Qu'est-ce que le bakuchiol ? L'alternative naturelle au rétinol pour les peaux sensibles, expliquée

Cet article a été examiné médicalement par Mona Gohara, MD, dermatologue certifiée et membre du Conseil d'examen médical de prévention le 6 octobre 2019.

Bakou, quoi ? Bak-u-chiol. C'est le dernier ingrédient anti-âge (surnommé le rétinol naturel) qui fait beaucoup parler d'eux.

Le bakuchiol est une alternative végétale d'origine naturelle aux rétinoïdes, selon Deanne Robinson, MD , un dermatologue certifié à Westport, CT. C'est une grosse affaire : les rétinoïdes (un terme générique qui inclut le rétinol) sont des dérivés de la vitamine A qui ont longtemps été les dermatologues de référence utilisés pour traiter localement les ridules et les rides , car ils accélèrent efficacement le renouvellement cellulaire de la peau et stimulent la production de collagène dans la peau.

Le problème, c'est qu'ils irritent la peau des personnes au teint sensible. Pensez : rougeurs, desquamation et picotements. Et si votre peau est horrible à cause d'un produit de rétinol , vous allez probablement l'abandonner rapidement et passer au suivant. En fait, si vous avez la peau sensible, vous avez peut-être pensé que les rétinoïdes ne vous conviennent pas du tout. C'est là qu'intervient le bakuchiol.

Qu'est-ce que le bakuchiol, exactement ?

Le bakuchiol est un ingrédient dérivé de la graine de la plante Psoralea corylifolia , une herbe cultivée en Inde qui est plus connue sous le nom de babchi. Chimiquement, le bakuchiol ne ressemble en rien aux rétinoïdes, mais il fonctionne exactement comme eux en termes de renforcement du collagène dans la peau.

L'alternative naturelle a explosé en popularité avec la tendance à s'orienter vers des produits de beauté plus propres. Son plus gros avantage ? Le bakuchiol est plus doux pour la peau, explique le Dr Robinson. Les rétinols traditionnels peuvent provoquer une sécheresse excessive et une irritation des peaux sèches ou sensibles. Pour certaines personnes, l'attrait est qu'elles souhaitent utiliser un rétinol, mais leur peau est trop sensible pour le tolérer, dit-elle.

Comment fonctionne le bakuchiol par rapport au rétinol ?

Revenons à ce qui arrive à la peau avec l'âge. La vitesse à laquelle nous perdons les cellules de la peau ralentit, ce qui peut laisser notre teint terne et exacerber la profondeur des rides et ridules, explique le Dr Robinson. Le bakuchiol peut être une solution pour les cellules paresseuses. Au fur et à mesure que le bakuchiol augmente le renouvellement cellulaire, il laisse de la place aux cellules cutanées fraîches, nouvelles et saines pour atteindre le sommet, dit-elle.

Alors, le bakuchiol est-il aussi efficace que le rétinol ?

Oui, les deux ingrédients produisent des résultats comparables. Une Étude 2019 dans le Journal britannique de dermatologie ont constaté que les femmes qui appliquaient une crème à 0,5% de rétinol par rapport à celles qui utilisaient une crème à 0,5% de bakuchiol ne voyaient en fait aucune différence statistique dans leur peau - les deux groupes avaient réduit les rides et l'hyperpigmentation. La seule remarque ? Les utilisateurs de rétinol ont signalé plus de desquamation et de picotements de la peau du visage, ont écrit les auteurs de l'étude.

Le Dr Robinson souligne également une étude qu'elle a co-écrite, publiée dans le Journal de dermatologie cosmétique en 2019. La série d'études cliniques a été réalisée sur un groupe de femmes ayant appliqué un sérum contenant du bakuchiol (ainsi que d'autres principes actifs, dont vitamine C et mélatonine). Après 12 semaines, les femmes ont connu une diminution de 11 pour cent des rides, une augmentation de 8 pour cent de la fermeté de la peau et une diminution de 70 pour cent. réduction des rougeurs . En plus de lisser les ridules et les rides, le bakuchiol est également un as au traiter l'acné et même le mélasma, selon un Bilan de la recherche 2019 .

