Il y a de fortes chances que vous ayez plusieurs critères pour votre gynécologue : être gentil, ne pas porter de jugement, ponctuel et bien connaître vos régions inférieures. Mais devinez quoi ? Votre médecin souhaite que vous suiviez également certaines règles – nous le savons, car nous en avons demandé quelques-unes. (Consultez ces 7 faits sur votre vagin que vous ne saviez pas, mais que vous devriez certainement connaître .) Ci-dessous, les gynécologues partagent les 9 principales habitudes qu'ils souhaitent que vous abandonniez. Pour profiter au mieux de vos visites, tenez compte de leurs conseils.
Croire tout ce que vous lisez sur Internet
Vous recherchez constamment vos symptômes en ligne ? Google avec prudence. Faire des recherches sur des sites Web réputés comme Clinique Mayo , MedlinePlus , et Clinique de Cleveland est un bon point de départ, mais une visite au bureau est toujours nécessaire pour établir un diagnostic précis, explique Katharine Taber, MD, FACOG, obstétricienne-gynécologue et directrice du Women's Wellness Center du Northwest Hospital dans le Maryland. Certains auto-diagnostics incorrects courants qu'elle entend? Confondre un bouton avec de l'herpès, une éruption cutanée avec un cancer du sein inflammatoire et une fatigue normale avec le VIH.
Traîner dans des vêtements de sport en sueur
Anna Sirotina/Getty Images Nous avons compris. Vous êtes occupé et il est tentant de commencer immédiatement le dîner ou de faire quelques courses après une séance de sueur, mais ne le faites pas. Les femmes devraient immédiatement retirer leurs vêtements de sport en sueur, car la levure a tendance à se développer dans des environnements chauds et humides et peut entraîner une infection, explique Taber. En réalité, les infections à levures , l'irritation, la rougeur et la vaginite sont si courantes que les documents imprimés que Taber remet aux patients à chaque rendez-vous incluent cette même suggestion. Et tandis qu'elle recommande de s'entraîner dans des tissus qui évacuent l'humidité, Taber suggère de porter des sous-vêtements 100 % coton une fois que vous avez fini de faire de l'exercice, c'est plus respirant. (Équilibrez vos hormones et perdez jusqu'à 15 livres en 3 semaines avec Le régime de réinitialisation hormonale .)
Endurer des relations sexuelles douloureuses
Si vous redoutez les rapports sexuels plus que vous ne l'attendez avec impatience, demandez-vous si c'est parce que ça fait mal et si c'est le cas, dites-le à votre médecin. Les relations sexuelles douloureuses peuvent être causées par un certain nombre de raisons possibles, explique Michelle Germain, MD, FACOG, obstétricienne-gynécologue et chef de la division de gynécologie du MedStar Good Samaritan Hospital de Baltimore. Parmi eux figurent les infections vaginales, la constipation, les fibromes, l'endométriose et les kystes ovariens, pour lesquels votre médecin peut tous vous aider. (Voici 5 symptômes surprenants de l'endométriose que vous devriez connaître.)
Confondre votre gynécologue avec votre fournisseur de soins primaires
Avez-vous déjà commencé votre examen gynécologique annuel en mentionnant votre genou douloureux, votre mal de gorge ou votre eczéma ? Bien que les gynécologues chevauchent beaucoup la médecine familiale (en particulier pendant la grossesse), «nous ne pouvons pas tout régler», explique Arlene Kaelber, MD, gynécologue à l'hôpital universitaire Stony Brook de New York. « En général, si votre préoccupation concerne une région du bassin ou une question sur les seins, vous pouvez contacter votre gynécologue en toute sécurité.' Pour tout le reste, consultez votre médecin traitant.
Répondre à votre téléphone portable pendant les examens
daboost/Getty Images Oui, cela arrive. « Une fois, j'ai demandé à une patiente de participer à une conférence parents-enseignants pendant que je faisais son examen pelvien », avoue Kaelber. Malgré l'âge des dossiers médicaux électroniques informatisés dans la salle d'examen, Kaelber croit toujours que les meilleures interactions patient-médecin se produisent avec un contact visuel direct. 'Votre rendez-vous est l'occasion de me poser des questions et pour moi de vous donner des informations, donc être attentif est la clé.'
Auto-traiter ce que vous pensez être une infection à levures
De nombreuses femmes achètent des médicaments contre les infections à levures en vente libre dès les premiers signes de pertes vaginales ou de démangeaisons. Mais s'il ne s'agit pas d'une infection à levures, cela ne fera que retarder un diagnostic approprié et aggraver les symptômes entre-temps, explique Sheryl Ross, MD, FACOG, gynécologue au Providence Saint John's Health Center de Santa Monica. 'Les cultures vaginales peuvent et doivent confirmer quel organisme est à l'origine de vos symptômes afin que le meilleur traitement puisse être prescrit.' D'autres conditions qui imitent une infection à levures comprennent une infection bactérienne; latex, spermicide ou autres allergies de contact; et éventuellement des infections sexuellement transmissibles. ( Recherchez ces ingrédients dans votre lubrification pour éviter les infections à levures .)
En supposant que les saignements menstruels abondants sont normaux
Quel que soit votre âge ou à quel point vous pensez être proche de la ménopause, faites-vous examiner si vous trempez des serviettes ou des tampons toutes les 2 heures ou si vous devez compter sur une double protection, comme une serviette et un tampon, pour éviter un accident. La perte de sang moyenne pendant une période menstruelle entière (généralement 3 à 7 jours pour la plupart des femmes) devrait être d'environ 80 millilitres, ou 5 cuillères à soupe, explique Kevin J. Lee, MD, FACOG, gynécologue à l'hôpital MedStar Good Samaritan à Baltimore. . 'Il existe de nombreux médicaments et options chirurgicales mini-invasives disponibles pour les femmes ayant des saignements menstruels abondants, et personne ne devrait être obligé de vivre avec cela tous les mois.' Le traitement hormonal, les agents anti-inflammatoires non stéroïdiens (comme l'ibuprofène) et le stérilet Mirena sont quelques-uns des moyens de traiter les saignements abondants.
Presser tout dans les rendez-vous d'urgence
Lorsqu'une patiente appelle pour un problème urgent, Jason James, MD, gynécologue chez FemCare Ob-Gyn à Miami, comme la plupart des médecins, trouve toujours un moyen de la voir immédiatement. Mais ce faisant, ils contournent une file d'autres patients, voire même ceux qui sont programmés en même temps. 'Alors, s'il vous plaît, ne nous demandez pas de traiter tous les problèmes de liste de blanchisserie lors de cette visite, ainsi que de terminer votre examen physique préventif annuel puisque vous êtes de toute façon au bureau.'
Porter des tongs (et même des protège-slips)
Morten Olsen/Getty Images Enfin, une excellente excuse pour abandonner les sous-vêtements inconfortables : Taber dit que les strings peuvent tirer et frotter la peau, provoquant une irritation, et que les protège-slips ne permettent pas toujours la ventilation. Sans circulation d'air, la région peut devenir irritée ou plus sensible à une infection à levures, ajoute-t-elle. « N'oubliez pas que la peau de cette zone est l'une des plus sensibles du corps. »
