obturateur Les yeux rouges peuvent susciter de nombreuses questions agaçantes de la part des personnes qui se demandent si vous êtes malade, contrarié ou si vous avez la gueule de bois. Mais les yeux injectés de sang peuvent être causés par un tas de choses différentes. Ils sont souvent le signe d'un autre problème, comme les yeux secs, trop peu de sommeil, ou même l'excès de certains collyres, explique Andrew Holzman, MD, ophtalmologiste et directeur médical régional des TLC Laser Eye Centers dans le Maryland.
Voici 10 coupables possibles, et comment vous pouvez les réparer. (En aussi peu que 30 jours, vous pouvez être beaucoup plus mince, beaucoup plus énergique et tellement en meilleure santé simplement en suivant le plan simple et révolutionnaire de La cure thyroïde !)
Cet article a été initialement publié par nos partenaires sur MensHealth.com.
obturateur 1. Vos yeux sont secs. Lorsque vos yeux sont secs, ils deviennent irrités et enflammés. C'est ça inflammation qui provoque la rougeur.
La sécheresse oculaire est plus fréquente chez les adultes de plus de 50 ans, mais elle affecte souvent les jeunes qui passent beaucoup de temps à regarder des écrans d'ordinateur, explique le Dr Holzman. 'Nous ne clignons pas autant lorsque nous regardons les écrans, ce qui provoque la sécheresse', dit-il.
Autres symptômes : Brûlure, picotement et une sorte de sensation graveleuse, comme si quelque chose était dans vos yeux.
Comment le réparer: Les larmes artificielles peuvent humidifier vos yeux, ce qui réduit l'inflammation et atténue les rougeurs. Pour éviter que le problème ne réapparaisse, essayez de cligner des yeux davantage lorsque vous êtes devant votre ordinateur, explique le Dr Holzman. Vous pouvez également essayer la règle 20-20-20 pour vous aider à réinitialiser vos clignements et réduire les problèmes de sécheresse oculaire causés par le fait de regarder votre ordinateur : toutes les 20 minutes, vous êtes devant un écran, concentrez-vous sur quelque chose à 20 pieds de vous. pendant 20 secondes. Si cela ne vous aide pas, vous pourriez avoir les yeux secs chroniques, alors consultez votre médecin. Il ou elle peut prescrire des gouttes pour les yeux qui réduisent l'inflammation liée à la sécheresse, comme Restasis.
obturateur 2. Vous avez des allergies saisonnières. Les allergènes comme le pollen et l'herbe peuvent provoquer un gonflement et une inflammation des yeux, ce qui peut entraîner des rougeurs.
Parce que les allergies ont également tendance à provoquer des démangeaisons aux yeux, vous finissez par les frotter, ce qui crée encore plus d'inflammation et de rougeur, explique le Dr Holzman.
Autres symptômes : Démangeaisons, éternuements, congestion et larmoiement.
Comment le réparer: Soulagez la rougeur et l'inflammation en appliquant des compresses froides sur vos yeux pendant 15 minutes plusieurs fois par jour, explique le Dr Holzman. Ensuite, discutez avec votre médecin de soins primaires pour déterminer la meilleure façon de contrôler vos allergies. Il ou elle pourrait recommander des antihistaminiques, qui diminuent la réponse de votre corps aux allergènes et soulagent l'inflammation. Mais comme les antihistaminiques assèchent les yeux, vous devrez peut-être également utiliser des larmes artificielles pour éviter la sécheresse et les rougeurs.
obturateur 3. Vous prenez certains médicaments.
Les antihistaminiques ne sont pas les seuls médicaments qui peuvent potentiellement assécher vos yeux et les rendre rouges. Les somnifères, les anxiolytiques et même les analgésiques comme l'ibuprofène peuvent également causer de la sécheresse et des rougeurs. Ces médicaments peuvent réduire le flux sanguin vers les tissus dans et autour de votre œil, le rendant sec et rouge, explique Jeffrey Anshel, OD, optométriste et fondateur de l'Ocular Nutrition Society.
Comment le réparer: Obtenez un soulagement rapide de la sécheresse et des rougeurs grâce aux larmes artificielles. Mais pour un soulagement à plus long terme, parlez-en au médecin qui vous a prescrit votre médicament. Il ou elle peut être en mesure d'ajuster votre dose ou de vous proposer une prescription alternative avec moins d'effets secondaires.
obturateur 4. Vous n'avez pas suffisamment dormi.
Que vous restiez éveillé tard à regarder Netflix ou que vous passiez la moitié de la nuit à vous retourner et à vous retourner, vos yeux auront probablement l'air un peu injectés de sang le matin. « Les yeux doivent être fermés pendant une période prolongée pour que vos couches lacrymales se régénèrent et se reconstituent. Et la perte de larmes entraîne des rougeurs », explique le Dr Anshel.
Autres symptômes : Vous pourriez vous retrouver à loucher. « Les muscles des yeux ont besoin de se recharger pendant la nuit », explique le Dr Anshel. S'ils ne se reposent pas suffisamment, vous aurez plus de mal à vous concentrer sur les choses de près et de loin.
Comment le réparer: Encore une fois, les larmes artificielles peuvent vous aider à réhydrater vos couches de larmes desséchées, explique le Dr Anshel. Obtenir les 7 à 8 heures de sommeil recommandées peut empêcher la sécheresse de revenir.
obturateur 5. Vous buvez trop.
Ce n'est pas seulement le fait que tu ne sois rentré à la maison qu'à l'aube. « L'alcool détend les vaisseaux sanguins », explique le Dr Holzman. Cela permet à plus de sang de circuler dans les vaisseaux de vos yeux, de sorte qu'ils paraissent plus rouges.
