La décision de Britney Spears de rechercher un traitement de santé mentale est saine

• Britney Spears se serait rendue dans un établissement de santé mentale en raison du stress causé par les problèmes de santé persistants de son père.
• Les fans ont expliqué à quel point la couverture médiatique de la santé mentale de Spears a été largement stigmatisante.
• Un thérapeute explique comment votre santé mentale peut souffrir lorsqu'un membre de la famille est malade et pourquoi il est important d'être proactif dans la recherche de soins.

Britney Spears se serait rendue dans un établissement de santé mentale en raison du stress causé par les problèmes de santé persistants de son père.

Britney avait juste besoin de se concentrer sur elle-même, car elle aide à prendre soin de son père, a déclaré une source Personnes . La maladie de son père lui a fait des ravages. Il a failli mourir et a subi une autre opération il y a quelques semaines. Il ne va pas bien. Ils sont si proches et ça fait beaucoup. Il n'y a rien de dramatique avec elle - elle vient de se rendre compte qu'elle doit s'assurer de prendre le temps de prendre soin d'elle-même.

Jamie Spears a été hospitalisé à la fin de l'année dernière après la rupture de son côlon, ce qui a incité sa célèbre fille à annoncer qu'elle prendrait une pause indéfinie de son travail. Il y a quelques mois, mon père a été hospitalisé et a failli mourir, a-t-elle écrit sur Twitter en janvier. Nous sommes tous si reconnaissants qu'il en soit sorti vivant, mais il a encore un long chemin devant lui.

Spears a eu des luttes publiques contre la maladie mentale et est sous la tutelle de son père depuis 2008. Dans son documentaire de 2013, I Am Britney Jean, Spears a parlé de son trouble bipolaire. J'ai toujours été un peu timide, depuis que je suis petite. C'est ce que je suis pour être modeste, donc je ne peux vraiment pas m'en empêcher. C'est presque comme si c'était mon alter ego quand je monte sur scène… Je deviens cette personne différente, sérieusement. Trouble bipolaire, a-t-elle dit, par Supplémentaire .

Prendre soin de votre santé mentale est un effort continu, donc lorsque la couverture de la décision de Spears d'entrer dans un établissement de santé mentale s'est avérée pour le moins stigmatisante, de nombreuses personnes n'étaient pas satisfaites sur les réseaux sociaux :

Chose amusante : lorsque les gens, par exemple, s'inscrivent à un programme de 30 jours dans leur salle de gym locale pour prendre soin de leur santé physique, tout le monde pense que ça va. En quoi prendre du temps pour prendre soin de sa santé mentale est-il différent ?

- CZ (@claudenzanolli) 3 avril 2019

Celui qui a proposé le titre Commit me baby une fois de plus est dégoûtant. Faire mieux @PageSix

— 𝕊𝕔𝕙𝕖𝕚𝕟𝕗𝕖𝕝𝕕 (@marisaschein) 3 avril 2019

Il est facile d'oublier que les célébrités sont aussi humaines. Prenons donc un peu de recul : comment votre santé mentale souffre-t-elle lorsqu'un de vos proches est malade et pourquoi est-il si important de rester au courant de vos symptômes ? Ici, un expert explique pourquoi la décision de Spears de rechercher un traitement de santé mentale est tout à fait normale, et même saine.

Comment votre santé mentale peut-elle souffrir lorsqu'un membre de votre famille est malade?

Lorsqu'un proche tombe malade, cela peut avoir un impact sur notre stabilité mentale et émotionnelle, selon un thérapeute familial agréé. David Klow, LMFT , auteur de Vous n'êtes pas fou : lettres de votre thérapeute . Les liens familiaux sont puissants, ajoute-t-il, surtout lorsque vous êtes proche d'un membre de la famille comme Spears l'est avec son père. Cela peut vraiment ébranler nos fondations quand ils tombent malades, dit Klow. Lorsqu'un lien d'attachement est menacé ou rompu, cela peut être très déstabilisant pour les gens.

Pour beaucoup, leur famille représente une base, un sentiment de sécurité et de connexion, ajoute Jennifer Carter, PhD , psychologue au centre médical Wexner de l'Ohio State University. Les membres de la famille nous connaissent mieux que quiconque. La maladie d'un membre de la famille peut provoquer un stress intense, et nous pourrions ne pas bien gérer ce stress si nous manquons de capacités d'adaptation efficaces.

Et, si quelqu'un est déjà aux prises avec un problème de santé mentale, comme Spears l'a dit ouvertement dans le passé, cela peut être encore plus difficile, dit Klow.

Pourquoi est-il si crucial d'être proactif au sujet de votre santé mentale lorsque vous éprouvez des difficultés ?

Si vous avez déjà reçu un diagnostic de problème de santé mentale, il est essentiel que vous consultiez un thérapeute pendant cette période, explique Gail Saltz, MD, psychiatre et auteur de Le pouvoir des différents . Si vous souffrez déjà d'une maladie mentale, on sait que les facteurs de stress émotionnels comme la maladie d'un être cher augmentent le risque de rechute, dit-elle. Et, si vous savez que vous rechutez, il est important d'obtenir de l'aide le plus tôt possible. Vous êtes susceptible de vous remettre sur la bonne voie plus rapidement, dit Saltz.

Klow recommande de parler avec d'autres, comme des amis de confiance ou d'autres membres de la famille, de ce que vous ressentez pendant la période difficile et de faire ce que vous pouvez pour vous assurer que vous faites toujours des choses qui vous font vous sentir bien. Et, si vous avez encore du mal, il y a zéro honte en parlant à un expert en santé mentale pour vous aider à faire face.

Alors que de nombreuses personnes se tournent vers les soins ambulatoires (où vous voyez un thérapeute un ou plusieurs jours par semaine), certaines bénéficient de programmes d'hospitalisation, explique Klow. Là-bas, les gens peuvent obtenir des soins plus soutenus et ciblés, dit Klow. En général, les soins aux patients hospitalisés sont considérés comme les meilleurs pour ceux qui ont besoin d'un niveau de soutien plus élevé, tandis que les conseils ambulatoires sont destinés aux personnes qui ne sont pas aussi submergées ou affectées par les symptômes de santé mentale, dit Klow.

Pourtant, il existe une zone grise entre les soins ambulatoires et les soins hospitaliers, dit Clark. Les gens peuvent suivre un traitement ambulatoire intensif (où vous verriez un thérapeute plus régulièrement qu'avec votre traitement ambulatoire standard) ou participer à un programme d'hospitalisation partielle ou à un traitement de jour, où ils bénéficient des avantages d'un établissement d'hospitalisation sans être là tout le temps , elle dit. Des niveaux de soins plus élevés offrent plus de soutien et de confinement [et] parfois une petite pause dans la vie pour régler les problèmes de santé et de médicaments, explique Clark.

Bien que ni Spears ni son équipe n'aient confirmé les informations, elle a partagé un message sur Instagram le mercredi qui lisait, Tombez amoureux de prendre soin de vous, de l'esprit, du corps, de l'esprit. Dans la légende, elle a simplement écrit, Nous avons tous besoin de prendre du temps pour un peu de « temps pour moi ». :).

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