Getty Images Lorsqu'une personne souffre d'un arrêt cardiaque, un dysfonctionnement électrique dans votre cœur qui l'empêche brusquement de battre, savoir comment pratiquer la RCR peut littéralement lui sauver la vie.
Mais le plus souvent, trop de gens prennent du recul et regardent avec peur, ne faisant rien alors qu'une personne meurt lentement par manque de circulation sanguine et d'oxygène, explique Holly Andersen, MD , cardiologue traitant au New York Presbyterian Hospital et directeur de l'éducation et de la sensibilisation du Ronald O. Perelman Heart Institute.
Seulement 46% des victimes d'arrêt cardiaque reçoivent l'aide dont elles ont besoin avant l'arrivée des services d'urgence, dit-elle. D'ici là, il est probablement trop tard. Ce manque d'action peut être dû à diverses raisons, mais la plupart du temps, les gens peuvent être trop nerveux pour blesser quelqu'un, ou même le toucher, ce qui pourrait être considéré comme inapproprié dans des circonstances complètement différentes.
L'arrêt cardiaque est plus fréquent chez les hommes, mais les femmes sont 50% moins susceptibles d'obtenir de l'aide de passants, explique le Dr Andersen. Nous, en tant que société, sommes devenus plus attentifs à ce que nous faisons avec les autres.
« Avec chaque minute sans RCP, les chances de survie diminuent de 10 %. »
Mais cela ne devrait pas être le cas dans une situation de vie ou de mort - dans un restaurant, dans le train ou même à la maison (où 70 pour cent des arrêts cardiaques ont effectivement lieu). J'en ai tellement marre de voir des joueurs de football mourir sur le terrain avec un stade plein de gens autour de ne rien faire, dit le Dr Andersen. Tout le monde devrait savoir comment sauver une vie.
Même si vous êtes terrifié sur le moment, il vaut mieux essayer de faire quelque chose (même si vous n'avez pas de formation professionnelle en RCR) que de ne rien faire du tout. Voici ce que vous devez savoir sur la RCR et comment le faire exactement.
Qu'est-ce que la RCR et pourquoi est-elle si importante ?
CPR signifie réanimation cardio-pulmonaire. Lorsqu'une personne arrête de respirer, par exemple en raison d'un arrêt cardiaque, d'une crise cardiaque ou d'une quasi-noyade, effectuer une RCR pendant que vous attendez l'arrivée des services d'urgence peut aider à faire circuler du sang riche en oxygène vers les organes vitaux.
Lorsque vous poussez vers le bas au milieu de la poitrine, vous poussez le sternum, ou le sternum, de haut en bas sur le cœur, explique le Dr Andersen. En gros, vous pompez le cœur pour eux. Vous pompez le sang du cœur vers le corps et c'est incroyablement efficace.
Chaque seconde compte lorsque le flux sanguin de quelqu'un s'arrête. Avec chaque minute sans RCP, les chances de survie diminuent de 10 pour cent, explique le Dr Andersen. En 5 minutes, les cellules du cerveau commencent à mourir. Et dans les 10 minutes, les chances de survie sont pratiquement nulles.
Comment faire la RCR
Vous n'avez pas besoin d'être certifié pour faire une différence. Dans un 2010 méta-analyse Publié dans La Lancette , les chercheurs ont découvert que les passants qui effectuaient la RCR avec les mains uniquement (pas de bouche-à-bouche) avec les instructions d'un répartiteur du 911 augmentaient les chances de survie des victimes par rapport à la RCR bouche-à-bouche standard.
Presque personne ne sait que vous n'avez plus besoin de faire du bouche-à-bouche – la RCR avec les mains seules est la voie à suivre, explique le Dr Andersen.
C'est parce que le bouche-à-bouche est rarement fait efficacement. Lorsque vous arrêtez de faire des compressions pour faire du bouche-à-bouche, vous avez perdu toute cette pression, explique-t-elle. Il faut quelques compressions, probablement cinq à sept compressions, pour accumuler suffisamment de pression pour vraiment commencer à faire circuler le sang. Donc dès que vous vous arrêtez, vous devez recommencer.
La RCP à mains seules ne nécessite que trois étapes simples :
- ✔️ CHÈQUE pour voir si la personne réagit. Tapotez son épaule pour voir s'il respire ou bouge encore. Lorsqu'une personne souffre d'un arrêt cardiaque, elle tombe rapidement au sol, ne respire ni ne bouge et devient rapidement bleue.
- ?? APPEL 911 dès que vous vous rendez compte qu'ils ne répondent pas.
- ❤️Commencez à mains nues COMPRESSIONS DE POITRINE . En gardant les bras tendus, les mains entrecroisées et les paumes ouvertes, appuyez rapidement et fort sur le centre de leur poitrine avec le talon de votre paume. Vous devez appuyer sur environ 2 pouces de profondeur pour vraiment administrer suffisamment de pression, en visant deux compressions par seconde. Cela signifie que vous devez effectuer environ 120 compressions ininterrompues par minute. Vous atteindrez 120 si vous vous chantez « Staying Alive » et effectuez des compressions thoraciques au rythme.
