Coup de cœur gourmand La cuisson de l'avoine coupée en acier sur la cuisinière prend environ 40 minutes, soit environ 35 minutes de plus que la plupart des matins. Mais c'est sur le point de changer.
Ne vous inquiétez pas, nous n'allons pas vous dire de commencer à vous réveiller plus tôt. Mais nous allons vous suggérer de commencer à faire de l'avoine coupée en acier dans votre mijoteuse. Tout ce que vous avez à faire est de jeter vos ingrédients dans le pot avant de vous coucher, d'appuyer sur le pouvoir, puis de frapper le foin. Le matin venu, vous aurez un gros lot de flocons d'avoine crémeux et cuits à la perfection. (Vous pouvez même préparer des flocons d'avoine pendant la nuit sans aucune cuisson. Suivez simplement ces 7 recettes faciles.)
Mieux encore, les combinaisons de saveurs sont à peu près infinies. Peu importe le type d'avoine dont vous avez envie, il existe un moyen de les préparer dans la mijoteuse. Jetez un œil à ces recettes faciles et savoureuses. (Ne suivez plus jamais de régime et perdez toujours du poids avec ce plan de pointe qui recycle naturellement vos cellules graisseuses ! Voici comment .)
Cuisine du sud épicéeVous pourriez manger votre poids en pêches fraîches maintenant que le temps se réchauffe. Mais gardez-en quelques-uns pour Cuisine du sud épicée ' s flocons d'avoine coupés en acier. Cuire les pêches avec l'avoine (au lieu de les ajouter sur le dessus) infuse une saveur florale de pêche dans votre bouillie. Un filet de moitié-moitié ou de crème à la fin équilibre la douceur et ajoute une texture veloutée. (Associez votre bol de flocons d'avoine à l'un de ces aliments sains de Prime de prévention pour donner à votre petit-déjeuner un punch superaliment.)
Cinq coeurs à la maison La vraie tarte au petit-déjeuner n'est vraiment appropriée que pour les vacances (même si vous pouvez toujours manger ces cupcakes suffisamment propres pour le petit-déjeuner !). Mais l'avoine parfumée à la tarte aux pommes ? C'est une autre histoire. Cinq coeurs à la maison fait cuire ses flocons d'avoine avec des pommes Honeycrisp hachées, du lait et du jus de pomme, et une généreuse portion d'épices réchauffantes comme la cannelle et la muscade. Placer le mélange dans un plat allant au four et verser un peu d'eau dans la mijoteuse empêche les bords de l'avoine de brûler.
Coup de cœur gourmand Surprise - votre mijoteuse peut aussi faire du gruau cuit au four, dit Coup de cœur gourmand . L'utilisation de moins de liquide donne à ces flocons d'avoine fourrés aux bananes, aux raisins secs et aux noix une texture épaisse et moelleuse qui ressemble plus à un gâteau qu'à de la bouillie. Essayez-le avec une cuillerée de yogourt nature ou cassez-le en morceaux et placez-le dans un bol avec du lait, comme des céréales. (Saviez-vous que vous pouvez également utiliser votre mijoteuse pour faire du granola ? Essayez ces 7 délicieuses façons de le faire.)
Vous ne pouvez jamais vous tromper lorsque vous cuisinez votre gruau avec des myrtilles acidulées et juteuses. Mais Hummusapien fait un pas de plus vers le délice en ajoutant des graines de lin aux noisettes, de la cannelle moulue et un ingrédient secret : du granola du commerce (comme celui-ci présenté dans Primes de prévention Prix des aliments emballés les plus propres). Il ajoute de la douceur, vous n'avez donc pas besoin d'utiliser un autre édulcorant. De plus, il garde une partie de son croquant même après la cuisson, donnant à votre avoine une texture supplémentaire.
Brittany Mullins/Manger de la nourriture pour oiseaux L'ajout de citrouille en conserve à votre gruau ne lui donne pas seulement le goût d'un latte à la citrouille et aux épices. Il garantit également que votre bouillie reste super humide et crémeuse. Manger de la nourriture pour oiseaux amplifie la saveur avec des épices pour tarte à la citrouille et du sirop d'érable, du lait d'amande crémeux et des pacanes croquantes.
Si le jour vient où vous vous ennuyez avec des flocons d'avoine, essayez plutôt de préparer du quinoa pour le petit-déjeuner, comme Mangez-vous maigre Est-ce que. La cuisson du quinoa avec des baies congelées et de la purée de banane ajoute une douceur naturelle ainsi qu'une dose supplémentaire de fibres. Utilisez du lait au lieu de l'eau pour plus de protéines, ou terminez votre avoine avec une cuillerée de beurre d'amande ou de noix de cajou.