Un autre avantage, selon les experts, est que le bakuchiol peut être encore plus polyvalent et facile à utiliser qu'un rétinoïde. Contrairement au rétinol synthétique, le bakuchiol s'est avéré photochimiquement et hydrolytiquement stable, ce qui signifie qu'il peut être utilisé pendant la journée et en toute sécurité avec d'autres ingrédients, explique Matthieu Miléo , créateur de Miléo New York , une entreprise de soins de la peau à base de plantes qui formule avec du bakuchiol.

Il joue également bien avec d'autres antioxydants, ajoute-t-il. Le bakuchiol protège essentiellement l'environnement pour les autres antioxydants et acides gras, afin qu'ils puissent régénérer et nourrir la peau, plutôt que d'avoir à dépenser leur énergie pour protéger la peau, explique Milèo.

Le bakuchiol a-t-il des effets secondaires comme le rétinol ?

Comme tout ingrédient, à base de plantes ou non, vous pouvez y être sensible, explique le Dr Robinson. Ce n'est pas parce qu'il provient d'une plante qu'il est garanti inoffensif, alors surveillez les réactions. Mieux encore : faites un test de patch. Appliquez une petite quantité de votre produit bakuchiol sur une autre partie de votre peau (par exemple, sur votre cou ou votre poitrine) et attendez une journée pour voir si une réaction se produit avant de l'appliquer sur tout votre visage.

Le bakuchiol peut toujours provoquer une réaction même si vous n'y êtes pas allergique. Milèo ajoute qu'il existe un risque d'effets secondaires similaires à ceux d'un rétinoïde, comme la desquamation et des rougeurs, lorsque des concentrations de plus de 1% de bakuchiol sont utilisées.

Une autre préoccupation majeure avec le rétinol? Vous ne devez pas l'utiliser si vous êtes enceinte, car des traitements topiques ont été liés à des malformations congénitales mentales et physiques . Cependant, les chercheurs ne savent pas trop où en est le bakuchiol avec ces effets secondaires. Bien qu'il s'agisse d'une alternative naturelle au rétinol, il n'a pas été étudié chez les femmes enceintes, car il peut activer 90 pour cent des mêmes gènes qu'un rétinoïde, explique le Dr Robinson. Parlez toujours à votre OB/GYN avant d'introduire de nouveaux ingrédients actifs dans votre routine si vous êtes enceinte.

Comment ajouter du bakuchiol à votre routine de soins de la peau

Comme toute crème ou sérum au rétinol, commencez par utiliser du bakuchiol une ou deux fois par semaine le soir, et augmentez progressivement jusqu'à une utilisation quotidienne. Couche-le après toi nettoyer la peau en douceur et avant un crème hydratante ou crème de nuit .

Les meilleurs produits Bakuchiol à essayer

Ce sérum de nuit a la recherche clinique pour le sauvegarder (c'est le produit analysé dans le Journal de dermatologie cosmétique étude ci-dessus). En plus du bakuchiol, la formule soyeuse contient de la mélatonine et de la vitamine C pour lutter contre les dommages causés par les radicaux libres pendant votre sommeil.

Un sérum végétalien léger contenant du bakuchiol, des acides polyhydroxylés (pour éliminer les cellules mortes et une texture lisse) et des champignons tremella hydratants.

En plus du bakuchiol, cette crème de nuit contient des acides alpha-hydroxy exfoliants (AHA) et des cellules souches d'edelweiss, aidant ainsi votre peau à combattre les ridules et points noirs tout en améliorant l'élasticité.

Un cocktail de bakuchiol, d'acide hyaluronique (pour hydrater), de squalane (pour emprisonner l'hydratation) et de niacinamide (pour apaiser et réduire les taches brunes) fait de ce sérum de rêve un concentré de puissance pour lisser la peau.