins. Demandez leur avis sur les épisiotomies, à quelle fréquence ils les pratiquent et quelles mesures ils prennent pour les éviter.
Éviter une épisiotomie
Il y a aussi deux choses que vous pouvez faire pendant la grossesse pour préparer votre vagin au travail et éviter une épisiotomie. Au cours du dernier mois ou des deux derniers avant votre date d'accouchement, effectuez Exercices de Kegel et des massages du périnée pour renforcer et étirer les muscles du plancher pelvien.
Fabrication Cônes une partie de votre routine quotidienne peut faciliter le travail et la récupération après l'accouchement. Découvrez comment pratiquer Exercices de Kegel ici.
La plupart des prestataires de soins suggèrent d'attendre environ 36 semaines pour commencer le massage périnéal (c'est toujours une bonne idée de consulter votre médecin avant de commencer). Lorsque vous le faites, assurez-vous que vos mains sont propres et que vos ongles sont coupés. Ensuite, prenez un peu d'huile (vous pouvez utiliser de l'huile d'olive, de noix de coco ou toute autre huile végétale) et masser le fond de l'ouverture du vagin . Cet exercice étire les tissus petit à petit pour les ouvrir. Vous trouverez peut-être plus facile pour votre partenaire de vous aider car il peut être difficile de voir avec un ventre de femme enceinte sur votre chemin !