Autres symptômes : Maux de tête, déshydratation, nausées et sensation de détritus en général.
Comment le réparer: Utilisez une goutte de blanchiment des yeux en vente libre, comme Visine. « Cela agit en resserrant les vaisseaux sanguins, ce qui réduit le flux sanguin vers vos yeux afin qu'ils paraissent moins rouges », explique le Dr Holzman. Il atténuera les rougeurs en 15 minutes environ. N'allez pas trop loin (Voir #10.)
obturateur 6. Vous fumez ou traînez avec un fumeur.
La fumée de cigarette provoque la constriction des vaisseaux sanguins de vos yeux, ce qui assèche la surface de vos yeux, explique le Dr Anshel. Lorsque votre corps ressent la sécheresse et le manque de circulation sanguine, il essaie de compenser en dilatant vos vaisseaux sanguins. Et cela signifie plus de rougeurs.
Autres symptômes : Vous pourriez remarquer une sécheresse à court terme. À long terme, les effets de constriction des vaisseaux sanguins du tabagisme (ou de l'exposition à la fumée secondaire) peuvent augmenter votre risque de dégénérescence maculaire et de cataracte, ce qui peut entraîner une perte de vision et même la cécité.
Comment le réparer: Si vous fumez, prenez des mesures pour arrêter de fumer . Sinon, cherchez de l'air frais. « Vos yeux devraient s'éclaircir dans environ une heure », dit le Dr Anshel.
obturateur 7. Vous avez les yeux roses. L'œil rose, ou conjonctivite, est une infection virale ou bactérienne qui peut toucher un ou les deux yeux. C'est très contagieux, il est donc facile de se propager d'un œil à l'autre en se frottant simplement les yeux, explique le Dr Holzman. L'infection provoque une inflammation dans et autour de l'œil, ce qui le rend rouge et enflé.
Autres symptômes : Démangeaisons ou brûlures, yeux larmoyants, écoulement semblable à du mucus et sensibilité à la lumière.
Comment le réparer: Consultez votre ophtalmologiste, qui peut examiner vos yeux pour déterminer si votre œil rose est viral ou bactérien. Si c'est viral, vous devrez probablement attendre, ce qui peut prendre deux à trois semaines. (Les collyres stéroïdiens pourraient soulager les rougeurs et l'enflure des infections virales très graves, explique le Dr Holzman.) S'il s'agit d'une bactérie, votre médecin vous prescrira des collyres antibiotiques, qui commenceront à apaiser vos symptômes en quelques jours.
obturateur 8. Vous venez d'aller nager.
Le sel de l'eau de mer sèche, ce qui provoque des rougeurs. Et les piscines contiennent des produits chimiques caustiques, comme le chlore, qui tuent certaines des bonnes bactéries dans vos yeux, ce qui peut entraîner des irritations et des rougeurs, explique le Dr Anshel.
Autres symptômes : Vos yeux peuvent également être secs ou irrités.
Comment le réparer: Rincez vos yeux avec une solution saline ou des larmes artificielles, qui élimineront la crasse irritante et atténueront les rougeurs, explique le Dr Anshel. Et si vous portiez des lentilles en nageant, sortez-les et nettoyez-les dès que possible. La prochaine fois, portez des lunettes de protection pour empêcher le sel et les produits chimiques de pénétrer dans vos yeux.
obturateur 9. Vous avez crevé un vaisseau sanguin.
Des vaisseaux sanguins éclatés peuvent survenir si vous vous efforcez (comme si vous toussez intensément), si vous dormez dans une position étrange qui met beaucoup de pression sur vos yeux ou si vous avez subi une sorte de traumatisme, comme un coup de poing ou un accident de voiture. Lorsqu'un vaisseau sanguin éclate, le sang reste piégé sous la surface de l'œil. Cela peut provoquer une tache rouge vif ou rendre tout le blanc de votre œil rouge sang. Mais les vaisseaux sanguins éclatés ne sont pas vraiment sérieux - ils ont juste l'air mauvais, dit le Dr Holzman.
Autres symptômes : Les vaisseaux sanguins éclatés ne font pas mal, mais votre œil peut être légèrement lourd à cause du sang supplémentaire.
Comment le réparer: Malheureusement, vous ne pouvez rien faire pour réduire les rougeurs ou accélérer la guérison. « Cela devrait disparaître tout seul dans environ une semaine », explique le Dr Holzman.
obturateur 10. Vous êtes devenu fou avec la Visine.
Bizarrement, les gouttes blanchissantes pour les yeux peuvent en fait aggraver votre problème de rougeur. C'est parce que les gouttes agissent en resserrant les vaisseaux sanguins dans vos yeux pour réduire le flux sanguin.
«Si vous utilisez les gouttes régulièrement, votre corps s'adaptera aux gouttes», explique le Dr Holzman. « Ensuite, lorsque vous vous arrêtez, vous obtenez un effet de rebond où vos vaisseaux sanguins se dilatent et vos yeux commencent à devenir rouges. »
Autres symptômes : Ils varieront en fonction du problème sous-jacent qui rend vos yeux rouges (comme la consommation d'alcool, le tabagisme ou les allergies).
Comment le réparer: Utiliser des gouttes pour blanchir les yeux de temps en temps (comme après une nuit de beuverie) est bien. Mais si vous les utilisez tous les jours pendant plus d'une semaine ou deux, consultez votre ophtalmologiste pour déterminer ce qui cause réellement votre rougeur (souvent, c'est la sécheresse, dit le Dr Holzman). Une fois que vous avez identifié la cause première, vous pouvez la traiter.
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