csa images/getty images Vos seins sont les maîtres du relooking, passant de là à gentiment et guilleret ; de plein de lait à doux et en pente.
'Le sein est un organe incroyable', déclare Susan Love, MD, professeure clinique de chirurgie à l'UCLA et fondatrice de la Fondation de recherche Dr Susan Love . « C'est le seul [organe] avec lequel vous n'êtes pas né, et il change avec les étapes de votre vie : puberté, grossesse, puis involution, périménopause et ménopause. »
Voici ce qui arrive à votre duo dynamique au cours de chaque décennie de votre vie.
Dans la vingtaine
comstock/getty images Les filles sont en pleine forme maintenant que la puberté les a bourrées de tissu fibreux adipeux. 'L'abondance de tissu conjonctif, combinée à la force globale des ligaments suspenseurs, rendra vos seins assez denses', explique le gynécologue Kevin M. Audlin, MD, du Mercy Medical Center à Baltimore. Cela pourrait signifier le début de « modifications fibrokystiques » - le gonflement cyclique du tissu conjonctif grumeleux et rugueux - en particulier dans les zones externes supérieures de vos seins - qui peuvent causer de la douleur et tendresse .
Selon le Clinique Mayo , à cet âge, vous pouvez également développer des fibroadénomes, des tumeurs musculaires bénignes du sein qui peuvent ressembler à des billes sous la peau. (Ils sont facilement déplaçables lorsque vous appuyez dessus.) Indolores et de taille variable, ils peuvent grandir ou rétrécir d'eux-mêmes. Il est normal que les seins aient des bosses et des bosses, surtout à cet âge. Mais si vous détectez une nouvelle grosseur ou si une grosseur que vous avez eue semble se développer, consultez votre gynécologue pour la faire examiner.
Une fois que votre bébé est né, vos seins transforment le sang en lait qui contient non seulement des protéines, des glucides et des lipides, mais aussi des anticorps, de bonnes bactéries et des cellules immunitaires pour votre bébé. Lorsque vous terminez l'allaitement, l'usine ferme, nettoie les conduits et en fabrique de nouveaux pour votre prochaine grossesse, un processus appelé involution.
La couleur plus foncée de l'aréole et les mamelons plus saillants peuvent rester collés. Mais hélas, le volume ne le fait pas. 'Les seins rétrécissent, la plénitude a disparu, il y a un relâchement de la peau et moins de tension sur les ligaments suspenseurs', explique Audlin.
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Si vous faites encore des bébés, consultez la section ci-dessus. Tout le monde devrait envisager d'investir dans des soutiens-gorge push-up. « Les forces gravitationnelles, associées au vieillissement de la peau et à la perte de force et d'élasticité du collagène des tissus, entraînent une ptose mammaire ou une suspension des seins », explique un chirurgien plasticien basé à New York. Daniel Maman , MD.
Au cours de cette décennie, les femmes se plaignent généralement d'une perte de plénitude et de gaîté, de moins d'élasticité de la peau et de vergetures, dit Maman. Au fur et à mesure que vos hormones commencent à zigzaguer vers la ménopause, vous pourriez également remarquer une douleur et un gonflement aléatoires comme vous en aviez à la fin de votre adolescence et à la fin de la vingtaine, dit Love. (Voici 6 autres raisons pour lesquelles vos seins sont douloureux .)
C'est aussi l'âge où les cancers génétiques du sein commencent à apparaître, ajoute Audlin. 'Cinquante pour cent de toutes les femmes qui sont des parents au premier degré d'une femme qui a eu un cancer du sein développeront la maladie', dit-il. « Le cancer du sein non génétique est beaucoup moins courant au cours de cette décennie. »
Bien que les gynécologues recommandaient une mammographies pour toutes les femmes à partir de 40 ans, le groupe de travail américain sur les services de prévention et l'American College of Physicians suggèrent maintenant que vous discutiez de vos facteurs de risque avec votre médecin et que vous preniez une décision éclairée concernant le dépistage en fonction de vos antécédents familiaux et médicaux.
En plus de devenir plus mous et tombants, les seins deviennent également plus sensibles aux maladies. 'L'état ménopausique est le risque le plus élevé de cancer du sein chez les femmes qui n'ont pas de problème de mutation génétique', explique Audlin. (La ménopause vous rend dingue ? Découvrez ces moyens naturels de gérer vos symptômes les plus frustrants .)
Le groupe de travail américain sur les services de prévention recommande à toutes les femmes sans antécédents familiaux de cancer du sein de passer une mammographie tous les 2 ans jusqu'à l'âge de 74 ans.
En attendant, vous pouvez garder vos seins en bonne santé avec des mesures de style de vie simples, selon l'American Institute for Cancer Research. Ceux-ci incluent :
• Maintenir un poids santé. L'obésité augmente le risque de cancer du sein.
• Faites de l'exercice régulièrement. Quatre heures ou plus par semaine d'activité modérée à vigoureuse réduisent votre risque de cancer du sein.
• Limitez votre consommation d'alcool. Avaler au moins deux boissons alcoolisées par jour augmente le risque de cancer. (Jetez un oeil à ces 6 signes sournois que vous buvez trop .)
• Adoptez une alimentation saine. Une alimentation riche en légumes et en fruits peut aider à éviter la prise de poids et peut minimiser le risque de cancer.
